Колку ослабувам со воздржување од алкохол Дали е штетна потрошувачката на алкохол (слабеење, алкохол)
Здраво, имам 33 години, 1,87 м и тешка 93 кг. Пијам 1,5-2 литри пиво скоро секој ден. Пред 4 години имав 75 кг и се чувствував поудобно. Во тоа време, пиев пиво само 1-2 пати неделно. Веќе забележете дека ми е доста тешко да не пијам ништо за еден ден. Инаку сè ми оди добро во животот и, да бидам искрен, сакам и пиво. Бидејќи не можам да ја ограничам потрошувачката и би сакала да ослабам, размислувам да се откажам целосно. Колку мислите дека би ослабела месечно? Дали мојата сегашна потрошувачка е штетна за здравјето и од кој аспект ?
6 одговори
во рок од 4 години тежината навистина може да се промени. Без разлика дали ова е поврзано со консумација на алкохол или не, само треба да го оставите во собата. Ова исто така може да дојде од добра исхрана (како што е во денешно време).
Во умерени количини, пивото не е ниту нездраво ниту штетно за здравјето. Но, мислам дека со дневна потрошувачка од 1,5-2 литри, ова „ниво“ дефинитивно ќе се надмине. Треба навистина - барем - да свртите надолу за една или две брзини. Никој не може да ти каже да сториш без тоа целосно. Мислам дека ако го оставиш во здрава рамка, нема ништо против.
Напишав еднаш претходно дека може да се живее премногу здраво. Не знам дали ова е општ проблем на застареното општество што се инсистира на ваков здрав начин на живот. Мислам, како и стотици мои колеги, дека нема замерки за едно или две пива на ден. Спротивно на тоа, пивото и виното се дури и безопасни за здравјето во умерени количини, па дури и имаат позитивни ефекти врз организмот.
Колку би изгубиле тежина месечно зависи од вас.Од тоа зависи како живеете. Ако вежбате многу спорт и јадете „здрава“ диета (не трајно брза храна), веројатноста да изгубите тежина е поголема отколку ако ставите брза храна помеѓу жабрите секој ден и не се занимавате со никаков спорт. Ти разбираш?
Штетно за здравјето, добро. Со голема потрошувачка на подолг временски период, се разбира дека црниот дроб е многу лошо погоден. Со постојана потрошувачка на алкохол, црниот дроб на крајот веќе не игра заедно и тогаш имате „срања“.
на пр. цироза на црниот дроб или хепатитис (т.н. алкохолен хепатитис)
Мислам дека е смешно како одговорите влегуваат овде, а ниту еден ЕДИН не влегува во апсолутен внес на калории. Да претпоставиме дека од сега не пиете капка алкохол, но јадете по две чоколади секој ден, тогаш ништо нема да се промени во вашата тежина.
Вие слабеете кога јадете помалку калории отколку што ви требаат. Има доволно веб-страници кои релативно добро го покажуваат прометот на услугите (како „број на куќа“).
Губењето на 1 кг маснотии е еквивалентно на заштеда на приближно 9000 ккал.
Покрај тоа, пијте многу, по можност вода, нула алкохол, бидејќи тоа го блокира губењето на маснотиите.
Целата храна патува низ црниот дроб еднаш пред да влезе во метаболизмот на клетките. Ако тие се вишок енергија, тогаш тие се претвораат во маснотии и се складираат, инаку изгорени како шеќер. Зачуваните масти прво мора да се вратат во црниот дроб и да се претворат во шеќер. Грубо кажано, за немедицинските професионалци тука.
Сè додека црниот дроб треба да го разгради алкохолот, што секогаш го прави прво затоа што е отров и мора да се отстрани, црниот дроб не може да ги метаболизира мастите.
Инаку едноставно: внесете помалку калории отколку што ви требаат и слабеете.
Повторно: 9000kcal одговара на 1kg складирана маст. Ако го зачувам ова, тогаш во најдобар случај моето тело доби 1 кг маснотии од резервата за секојдневна работа.
Јадам азиски само 6 месеци, ориз, риба, зеленчук, повеќе јуфки, нема леб, па нема пченица. Покрај тоа, тешко алкохол, околу 2 пива неделно. Бев 98 килограми, не изгледав дебело затоа што сум многу атлетски, но не беше во ред. Се тркалаат тука и таму. Само димензии. Сега изгубив 10 килограми за 7 месеци, изгледам како да имав 28 години, сум 42, 1,87 м. Пред сè, никогаш не сум имал никакви чувства, едноставно се чувствувам многу добро физички и психички.
Оска: да не се презира: спорт. Скоро заборавено.
Повторно: алкохол до повеќе или помалку нула, здрава исхрана, вежбање, трошење помалку калории отколку што ви треба. Всушност нема магија. Ти посакувам успех. )
Алкохолот го одложува губењето на маснотиите. Пивото исто така го зголемува апетитот. Дури и ако престанете да јадете, оваа количина пиво ќе ви даде тежина. Ако успеете да направите без тоа целосно, тогаш тоа би било многу корисно за вашата програма за слабеење. Ако сакате да изгубите тежина, треба да се воздржите од алкохол, без оглед на тоа. Верувам дека вашата сегашна потрошувачка е штетна за вашето здравје ако кажете дека не можете да се ограничите. Ова е почеток на зависност или многу често доведува до зависност.
Здраво! Несериозно - 1,5-2 литри на ден? ДА, ова е штетно за вашето здравје. Би било многу позитивна и здрава одлука вашето тело да размисли да се откаже, бидејќи ако пиете иста количина алкохол секој ден и ви е тешко да пиете нешто додека пишувате, се развивате или имате зависност веќе развиени, физички и психички. Ако не можете сами да успеете целосно да изоставите алкохол, исто така можете да побарате помош, сè додека тој работи. Исто така, би изгубиле тежина, ја препорачувам и целата програма, редовно вежбање, можеби во група и здрава исхрана богата со витални материи, со среќа!
Алкохолот има многу калории, па веројатно тоа е причината, а согорувањето на мастите се намалува. Јас би пробал целосно без него, така ми работи со чоколадо, можам само без тоа целосно, малку не ми оди.
слични прашања
Мојот сопруг е висок и всушност слаб, но по три години екстремна потрошувачка на пиво, неговиот стомак стана толку дебел, тој изгледа како да е во голема бременост. Веќе две недели нема пад. Но, јас сум загрижен. Затоа што е толку затегнат овој стомак? И какви други здравствени штети може да предизвика сето ова освен неговиот црн дроб? Еднаш слушнав дека овој стомак има врска со екскреција на црниот дроб што може да биде многу опасно? Дали е тоа точно? Однапред ви благодарам за одговорот.
Здраво, сакам да ослабам малку. Јас сум висок 1,68 и тежок 56 кг. Спортувам 3 пати неделно за 1 час
Колку и колку брзо би ослабела со тоа? Знам дека е нездраво.
Зедов таблета ибупрофен вчера поради главоболка. После тоа, повторно се чувствував толку добро што отидов на забавата на која бев поканет. Но, тогаш не се осмелував да пијам алкохол поради Ибу - можев да го сторам тоа или може да има несакани ефекти?
Здраво. Долго време сум незадоволен од себе . Не се чувствувам убаво. Јас сум толку страствен за модата и би бил многу посреќен ако можам да носам што сакам:) Јас сум прилично буцкаст и би сакал да ослабам 20 килограми Јас сум точно во мојата идеална тежина. Јас не сум момче што јаде многу (исто така не многу слатки работи. Чипови можеби 4 пати годишно) и секогаш сум надвор околу 4 часа на ден и трчам (поради мојата работа). Инаку, не се занимавам со никакви спортови Не е изговор, но сега верувам и дека имам прилично бавен метаболизам затоа што продолжувам да добивам тежина. За жал, постојано сум уморен и немам погон, но сепак сакам да сменам нешто.
- Сакам да јадам уште поздраво: малку помали порции, многу зеленчук и леб од цели зрна наместо бел леб.
- Сакам многу да танцувам, не можам да одам на џогирање или да вежбам велосипеди - премногу е досадно, можам да танцувам долго време. Сега би сакал да работам 1,5 часа секој ден и 2 часа за време на викендот ако имам време да се занимавам со спорт (танц), па најмалку 10,5 часа спорт неделно, во зависност од времето исто така 11/12.
Дали мислите дека е доволно? Би сакал да ослабам повеќе од 2/3 килограми месечно, по можност 4/5, дали мислите дека тоа ќе успее? Или, дали некој има искуство со тоа колку тежина може да се изгуби месечно со ваква програма?
Јас сум 13 годишно девојче/висока 1,63 и 59 кг
Но, дали мајка ми може да ме влече надолу на темата „дебела“?
Со години пиете алкохол повеќе или помалку редовно. Некогаш 3 пати неделно, понекогаш 1-2 пати. Обично тоа ќе биде 1-2 шишиња вино. Вредностите на црниот дроб ми се (сепак) во ред. Но, со текот на времето добив и прекумерна тежина. Сега веќе многу го намалувам, но сакам да ги тргнам рацете од него. За жал, во моментот, наместо да пијам вино, јадам чипс и ко. Еднаш доктор ми рече дека секој што пие алкохол може да пие и чиста маст. Дали некој некогаш имал искуство како се однесува со телесната тежина кога целосно избегнувате алкохол? ?
Почитувана заедница, веќе една година страдам повеќе од градење болки. Најчесто по консумирање алкохол или кафе.
Кога пијам кафе, кратко време подоцна ми се расипува циркулацијата. Јас сум ладен, треперам, болен сум и имам тешки болки во стомакот. Тогаш се чувствувам многу слабо и уморно следниот час и чувството само полека се намалува.
Со алкохол, ова е вака: Отсекогаш уживав да пијам пиво и секогаш уживав. Пред една година полека започна да ме боли стомак кога испив една. На 2-ка толку се разболев што повраќав без никаква помош. На моменти правев без него целосно и постојано вршев само-тест за да видам дали сè уште е така и сè уште е. Последен пат кога го пробав, имав и горчлив вкус кој повеќе потсетуваше на жолчката.
Сега, се разбира, јас сум свесен дека најдобриот совет е целосно да се воздржите од алкохол, но би сакал да знам дали некој знае вакво нешто или знае што може да биде причината? Исто така, би сакал повторно да истакнам дека не уживам редовно во алкохол, туку 2-3 пати месечно. Инаку непушач сум и имам 21 година.
Би бил многу среќен да добијам корисни одговори. Благодарам однапред. Катрин
За жал, поради разни трагични настани, го добив она што го изгубив за 1,5 години пред тоа во рок од 4 месеци. Голема фрустрација и престана да вежба поради тага и шок.
Па, сега сум таму каде што бев порано или дури 1 килограм одозгора.
Но, овој пат се обидувам да го направам побрз и веднаш да ја сменам диетата, што не го направив веднаш тогаш, мислам дека не треба да трае 1,5 години.
Имам прилично добар апетит одвреме-навреме. Логично, се обидувам да го задоволам апетитот со пиење многу, но тоа никогаш не ми успеало или можеби се случило, но не ми се допаѓа, освен што често морам да трчам во тоалет.:)
Веќе неколку дена си правам салата. Паприка, домат, краставица, малку масло, понекогаш малку сирење и конзерва туна со неа. Еве дојдов, пресметав, на околу 250 kcal за голема порција салата. Но, навистина сито, околу 10 часа или така, не мора да прави да се чувствувате сити. Обично потоа, исто така, треба да јадам црн леб со сирење или понекогаш 2 или 3, во зависност од тоа колку е голем апетитот.
Дали е тоа нормално? Мислата дека салатата прави или може да ве засити многу повеќе и делот што го правам јас, обично не е толку мал.
И многу поважно: Колку е туната штетна? Па така би јадела и 2-3 салати на ден, но со туна и не без неа. Но, 2-3 конзерви туна на ден дефинитивно не е толку здраво, нели?
Би било кул ако некој може да коментира и јас да имам салата од туна цел ден плус неколку парчиња леб.
Во моментов, јас сум на 1.500-1.900 kcal, што го консумирам дневно користејќи го овој метод и исто така се занимавам со спорт, така што имам дефицит од повеќе од 500 kcal на ден, што е добро.
Вчера бев прв во кафуле и се напив со пријателите, добро бев. И бидејќи имавме настан со партиски шатори, отидовме таму. Пиев 2 алкохолни пијалоци таму и кратко потоа се чувствував како да пијам цела вечер. Видот ми беше заматен, не можев да одам исправено и ми беше многу потешко да зборувам. Тоа малку ме исплаши, бидејќи всушност секој петок одам во клубот со пријателите и можам да однесам многу.
Отидов дома и легнав, но потоа добив еден вид напад на паника. Се чувствувам малку леснотија ова утро.
Можеше некој да меша нешто во мене? Ако е така, што може да има таму? Или можеби овој пат едноставно не можев да преземам ништо?
Морам да кажам, можам да се сетам на целата вечер и да немам празнини во меморијата. Барем се надевам дека не сум направил ништо за што не знам.
Знам дека ова прашање беше wsh. веќе прашавте 1000 пати и ве молам без одговори на моралниот апостол.
Пијам пеницилин денес трет ден поради ангина. Јас сум добро. Вечерва една моја пријателка ја има својата матура. Не сакам да се опијам, но дали можам да се почестам со 2-3 пијалоци без да се грижам дека ќе бидам тотално пијан? Прочитав дека молив (оспен, 1500 мг) не се излачува преку црниот дроб, туку преку бубрезите и дека полуживотот е 30 минути. Тоа би било околу 6-7 часа по земањето на АБ.
Може ли да се почестам со тоа? Со нетрпение ја очекував оваа вечер.
Никогаш претходно не сум пиел алкохол, ... но сега сум навистина заинтересиран два месеци и тешко може да заспијам без алкохол! Може ли тоа да биде зависност? И што треба да направам сега?
Имам чуден проблем. Откако пиев алкохол ден претходно, усните ми се лупат. Но, не директно. Ден веднаш потоа, тие се многу дебели и црвени, скоро розови. Тие не почнуваат да се лупат целосно дури 2 дена подоцна. Ова потоа продолжува неколку дена. Тоа се случува само со некои пијалоци, на пример, со некои вина. Може ли да сум алергичен на одредена состојка? Не мислам дека може да се должи само на губење на вода, бидејќи понекогаш се случува кога пијам многу малку, а усните прво стануваат полни.
Здраво, пиев премногу на забава вчера (до 6), кога се разбудив утрово околу 8, зедов таблета Вомекс А поради гадење. Сега прочитав дека не е добро да се пие оваа таблета во комбинација со алкохол. Не ги комбинирав директно, но за еден час целиот алкохол тешко дека ќе го снема. Оштетувањето може да дојде оттаму?
Токму сега, за време на празниците, одново и одново се поставува прашањето, дали ќе имате чаша шампањ со мене? Понекогаш исто, дали сакате чаша црвено вино? Кој пијалок има помалку алкохол и затоа е полесен за варење, бидејќи всушност не ги сакам тие работи?