Колку спиење му треба на моето бебе HiPP
Секое дете има свој индивидуален ритам и потреби за спиење и јадење. Само новороденчето има нема чувство на ден и ноќ во првите неколку недели. Можноста за влијание врз ритамот е многу мала.
Родителите можат да го поддржат детето во неговиот развој, но детето засега останува одлучувачко. Некои доенчиња имаат силен внатрешен нагон да бидат редовни. Овие деца спијат рано. Другите бебиња ги пријавуваат своите глад и потреби за спиење со месеци во различни периоди од денот и ноќта. Потребна им е поддршка од родителите за да постигнат регуларност или ритам кој е прифатлив за целото семејство.
Важно е да имате постојана, мирна дневна рутина со редовни оброци, време на спиење и други активности како што се пешачење или ритуали. Повторувачки редослед како што се капење, јадење, приказна пред спиење или приспивна песна има смирувачки ефект. Ве молиме, проверете дали ги надополнувате вашите сопствени резерви на енергија со јадење балансирана исхрана, доволно пиење и повеќе паузи во текот на денот.
Во првите недели од животот
Во првите неколку недели од животот, се чини дека вашето бебе спие поголем дел од денот - всушност, тоа е околу 18 часа на ден, обично во 4-часовни интервали, прекинато со фаза на будење за да пие, да се превиткува и да се гушка.
Во првите 4 до 6 месеци
Во првите 4-6 месеци, бебето учи да прави разлика помеѓу денот и ноќта. Бидејќи дневниот и ноќниот ритам не е вроден, но внатрешниот часовник треба да се постави по раѓањето врз основа на процесите во семејството. Со текот на времето, честите мали дремки стануваат подолги периоди на спиење. Фазите на будење, исто така, постепено стануваат подолги.
Понуди во продавницата за HiPP
Заштедете до 50%!
HiPP My Baby Club
Регистрирајте се сега и обезбедете многу предности.
Фото конкурс
Победи со фотографијата на твојата мала мила!
Со 6 до 12 месеци
На возраст од 6 до 12 месеци, повеќето деца спијат околу 11 часа ноќе и 2 пати во текот на денот 1-1,5 часа. Дневните дремки не треба да траат подолго, бидејќи тоа може да предизвика вашето дете да има проблеми со спиењето ноќе.
Некои родители не сакаат да го разбудат своето бебе, бидејќи сметаат дека на нивното тело му треба спиење. Но, за да не се загрози здравиот ритам, подобро е нежно да ги будите децата кои спијат многу долго во текот на денот. Детето повеќе би сакало да биде чудно кога ќе се разбуди преку ден отколку ноќта кога добро се одморило и сака да се забавува. Искористете ги фазите на будење во текот на денот многу зафатени со вашето бебе. Најдолгата фаза на будење од 4 до 5 часа треба да биде пред спиење навечер. Ова исто така придонесува за добар сон и сон.
Во 2-та година од животот
Во втората година од животот, на децата им требаат околу 13,0 часа сон на ден. Ако се одвојат 11 часа до ноќта, останува уште дремка за пладне. Некои почнуваат да дремнуваат само попладне на 10 месеци, додека други одвојуваат време додека не наполнат 1,5 година.
Во 3-та година од животот
Колку се постари децата, толку помалку спиење им треба. Во третата година од животот, децата спијат само околу 12 часа. Многумина се навикнуваат на својата попладневна дремка целосно, некои ја чуваат до градинка.
Информации за индивидуалните возрасни групи
Следните информации за индивидуалните возрасни групи се просечни вредности, но индивидуалната потреба за спиење варира од дете до дете. Отстапувања од 1 до 2 часа плус или минус не се причина за загриженост. И, некои деца се сложуваат добро со уште помалку спиење.
| Возраст | Ова е колку спиење му треба на вашето дете на ден (за 24 часа) |
| Новороденче | 16 до 20 часа |
| 3 недели | 16 до 18 часа |
| 6 недели | 15 до 16 часа |
| 4 месеци | 9 до 12 часа ноќе и 2 дремки (по 2 - 3 часа) |
| 6 месеци | околу 11 часа во текот на ноќта и 2 дремки (по 1 - 1,5 час) |
Можеби ќе ве интересира
Дали на вашето бебе му треба храна навечер? Повеќе за ова во нашиот водич.
Кога вашето бебе спие преку ноќ? Откријте повеќе сега.
Совети за спиење: Како да му помогнете на вашето бебе да спие.