Колку време треба да следите диета за да ја одржувате својата тежина дури и по слабеењето

Фото: Гуливер/Гети Имиџ

Со задржување на новите навики подолг временски период, во организмот ќе се случат промени кои го фаворизираат одржувањето на телесната тежина.

Многу луѓе кои успеваат да изгубат тежина со диета се жалат дека не успеваат да ја одржат својата тежина по слабеењето. Објаснувањето на специјалистите е дека состојбата на глад е понагласена за време на режимот на слабеење, а клетките претвораат повеќе калории во маснотии, пишува Daily Mail.

Сепак, истражувачите во Данска покажаа дека овој механизам за преживување може да се измами.

Луѓето со прекумерна тежина кои успеале да ослабат за време на студијата и кои го следеле режимот на слабеење една година, забележале големо намалување на апетитот.

„Тешко е да се контролира вашиот глад. Тоа е како дрога. Проблемот е што имаме на располагање многу храна што можеме да ја уживаме во секое време “, вели професорот Соренсен Тореков од Универзитетот во Копенхаген.

---