Што да направите за ненамерно слабеење

Прашања и одговори од Др. Лесли Кернисан

П: Мојот 88 годишен татко живее во својата куќа на околу 160 километри од нас. Aloneивее сам откако мајка ми почина пред пет години. Мислев дека минатиот пат изгледаше прилично слабо. Почнувам да се грижам за неговата диета. Треба ли да бидам загрижен? Дали би препорачале да пиете додаток како Boost или Ensure?

О: Ова прашање многу се појавува кај семејствата. Всушност, многу е вообичаено постарите возрасни лица ненамерно да изгубат тежина на подоцнежен датум.

Краткиот одговор е, да, треба да бидете загрижени. Сепак, не би препорачал да купувате Boost или Ensure.

Во повеќето случаи, дополнувањето е соодветно сега. Сепак, пред да се фокусирате на тоа, првото нешто што треба да направите е да откриете зошто вашиот татко слабее.

За лекарите, ненамерното слабеење е важен индикатор кога станува збор за здравјето на една постара личност.

Во геријатрија, затоа обично препорачуваме една постара личност - или нивната негувателка - редовно да ја следи нивната тежина. Ова ни овозможува порано отколку подоцна да забележиме губење на тежината.

Откако идентификувавме несакано слабеење, следното што треба да откриеме е што може да го предизвика. И тогаш можеме подобро да препорачаме план за третман, кој исто така може да вклучува додаток во исхраната.

Во овој пост, ќе разгледам подетално секој од овие чекори.

Зошто треба да следите за несакано слабеење

Несакано слабеење значи слабеење без диета или на друг начин намерно слабеење.

Ова често се поврзува со неухранетост во староста. Сега тие не се исти: можно е да бидете неухранети без очигледно да изгубите тежина. Но, не е невообичаено овие ситуации да коегзистираат.

Двата проблеми се чести кај постарите возрасни лица. Едно истражување покажа дека 39% од хоспитализираните постари возрасни лица се неухранети.

Важно е да се идентификуваат и оценат слабеењето и неухранетоста од неколку важни причини:

Тие често се предизвикани од основните здравствени проблеми, кои треба да се дијагностицираат и третираат.
Тие предизвикуваат постари возрасни лица да бидат ослабени и поранливи за дополнителни болести и повреди.
Можете да бидете знак за тоа, дека постара личност е нарушена или на друг начин му е потребна поголема поддршка во секојдневниот живот.

За среќа, постои лесен начин да се бараат овие проблеми: да се следи тежината на една постара личност.

Како да се одреди тежината и исхраната кај постара личност

Ова е одличен брз и лесен начин за следење на целокупното здравје и исхрана на постара возрасна личност.

За да ја следам тежината на една постара личност што живее во нивниот дом или во асистиран живот, обично го препорачувам тоа Проверете и снимајте тежина најмалку еднаш месечно.

(Забележете дека домовите за стари лица обично мораат да ги мерат жителите на месечно ниво. Некои установи за асистент за живеење можат да го сторат и ова.)

Треба да водите евиденција за проверките на тежината, по можност за информациите лесно да се донесат во канцеларијата на лекарот. Некои семејства ги чуваат информациите во тетратка, но можеби е подобро да ги чуваат во заедничка компјутерска датотека. За повеќе информации, видете ја оваа статија за управување и организирање информации.

Можете исто така да разгледате една од поновите „поврзани“ скали. Ова се уреди кои можат безжично да се поврзат со мобилен уред или дури и со домашна WiFi. Доказ за тежина може да се пристапи преку апликација или веб-страница.

Откако ќе почнете да губите тежина: кога треба да бидете загрижени?

Како општо правило, случајно губење на 5% од оригиналната телесна тежина во период од 3 до 6 месеци е причина за загриженост. Сепак, соодветно е и да се грижите ако забележите стабилен тренд на опаѓање.

Откако ќе бидете загрижени и документирате промена на телесната тежина, треба да се пријави кај лекар или друг здравствен работник.

Следењето за несакано слабеење, како што е детално опишано погоре, е веројатно најлесниот начин да се проверат проблеми со исхраната.

Други индикации се губење на апетит и намалена сила и/или мобилност.

Чести причини за губење на тежината и неухранетост

Важно е постаро лице да добие клиничка проценка веднаш штом забележи губење на тежината или други знаци на можна неухранетост. Едноставна алатка за скрининг што ќе ја користат многу клиники е мини проценка на исхраната.

Многу видови на здравствени проблеми можат да доведат до слабеење. Најчестите причини што треба да се разгледаат се наведени во овој преглед:

Депресија и други психијатриски заболувања (9-42% од случаите)
рак (16-36%)
Гастроинтестинални заболувања (на пример, проблеми со стомакот или други делови на дигестивниот тракт; 6-19%)
Нарушувања на тироидната жлезда, дијабетес и други ендокрини нарушувања (4-11%)
Кардиоваскуларни болести (2-9%)
Алкохолизам и други форми на нарушувања во исхраната (4-8%)
Хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) и други респираторни заболувања (

6%)
Невролошки заболувања, вклучително и оние кои влијаат на голтање (2-7%)
Несакани ефекти на лекови (

2%)
Непознато по детална проценка (10-36%)

Некои дополнителни проблеми кои се особено чести кај постарите возрасни вклучуваат:

Општо, лекарите треба да интервјуираат постар пациент и семејство за да ги разгледаат сите овие можности. На пример, тие ќе сакаат да знаат:

Кој е апетитот на постарата личност? Дали сакате да јадете или не изгледате заинтересирани? Како се промени тоа во последната година?
Болка или тешкотија во џвакање или голтање?
Проблеми со гадење, повраќање или чувство на малку исполнетост? болки во стомакот?
Проблеми со дијареја или запек?
Кој ќе ја купи храната? Кој готви храна и ги организира времињата на оброците? Постарата личност го прави ова сам или обично со некој друг вклучен?
Исто така е многу корисно за лекарите да имаат толку многу информации за тоа каква храна - и колку храна - лицето јаде всушност.
И на крај, за време на клиничкиот преглед, лекарот ќе прегледа постара личност, а потоа, најверојатно, ќе добие и тестови на крвта.

Како да им помогнете на лекарите да проценат губење на тежината

Постојат два начина на кои лекарите можат да помогнат. Една од нив е да се достави запис за тежина што покажува како тежината на постарата личност се променила во текот на изминатите неколку месеци.

Другото е да внесете информации поврзани со симптомите и можноста за добивање храна. Можете да го направите ова со прашањето на вашиот постар роднина - и секој друг запознат со секојдневниот живот на лицето - прашањата за интервју наведени погоре.

Се разбира, лекарот допрва треба да ги поставува овие прашања, но е исклучително корисно ако пациентите и семејствата претходно размислиле за прашањата.

Како да се третира случајно слабеење

Најдобрите планови за третман се засноваат на внимателна проценка и соодветна дијагноза на тоа кои здравствени проблеми - и социјалните фактори - предизвикуваат губење на тежината.

За жал, вообичаена практика е за многу лекари брзо да препишуваат додатоци на високи калории како „Обезбеди“ или дури и стимуланси на апетит на рецепт.

Всушност, ова е толку чест проблем што Американското здружение за геријатрија се осврна на тоа:

Избегнувајте стимуланси на апетит на рецепт или калорични додатоци кои се користат за лекување на анорексија (губење на апетит) или кахексија (мускулно трошење) кај постари возрасни лица. Наместо тоа, оптимизирајте ја социјалната поддршка, прекинете со лекови што може да пречат во јадење, обезбедете реагирање на хранење и придружба и разјаснете ги целите и очекувањата на пациентот.

(Дознајте повеќе овде: Изберете Внимателно: Уште 5 постари третмани за возрасни што треба да ги испрашувате https://betterhealthternalaging.net/choosing-wuality-healthcare-aging-part-2/)

Дури и при решавање на социјални и медицински проблеми, честопати има потреба да се обезбеди дополнителна поддршка во исхраната на постарите возрасни лица кои изгубиле тежина.

Ова обично значи обезбедување дополнителни протеини и калории. Маснотиите се многу калорични, па ова може да биде одличен начин да го зголемите внесот на енергија. Технички е подобро да се обезбедат "добри маснотии" како маслиновото масло, но на краток рок, ги охрабрувам луѓето да размислуваат за масната храна што постарата личност навистина сака да ја јаде, што може да значи сладолед или путер од кикирики.

Значи, дали треба да размислите дали да одржите или зголемите? Треба да разговарате повеќе со докторот на вашиот татко, но претпоставувам дека ваквите додатоци во комерција треба да се користат само како последно средство. Тие се скапи, обично содржат многу шеќер и разни адитиви. Затоа, подобро е да направите свои смуди или да му дадете на вашиот татко хранливи закуски и протеини на некој друг начин, доколку е тоа можно.

Важни точки за губење на тежината кај постарите возрасни лица

Јас дадов тон информации за да одговорам на вашето прашање. Дозволете ми да ги сумирам главните.

Снимањето на месечни тежини е одличен начин да се следи здравјето на постарите возрасни лица. Напишете го на календарот. „Поврзаната“ скала го олеснува снимањето и споделувањето на рекордот во тежина.
Случајното слабеење е како големо црвено знаме. Преземете акција и консултирајте се со лекар ако постаро лице изгуби 5% од телесната тежина или ако е поинаку погодено.
Внимавајте на прашањата за купување, подготвување и консумирање храна. Овие лесно се занемаруваат кај постарите возрасни лица. Тие можат да бидат поврзани со проблеми со мобилноста, когнитивни нарушувања, проблеми со забите, депресија или непријатни диети.
Комерцијални додатоци на храна и/или стимуланси на апетит треба да се користат само по внимателно разгледување со докторот и по разгледување на алтернативи. Тие често се чувствуваат како „најлесно“ решение (под претпоставка дека може да се плати), но тие обично не се најдобриот начин за одржување на исхраната и благосостојбата на старите лица.

Дали сте загрижени за слабеење на една постара личност? Поставувајте ги вашите прашања и коментари подолу.

слободно преведен: Овој напис за првпат се појави на betterhealthngtaring.net.

За Лесли Кернисан
Лесли Кернисан, доктор по медицина, е геријатричар во Сан Франциско, кој верува дека добивањето на вистинскиот вид помош за здравствени проблеми не треба да биде толку тешко за постарите возрасни и семејствата. Повеќе практични совети и бесплатен брз водич за придружување на постарите родители можете да најдете на подобра врска со мрежата

Оваа статија е за здравствено прашање. Тој служи Не на само-дијагностицирање и заменет никој Докторска дијагноза.

Подобрете го облекувањето на вашата сакана

Вашиот промо код:
заштеди 10
во кошничката по нарачки од 100 € или повеќе
Еден код по лице
не може да се комбинира со други промоции и ваучери