Колку треба да ослабам за да бидам како идол к поп (вежбање и фитнес, диета, к поп)
Јас сум женка, 19, 165 см и моментално тежам 48 килограми.
Се разбира, вие сте добредојдени да се распрашате за здравјето и исхраната со нас. Разговарајте со некој на кој му верувате за тоа или погледнете овде: http://www.bzga-essstoerungen.de
Таму можете да најдете многу корисни совети и дополнителни информации!
5 одговори
Ништо воопшто! Веќе сте доволно слаби и дефинитивно не треба да биде уште помалку. Наместо тоа, лесно може да добиете 7 килограми без да бидете „дебели“ (тогаш сепак ќе бидете слаби!). Освен тоа, каква врска има тежината со тоа што е К-поп идол? Ако не свириш во познат К-поп бенд, не си К-поп идол, и ако играш со тоа, тежината не е важна на почетокот, затоа што тоа не е важно (според мене)!
Дете, ти си 3 см повисок од мене и 10 кг помалку.
Можам да кажам дека тежиш премалку. Затоа што тежам многу за големината и возраста.
БМИ 17,6 е малку низок, не мислите така?
Нормално треба да биде помеѓу 19 и 24 година. Тогаш би биле на 52-65 кг.
Не, мислам дека само терапијата може да помогне.
Дури и ако не го гледате тоа така и сметате дека е целосно невозможно за мене, бидејќи секако со вас е сè во ред и вие сте целосно здрави. Мислам само добро.
Ништо. Ако мислите дека сте премногу дебели, тоа е или заради главата (нарушена перцепција за себе) или составот на телото (слаба маст). И во двата случаи, слабеењето не е вистинската работа.
Веќе имате недоволна тежина. Одете кај вашиот лекар, вашата самосвест е нарушена. И по можност во клиника за нарушување во исхраната.
Јас сум 19, 1,65 м и тешка 47 кг
Се чувствувам премногу слаб на моменти и затоа можам да ви кажам дека вашата тежина е доволна и дека подобро да се здебелите
Мајка ми е висока околу 1,65 м и тешка 32 кг (бидејќи е болна) и можам да ти кажам дека не изгледа добро затоа што можеш да ја видиш секоја коска.
Како и да е, никогаш не би го добиле телото како Кореец, бидејќи тие природно имаат поинаква структура на телото. Па за жал мора да се помирите со фактот дека колку и да тежите никогаш нема да имате тело како Кореец: /
слични прашања
Јас сум 20 години женка и тежам 48 килограми со висина од 155 см. Како можам да изгубам 3 килограми брзо за една недела. Само се чувствувам премногу дебело!
Јас сум жена, 19, 1,69 милиони и тежам 63 килограми. Дали сум премногу дебел? Колку треба да изгубам тежина ?
Јас сум висок 161 см и тежок 72 килограми. Со диета веќе изгубив 24 од првичните 96 килограми и би сакала да продолжам да ослабувам 48 килограми за да се „преполовим“. Дали е тоа сè уште во ред или не е доволно?
Јас имам 13 години, висок 164 см и тежок 48 килограми. Дали тежам премногу?:/Или треба да соблечам нешто?
Здраво, јас сум женка, имам 15 години и тежам 63 килограми. Би сакал да ослабам 5-8 килограми. Кој е најбрзиот начин да го направите ова без јо-јо ефект?
Колку килограми можете да изгубите како нормална тежина за една недела?
Јас сум женка и тежам 47 кг и висока сум 155 см и имам 21 година
Досега јадев 1650 kcal. Ниту денес нема да јадам повеќе, сакам да ослабам. Јас имам 82,6 килограми и сум 19 женски и високи 168 см
Јас сум 18, женка, висока 159 см и тешка 64 килограми. Јас веќе изгубив 32 килограми и би сакал да изгубам уште повеќе. Мојата базална метаболичка стапка е 1500 kcal - така што можам да јадам 1500 kcal на ден за да изгубам загуби?
Јас сум женка, имам 19 години, висока 1,68 м и за жал моментално тежам 120 килограми. Сакам да ослабам. Колку килограми би биле оптимални ?
Јас сум жена 14 години, висока 1,64 м и тешка 71 килограм
Сакам да ослабам без јо-јо ефект
Може да ми дадеш совет
НЕ можам без чоколадо како сè уште можам да ослабам, верувале или не, 91 килограм
Јас сум 17, женка, имам 58 килограми и сум 1,67 м
Јас некогаш имав 92 килограми сега имам 70 килограми Сакам да ослабам 10 килограми, но сите велат дека 5 килограми би биле доволни колку би била мојата нормална тежина