Колку се здрави кола лајт и кола нула за дијабетичари
Како дијабетичар, веројатно го знаете проблемот: нивото на шеќер во крвта треба да се одржува што е можно константно и слатките искушенија демнат насекаде. Ова исто така важи и за пијалоци како што се Кола лајт итн. Пиењето само вода станува здодевно во одреден момент. Лимонадите како Кока-Кола содржат многу шеќер и се прилично несоодветни за дијабетичари. Но, што е со варијантите без шеќер, тие се навистина безопасни?
Дури и како дијабетичар можете да уживате во Кола лајт или Кола нула
И покрај дијабетесот, не мора да правите без разновидност и освежување кога станува збор за пијалоци; се што треба да направите е да разгледате подетално што пиете. Многу лимонади, исто така, содржат многу шеќер во варијантата на диета; затоа вреди да се обрне внимание на информациите за јаглени хидрати на етикетата. Редовната кола содржи 10,6 g шеќер на 100 ml. Во Кола лајт и кола нула не содржат јаглени хидрати, што ги прави двата пијалаци идеални за дијабетичари. Значи тие се практично без калории, што е исто така позитивно за избегнување на дебелина. Познато е дека прекумерната тежина има негативно влијание врз текот и сериозноста на дијабетисот.
Аспартам: здрава замена за шеќер или темпирана бомба
Двете кока-Кола лајт како и кока-Кола Нула содржат мешавина од три синтетички засладувачи.
Тоа се цикламат, ацесулфам-К и аспартам. Овие додатоци на храна ги прават диеталните варијанти на Кола барем слатки како и оригиналните. Цикламат е околу 30-50 пати посилен од домашниот шеќер; Аспартамот е 200 пати посладок од обичниот шеќер. Енергетската содржина на аспартамот е споредлива со онаа на шеќерниот шеќер.
Сепак, бидејќи замената на шеќерот е многу послатка, се користи значително помалку. Бидејќи синтетичките засладувачи се користат многу во индустријата за храна и пијалоци, се слушаат гласови кои укажуваат на потенцијалните опасности.
На пример, критичарите постојано укажуваат на наводен зголемен ризик од рак. Сепак, овие предупредувања беа побиени неколку пати со научни студии. Според сегашните факти, Цикламат и Ко. Не претставуваат никакви здравствени ризици. Како дијабетичар, имате корист од засладувачи, бидејќи тие буквално го засладуваат вашиот живот без никакви негативни последици.
Нежен на забите
Еден аспект што често се занемарува во овој контекст е здравјето на забите. Во Кола лајт или кола нула За разлика од масата шеќер, засладувачите содржани во него не промовираат развој на кариес. Ова е дополнителна предност за вас, бидејќи непцата кај дијабетичарите честопати не се снабдуваат оптимално со крв, што може да доведе до проблеми како што се зголемено формирање на кариес.
Заклучок
Во суштина, како дијабетичар, можете да пиете сè во умерени количини. Ако е можно, треба да користите лесни или диетални производи со малку или без шеќер. Кола лајт и кола нула се идеални кога ви треба промена. Двете лимонади сепак не се здрави, бидејќи не содржат никакви супстанции што имаат позитивен ефект врз вашето тело. Но, нема ништо против едната или другата чаша кола без шеќер, сè додека уживањето е ограничено.
Можеби ќе ве интересира:
10 размислувања на тема „Колку се здрави кола лајт и кола нула за дијабетичари? "
Долгорочниот шеќер ми е 5,7, но имам метформин половина вечер со храна и половина Xygduo 5mg/1000mg наутро. Ова значи дека треба да пијам многу, така што шеќерот се излачува. Секако, веќе не конзумирам слатки или пијалоци со шеќер, само шеќер од WelzCare и сега, а потоа кварк со малку маснотии, сирење и сл. Мерам со сензор од Абот Фристајл Либре.
Здраво. вредноста на шеќерот ми паѓа кога пијам кола нула:-)))
Измерив 117 претходно и 15 минути по колата имав 100.
Се обиде 2 пати и имаше 2 пати помалку. Хммм .
Имам впечаток дека инсулинот се исфрла и со нула пијалоци, што повторно доведува до глад. Инаку ми е убав.
Ми измерија долгорочен шеќер 6,1 и сега треба да започнам со Метфортин 1000 мг половина за вечера. Треба ли да го направам овој чекор, бидејќи некои велат, Метфортин е влезна точка на иглата ... Сакав прво да го пробам со промена на мојата диета ...
Здраво Стив, ја добив долгорочната вредност под 6% дури и со промена на исхраната и многу вежбање. Тоа дефинитивно помага. Обидете се да ја промените вашата исхрана и да го измерите нивото на шеќер со уредот за мерење околу 2 часа по оброкот. Ако вредноста е умерена, засега можете да го задржите без таблети. Сепак, треба да разговарате за вашите планови со вашиот лекар. Не можам да кажам дали метформинот е навистина првиот чекор кон иглата.
Шеќерот во крвта ми полудува кога пијам лесни или нула пијалоци. Како резултат, веќе имав вредности на гликоза во крвта над 400 ml/dl, кои потоа ми е тешко повторно да ставам под контрола. Може да добијам рачка на „нормална“ кола со следната доза на инсулин. Дијабетес тип 1.
Во секој случај, мислењата во оваа област се разликуваат многу. Лично, претпочитам да пијам оригинал отколку еден од овие производи, бидејќи тие апсолутно немаат добар вкус. Како дијабетичар, секако треба да размислите двапати за воопшто да ги користите овие пијалоци.
Јас сум дијабетичар веќе 20 години, јадам и пијам сè што ќе се најде на трпезата, сепак, ние готвиме вкусно и здраво, треба да инјектирам еднаш дневно и да имам добра долгорочна вредност од 6,5 и секогаш пијам кола лајт дома или во ресторан
Предметот на светлината е сигурно лажна лага во многу работи. Најдобар пример треба да бидат таканаречените лесни цигари, за кои се претпоставува дека се многу поздрави од нормалните.
Досега на сите треба да им биде јасно дека овде не можеме да зборуваме за здрави производи. Меѓутоа, поголемиот дел од времето, и јас се сметам меѓу нив, размислувањето честопати е предоцна. Затоа што кој сака да го слуша добриот совет што секогаш велеше дека витамините се подобри. На крајот на краиштата, сепак, излегов на вистинскиот пат преку вежбање и витамини
Некако имам чувство дека кога станува збор за нула и светло, постои разлика. Како и со сè, умерен, разумен третман, секако не е штетен за здравјето. Опасноста е да се претера
Остави коментар откажете одговор
На оваа страница ќе дознаете зошто е важно за дијабетичарите да го одржуваат нивото на шеќер на нормално ниво со редовно мерење на шеќерот во крвта.
Ако ви дијагностицираат дијабетес, ќе добиете многу информации за тоа како правилно да се справите со метаболичката болест.
За полесно справување со болеста на засегнатите, овој водич служи како поддршка за мерење на точниот шеќер во крвта.