Ензими и телесна тежина
Написот ќе го започнеме со заклучок дека за да изгубите тежина ви треба дигестивен систем кој работи на нормални параметри. И со оптимален дигестивен систем и диета заснована на цела храна, сурова, жива, тоа е практично невозможно
Написот ќе го започнеме со заклучок дека за да изгубите тежина ви треба дигестивен систем кој работи на нормални параметри. И со оптимален дигестивен систем и диета заснована на цела храна, сурова, жива, практично е невозможно да се здебели. Замислете! Можете да јадете што сакате и онолку колку што сакате се додека е жива храна и да не ставате ниту грам.
Исклучок се луѓето кои имаат одредени нарушувања на варењето или внатрешната жлезда - иако сигурно ќе биде подобро да прифатат сурова храна. Добро е да се знае дека кога ќе одлучите да прифатите жива храна како начин на живот, ќе поминете низ неколку фази на детоксикација и чистење, сè додека не забележите значително губење на тежината.
Проблемот со телесната тежина не е изолиран, туку напротив, тој е дел од целиот организам. Нерамнотежата во одредена област на телото влијае на целото тело. Тежината е симптом на она што се случува во дигестивниот, хормоналниот, емоционалниот систем, како да спиете и да реагирате на стрес и нивото на енергија на организмот.
Ензимите кои природно се наоѓаат во живата храна помагаат да се намали дебелината низ целото тело. Ензимите имаат многу поважна улога во организмот отколку што помагаат во варењето на храната. Ензимите се одговорни за секоја хемиска реакција во секоја клетка во телото. Минерали, елементи во трагови, витамини и хормони не можат да ги извршуваат своите функции во организмот без ензими. Не можете да се движите без помош на ензими. Не можете да размислите без помош на ензими. Всушност, би можеле да кажеме дека ензимите се извор на живот. Диетата која не содржи живи ензими ве оддалечува од животот. И секое суштество што се оддалечува од животот почнува да умира. За нас луѓето, ова се претвора во болест, вишок килограми, депресија - болести на современиот човек.
Важен чекор во борбата против килограмите е активноста на ензимите. На пр, липаза, кој е ензим што го раскинува масниот ланец се наоѓа во изобилство во суровата, сурова храна. За жал, малкумина од нас консумираат доволно сурова храна за да му обезбедат на организмот количина на ензими потребни за варење на нормална количина на храна, а да не спомнувам зошто е вишок. Липазата, како што реков, има улога во варењето, дистрибуцијата на маснотии во организмот и користењето на телесните ресурси за производство на енергија. Во отсуство на липаза, маснотиите се акумулираат. Најчесто во задникот, колковите и стомакот.
протеаза е уште еден суштински ензим во здраво тело, чија функција е да ги разградува синџирите на протеини и да ги елиминира токсините. Елиминирање на токсините е од суштинско значење кога мастите се согоруваат затоа што мастите се „коморите“ за складирање на токсини. Бидејќи масните наслаги се уништуваат, токсините се ослободуваат во организмот, што често може да предизвика задржување на водата и надуеност.
Ние исто така знаеме дека кога на телото не му се обезбедени хранливите материи потребни од храната што ја конзумира - а зготвената храна губи повеќе од 60% од своите хранливи материи - телото добива алармен сигнал за да го „одржи“ во форма. маснотии во идејата за спречување на можна криза - така ќе акумулира уште повеќе маснотии.
Во исто време, телото повеќе не ослободува хормони на ситост - оттука и состојбата на глад продолжува. Ова резултира во маѓепсан циклус на континуирано јадење и не чувство на ситост. Физичките ефекти во комбинација со емоционалните ефекти на тешко варење со текот на времето доведуваат до проблеми со јадење, депресија и вознемиреност.
Кога имате диета заснована на повеќе од 80% сурова храна, добивате многу голем дел од хранливи материи во природна состојба, како и доволно ензими за да му помогнете на организмот ефикасно да ја вари храната - забележете тука дека секоја храна во својата природна состојба е „обдарен“ со свои ензими за варење.
За варење на преработена храна, телото мора да користи сопствена резерва на ензими, што е ограничено - тоа значи дека енергијата потребна за извршување на тековните активности се користи за варење на храната - не така по обилниот оброк се чувствувате уморни и чувствувате -Дали бебето би спиело добро? Сепак, ензимите во суровата храна можат да ви ја вратат енергијата и да помогнат во насочување на метаболизмот во клетките. Докажано е дека кога се чувствувате добро во вашата кожа, тоа ве гледа и покрај тоа, се чувствувате добро и ментално.
Современиот систем на храна ги убива ензимите за храна, не само преку обработка на топлина, туку и преку стресот на кој се подложени некои зеленчуци или овошја, пестицидите со кои се прскаат или ѓубривата и хормоните за раст на кои се инјектираат. Исто така, современиот начин на живот, стресот, вознемиреноста, биолошкото нарушување на часовникот, сето тоа доведува до уништување на корисни ензими. Не е ни чудо што сме толку „сиромашни“ со ензими! толку сурова, дури и делумно сурова храна е корисна не само за губење на вишок килограми, туку и за подобрување на квалитетот на животот.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.