Колку можете да изгубите тежина само јадејќи овошје и зеленчук
Еј момци, јас добив малку тежина во последно време и затоа сега сакам повторно да ослабам со јадење овошје и зеленчук само неколку недели. Сега не сакам да слушам од вас дека храната е крајно нездрава или дека губите само вода, а не маснотии. Прашањето е повеќе за луѓе кои веќе го сториле тоа сами или познаваат некој што го сторил тоа: Колку сте изгубиле тежина за кое време и дали гледате вистински разлики во вашето тело? Ако имате било какви други совети за губење на тежината или мотивација за тоа како можам да ја извлечам, јас би бил навистина среќен! Однапред ви благодарам за вашите одговори!
5 одговори
Сестра ми го правеше ова 4 недели, јадеше само овошје и зеленчук. Таа изгуби 1 кг по само една недела, по 4-те недели изгуби околу 6 кг (без вежбање)! Можете исто така да видите дека таа стана послаба. Се надевам дека ќе работи и за вас, бидејќи не можев да управувам со тоа:-)
Значи. Вегански? Па, не треба да недостасувате и да се храните себеси. Исто така, она што го јадете и кога не е нужно толку важно. Ако јадете само Мекдоналдс, но сепак имате дефицит, исто така ќе изгубите тежина. Сега не е здраво и можеби ја губите мускулната маса само ако легнете дома и дефинитивно е на психата, но претпоставувате: Д.
Да на ист начин, можете да добиете тежина само од овошје и зеленчук;)!
Зошто всушност сакате да изгубите тежина? Никој не смее да ви дава совет тука ако дури и не кажете „Колку тежите и колкава е вашата посакувана тежина“. Вашата возраст и големина исто така би биле важни.
Плус, секој може да изгледа различно. Само затоа што имате помалку тежина не значи дека имате подобра фигура.
Познавам момци со моја тежина кои изгледаат смешно млитаво и имаат добри маснотии на колковите, додека за мене изгледа порафинирано.
Асо. само затоа што напиша дека не ти е гајле дали е нездраво, не треба да ти се даваат одговори во врска со ова