Колку шеќер е дозволено на дете МАГАЗИН за бебиња За родители и деца

Децата кои јадат премногу слатки денес ризикуваат да бидат возрасни кои имаат срцев удар на 35-годишна возраст! - предупредуваат лекарите, но сепак не ги сфаќаме сериозно. Секојдневно им даваме на децата нешто слатко и добро. Среќни сме со насмевката на нивните лица толку многу што ги игнорираме последиците (меѓу најсериозните) што ги има шеќерот врз здравјето на нашите деца.

колку

Што велат лекарите

Американското здружение на кардиолози препорачува возрасните да не надминуваат половина од вкупниот број на калории за еден ден. Меѓутоа, во случај на деца, мора да имаме предвид дека нивните нутриционистички потреби се поголеми и имаат еднаков број на калории, бидејќи на оние што ги консумираат возрасните им е дозволено да консумираат помалку шеќер. Максималниот дозволен шеќер за деца помеѓу 4-8 години е 12 гр на ден (еквивалентно на 3 лажички) - далеку надминат од делот слатки што детето ги прима.

Всушност, во САД, каде што има специфични студии за потрошувачка на шеќер кај деца, откриено е дека помладите консумираат 21 лажичка шеќер дневно! Зошто избегнуваме шеќер? Шеќерот не само што предизвикува шуплини, туку доведува до дебелина, дијабетес, предизвикува сериозни проблеми во однесувањето и срцеви заболувања и многу други здравствени проблеми.