Колку ве чини да изгубите тежина после новогодишната ноќ во теретана или на базен; мисла

Фитнесот Кангу, исто така познат како пролетен аеробик, исто така се препорачува кога сакаме брзо да ја вратиме оригиналната тежина. Според тренерите, за десет минути, прескокнувањето на специјални извори согорува 150-200 калории - факт што го забрзува процесот на губење на тежината и ги тонизира мускулите, со што доведува до исчезнување на целулитот за најмалку еден месец обука. Покрај тоа, скокањето помага за подигнување на глутеалните мускули за кратко време, што се должи на фактот дека сите мускули се работени. Еден час обука чини помеѓу 20 и 30 леи.

после

Посета на нутриционист чини 150 леи

За да не се одложат резултатите, препорачливо е да побарате совет од нутриционист. Тој препорачува персонализирана диета, во зависност од метаболизмот и распоредот на работата. Првата посета трае околу еден час, при што лекарот ќе нè измери, ќе го измери масниот слој на телото и ќе препорача малку тестови на крв, гландотироид и урина. Во зависност од резултатите од овие тестови, вашиот лекар ќе ви препише диета. Персонализираната диета треба да се чува најмалку три недели. Цената на посетата на нутриционист е 150 леи.