Колона Мојот стомак е мој - со математика до сонот - општество
Меркел би сакала привремено да забрани скијање во Централна Европа, Австрија се пени - и веќе има некој што е среќен.
Неверојатните откритија за упадот во Зелениот свод во Дрезден се дел од приказната за спектакуларни кражби и грабежи. Криминално патување низ времето.
„Имав противници пред да кажам што било“
Пред една година, готвачката Сара Винер започна нова кариера: како член на Европскиот парламент. Како се наоѓате таму како новодојденец? Што сака таа да постигне? А, како готви сега?
„Морам да ја видам земјата пред да исчезне“
Свински глави, издувни гасови на Трабант и корпи за перење полни со калдрма: Како турнеја низ тонетиот ГДР го направи блек метал бендот „Мејхем“ легенда.
Вториот бран на паромијата на короната наметнува многу семејства на граница. Психолозите даваат совети за тоа како родителите и децата можат полесно да ја преживеат делумната блокада.
До 223 евра месечно
Со основната пензија ќе се воведе ново ослободување од 2021 година за пензионерите кои имаат најмалку 33 години придонеси. 200 000 пензионери треба да имаат корист од тоа.
Како американскиот претседател треба да ја напушти функцијата
Прошталниот говор на Georgeорџ Вашингтон беше испратен како еден вид отворено писмо до „Пријатели и сограѓани“ есента 1796 година и веднаш беше препечатено од сите весници. Тоа е лекција за Доналд Трамп.
500 евра за секого. Германците
Внатрешни спорови, паѓање на анкети: АфД е во криза. Сега партијата сака да си даде социјален имиџ и бара основен приход - за сите Германци. Но, планот може да тргне наопаку.
Товарот да се биде легенда
Диего Марадона беше еден од последните човечки херои, оној што леташе кон starsвездите пред сите и повторно падна назад. За осаменоста во триумфот и дарот давање подароци на секого.
Непалецот Сујан Ханал сака да живее во Европа. Португалија му дава понуда: Собери малини седум години - тогаш го добива посакуваниот пасош. За бизнис каде што само едната страна сигурно ќе победи.
Колона: Мојот стомак ми припаѓа мене: Со математика до твојата тежина од соништата
Пробувате со највисоки диети со месеци - само за да откриете дека едноставната математика е подеднакво успешна. Оние што можат да сметаат имаат јасна предност.
Еден од моите најдобри пријатели е генијалец по математика. Тој предава на реномиран американски универзитет, додека правеше општокорисна работа, тој потекнуваше од огромен број, како што е 2.357.879 во амбулантата, затоа што му беше досадно. Личност како него мора да може да ми помогне да ослабам. Тој мора да излезе со формула која брзо ќе потроши пет килограми.
Секогаш чувајте смета. Потоа водите сметка за калориите.
Повикот во Америка, сепак, отрезнува. Тој ми носи мудрост што ја разбираат само луѓето со коефициент на интелигенција од 130 и повеќе. Тој зборува малку за снабдувањето со енергија и неговото распаѓање, за честички и потрошувачка, за волумен во однос на големината во однос на мускулната маса. На крајот од телефонскиот повик, реченица што дури и јас ја разбирам: "Треба да користите повеќе енергија отколку што трошите!"
Па, оваа реченица можете да ја прочитате во секое списание за диети под наслов „Фрази за слабеење“, но од неговата уста звучи многу поверодостојно. Тој исто така се повикува на веб-страница каде што можете да ја внесувате вашата дневна рутина и да ја пресметате потрошувачката на калории. Јас треба соодветно да ја коригирам исхраната и да се обидам да останам под потрошувачката вредност.
Звучи лесно - исто така е. Внесувам тежина и компјутерот веднаш ми кажува што користам секоја минута. Го земам вторникот како пример за да ја пресметам потрошувачката на калории.
Значи, од полноќ до 7.30 часот наутро спијам, според компјутерот што е согорен 160 калории, во гумени мечки 50 грама.
- Станете и подгответе се 30 минути за работниот ден: 66 калории - 15 минути пешачење до метро и до работа: 78 калории (плус 27 калории за 15 минути што седам во метрото) - ја ценам мојата работа доброволно како лесна активност, затоа добивам кредитни 1080 калории за деветте часа. - Истата пресметка се однесува на патот до дома, како и на патот до таму: 78 калории за пешачење и 27 за седење - Двата часа телевизија создаваат 208 калории, еден и пол час фудбал точно 1000 калории. - Тогаш лежам во кревет и се расправам со сопругата дали можам да запишам 208 или само 93 калории за тоа време нешто пред полноќ. Првиот се однесува на активен секс, другиот на пасивен секс.
Ако го додадам сето тоа, во вторникот потрошив скоро 3.000 калории. Леле, не би помислувал на тоа. Јас навистина можам да се фатам за тоа додека јадам. Јас пресметувам:
За појадок имаше две шолји кафе и две чоколадни мафини. Компјутерот открива дека имам 350 калории на мојата сметка. Па, практично ги користев во сон.
На ручек во мензата имаше печен камил со специјалитет и Twix за десерт. Според калкулаторот за исхрана, тоа се 1240 калории. Голтка Хуиуиуи, тоа е многу. Па, јас искористив доволно. Попладне во редакцијата има песок од песок, навечер јадам сендвич и - во согласност со нискокалорична диета - пијам само минерална вода. Тогаш сопругата ми дава мини сладолед.
Го ставив во компјутерот и ми кажува: ручек плус закуска плус вечера, тоа е вкупно 1510 калории. Ох драга! Дали сум луд? Јадев 3100 калории во вторникот. Тоа не може да биде реално. Јадев повеќе отколку што конзумирав, иако се занимавав со спорт и - според мое мислење - активно се занимавав со сопругата. Не може да биде.
Следниот ден се ставив на диета: наутро има само кафе, напладне има шпагети Болоњезе, со овошен сок. Попладне не јадам ништо, а навечер има два сендвичи. Гледам во својата рамнотежа: 820 калории. Јас сум гладен засекогаш. Без разлика! Ако сакате да изгубите тежина, мора да го воведете вашиот енергетски биланс во форма.
Бидејќи не бев на работа во средата, мојата страница за употреба изгледа вака: 14 часа сон е 325 калории. Десетчасовно лежење наоколу гледање телевизија и малку лутање низ станот трошат 780 калории. Прави вкупно 1100 калории. Јеее! Без никаков напор, користев повеќе отколку што потрошив.
За ова морав да станам ноќе и да јадам пудинг - 400 калории. Аааааааа!
Сфаќам: броењето калории не е забавно - и тоа драстично ја намалува мотивацијата. Повторно ми треба диета на која ќе можам да стиснам заби. Или каде можам да се одморам. Најдоброто нешто е „тенок во сон“ - открив книга и сакам да ја испробам.
О, да, му се јавив на мојот математички другар и му реков дека неговиот совет е апсолутно глупост. Тој не ми одговори, само рече: „1535.539“. Тоа е коренот на 2.357.879. Дали тој пресмета за време на мојата рајска тирада затоа што му беше досадно.