Колку време треба да трчате за да се ослободите од калориите во кутија мобилна кола

Истражувачите веруваат дека ако тинејџерите видат, наместо бројот на калории на конзервата газирани пијалоци, бројот на минути вежбање потребни за да се ослободат од тие калории, тие би биле помотивирани да се држат настрана од храна и пијалоци што содржат калорично многу.

Тинејџерите кои ги виделе предупредувањата на конзерви газирани пијалоци - еден час трчање за калориите содржани во една лименка - биле 50% поподготвени да се откажат од конзумирање на нив, пишува Daily Mail.

Ако го отпечатите „еквивалентот на физичка активност“ на етикетите на газирана храна и пијалоци, може драматично да ја намалите нивната популарност, велат американски истражувачи, во написот објавен во американскиот весник за јавно здравје.

Здравствениот експерт Сара Блејх, автор на студијата, вели дека луѓето генерално потценуваат колку калории има во нездравата храна и пијалоци.

„Ако им дадете лесни за разбирање информации за калориите - особено во форма на еквивалент на физичка активност, како што е трчање, можете да го намалите бројот на потрошени калории во форма на слатки пијалоци и да ја зголемите потрошувачката на вода кај тинејџерите“, рече таа.

---