Компири VS
Компири VS. пилешко
на луиџи222 »07 сеп 2016 09:35
Читав овде почесто и добро размислував ако некој ми даде одговор, тогаш можеш да одговориш на следново: Отсекогаш сум држел многу диета богата со протеини во текот на неделата и навистина се грижев да не консумирам јаглени хидрати или едвај никакви јаглехидрати и наместо тоа за време на викендот Пополнување меморија од 1-2 дена. Бидејќи ова за жал е малку глупаво на долг рок и мојот глад за КХ станува преголем, сакам да прашам дали не треба да користам само 500 грама филе од пилешки гради, на пример. од денар од рерната навечер (прибл. 550 kcal) може да изеде приближно 300 g компир (220 kcal)? Моето прашање: дали ќе добијам тежина затоа што наместо протеини, јаглехидратите се консумираат навечер? или ќе „ослабам“ затоа што има само еден kcal на располагање?
дополнително на прашањето, ако го заменам пилешкото со компир, дали ќе имам повеќе вода во продавница?
Re: компири VS. пилешко
на Ајуко »07 сеп 2016 09:57
Re: компири VS. пилешко
на луиџи222 »07.09.2016 10:08 часот
Re: компири VS. пилешко
на Ајуко »07 септември 2016 10:09 часот
Re: компири VS. пилешко
на затемнување »07 сеп 2016 10:28
Само kcal се одлучувачки.
Осигурете се да покриете 2-3g EW/kg телесна тежина, да имате најмалку 40g маснотии на ден и да го наполните остатокот од kcal со јаглени хидрати.
Според мое искуство, ова е најудобниот метод и можете да ја контролирате вашата тежина единствено со kcal.
Нема јаглехидрати навечер = срање и тотално застарено!
Г-дин Хомегим напиша: Јас ќе го применам тоа на мојата теза, поради што мажите се секогаш толку плачни кога се болни:
жената секогаш се чувствува (претерана) слаба. маж, од друга страна, е силен и наметлив.
ако некому му ја одземе силата поради болеста, контрастот со остатокот од мажот е многу посилен отколку со жената.
Re: компири VS. пилешко
на шулт3р »07 сеп 2016 19:54
Re: компири VS. пилешко
на HellHunter »07.09.2016 20:35 часот
luigi222 напиша на 07.09.2016 09:35 часот: Здраво на сите,
Читам овде почесто и добро размислував ако некој ми даде одговор, тогаш можеш да одговориш на следново: Отсекогаш имав диета богата со протеини во текот на неделата и навистина се грижев да не консумирам никаков или воопшто не јаглени хидрати и за тоа за време на викендот Пополнување меморија од 1-2 дена. Бидејќи ова за жал е малку глупаво на долг рок и мојот глад за КХ станува преголем, сакам да прашам дали не треба да користам само 500 грама филе од пилешки гради, на пример. од денар од рерната навечер (прибл. 550 kcal) може да изеде приближно 300 g компир (220 kcal)? Моето прашање: дали ќе добијам тежина затоа што наместо протеини, јаглехидратите се консумираат навечер? или ќе „ослабам“ затоа што има само еден kcal на располагање?
дополнително на прашањето, ако го заменам пилешкото со компир, дали ќе имам повеќе вода во продавница?
Дали навистина ја завршивте вашата терапија по дипломирањето? Страшно ми е што сте повторно во под-форумот Диета. Не се навредувајте, но јас зборувам за вашите претходни активности на форумот