Комбинација на неколку додатоци во исхраната проблематично живеење

Ажурирано: 14.12.2018 - 03:51

додатоци

Ако земате неколку различни додатоци во исхраната, како што се таблети витамин или магнезиум, треба внимателно да ја прочитате етикетата. Инаку, особено со комбинирани производи, може да се случи да внесете една од хранливите материи двапати.

Ако земате неколку различни додатоци во исхраната, како што се таблети витамин или магнезиум, треба внимателно да ја прочитате етикетата. Инаку, особено со комбинирани производи, може да се случи да внесете една од хранливите материи двапати.

Бидејќи на тој начин препорачаната доза може да се надмине - ако тоа се случи, тоа обично не е проблем, но не треба да биде трајно, предупредува Федерацијата на закон за храна и наука за храна (BLL). Ако не сте сигурни во ова, најдобро е да го прашате вашиот лекар, фармацевт или нутриционист.

Додатоците во исхраната не се лековити производи и не можат да заменат балансирана исхрана - тие само ги надополнуваат. Тие понекогаш се корисни кога некој не може да внесе доволно витамин преку својата диета. Според BLL, тоа често има смисла и за бремени жени, вегани или вегетаријанци.