Комбинирана диета - дневна инспирација
Два дена ќе јадете само овошје (јаболка, круши, портокали, јагоди, рибизли, ананас, цреши) и зеленчук (домати, краставици, грашок, грав, тиква, модар патлиџан, зелка и карфиол).
Два дена ќе јадете само бело месо (пилешко или мисиркино гради-варено- и риба-лосос месо, пастрмка.
Два дена ќе консумирате само обезмастено млеко: обезмастено млеко, лесен јогурт, шлаг и јадење урда и урда.
Два дена ќе јадете само тврдо варени јајца со сенф и житарки (пченица, јачмен, овес, 'рж, пченка).
Два дена јадете само мешунки: грашок, леќа, просо, боранија.
Два дена ви е дозволено само црвено месо: телешко месо на скара со зелена салата и лимон.
Следните два дена пијте еден литар чај од билки и два литра сок од домати на ден.
За други два дена јадете само ориз варен со сол, сушен копра, малку масло и пијте сок од јаболко и морков.
Следните два дена можете да послужите варен компир, печен или печен, со зачини и лук и да пиете - 1,5 л здравје на ден.
Уште два дена јадете црн или 'ржан леб, пржен и подмачкан со лук (до 6 парчиња на ден) и овошен коктел: кајсии, круши и ананаси или цреши, цреши, јаболка и грозје или капини, малини, јагоди и рибизли или праски, манго и мандарини или сливи, дуња и дињи или калинки, папаја и кајсии.
Последниот ден ќе пиете само зовриена и изладена вода, колку што е можно повеќе. На овој ден ќе ги исчистите сите токсини од дебелото црево и црниот дроб и ќе се одморите.