Колку се дебелеете после празниците

Неколку минути откако ќе завршите со јадење, ако сте изеле два килограми храна, ќе имате два килограми повеќе - логично. Прашањето е: какви се ефектите од „прејадувањето“ на одмор на долг рок, откако телото започна да ја обработува храната и да ја користи енергијата содржана во неа? Штом дел од храната е метаболизиран и остатоците се излачуваат („транзитот“ низ дигестивниот тракт обично трае 20-56 часа), какви ефекти има обилното јадење направено следниот ден или во следните денови? прослава? Ефектите не зависат само од количината, туку и од видот на храната и кога се проголта, велат експертите.

Во секој случај, количината на маснотии што се депонира после еден срдечен оброк тоа е многу мало, незначително.

Но, Лоренс Ческин, директор на Центарот за управување со тежината на Универзитетот Johnон Хопкинс, посочува дека луѓето не консумираат за време на празници. срдечен и подготвен оброк, но јадете здраво три или повеќе пати на ден неколку дена по ред. Со повеќекратно надминување на бројот на калории потребни за телото - дури и малку -, се акумулираат мали „наслаги“, ефектот станува видлив и трае со текот на времето.

---