Компјутерска игра може да ви помогне да го намалите внесувањето на шеќер во дијабетес-АЗ
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Најновите извештаи покажаа дека луѓето во САД консумираат премногу шеќер, што ги прави со прекумерна тежина и може да ги изложат на разни здравствени проблеми. Сепак, новото истражување сугерира дека експериментална компјутерска игра може да им помогне на луѓето да ја намалат желбата за слатки.
Нов откритие ги тестира ефектите на играта дизајнирана да им помогне на луѓето да ја намалат желбата за шеќер.
Тековната потрошувачка на шеќер е значително поголема од количината официјално означена како безбедна, според студиите на Американското здружение за срце, кое препорачува возрасните да консумираат не повеќе од околу 6 лажички шеќер дневно за жени и најмногу 9 лажички шеќер на ден. ден, за мажи.
Прекумерна потрошувачка на храна богата со шеќер и особено шеќер реклама АВГАТ - како што се бонбони, колачиња и колачи - може да предизвикаат здравствени проблеми како што се дебелина и, според некои студии, може да ја зголеми инциденцата на одредени видови на рак.
Со оглед на можните негативни ефекти од прекумерната потрошувачка на шеќер, тим истражувачи во Америка се обиде да најде нов начин да ги натера потрошувачите да избегнуваат преработена храна богата со шеќер.
За таа цел, тим истражувачи развија компјутерска игра за „формирање мозок“, дизајнирана да ги натера корисниците да претпочитаат слатки поретко и повеќе хранлива храна, како што се овошје и зеленчук.
„Додадениот шеќер е еден од најголемите виновници за вишокот калории и исто така е поврзан со неколку здравствени ризици, вклучувајќи рак. Од овие причини, елиминирањето на додаден шеќер од исхраната на една личност доведува до губење на тежината и намалување на ризикот од болест “, објаснува американски истражувач. .
Игра која промовира здрава исхрана
„Когнитивни игри или игри за обука на мозок се користат за да им се помогне на луѓето да ги намалат нездравите навики како што е пушењето. „Постојат и позитивни резултати од лабораториски истражувања кои користеле програми за обука на компјутерски мозок.
Значи, истражувачот и соиграчите се прашуваа дали ќе можат да го применат истиот принцип за да поттикнат поздрави навики во исхраната.
Така, тие развија игра - што ја нарекоа „Диета на DASH ”- во кој играчот мора да се движи што е можно побрзо tr a супермаркет, до отфрли на производи тие нездрави работи како слатки тие и да стави здрава храна во количката.
За да ја тестираат ефикасноста на оваа игра, истражувачите регрутирале 106 возрасни учесници со прекумерна тежина - што значи, во овој случај, индекс на телесна маса (БМИ) од 25-50 килограми на метар квадратен - и кои објавија дека консумираат најмалку 2 порции. на ден - храна со голем внес на шеќер .
Пред да учествуваат во играта, учесниците учествуваа на работилници каде научија зошто шеќерот може да биде штетен за здравјето, која слатка храна е нездрава и која целата храна е најхранлива.
Подоцна, учесниците ги играа игрите дома, прво неколку минути, секој ден во период од 6 недели, а потоа еднаш неделно, 2 недели.
Истражувачите откриле в на повеќе од половина на на учесниците со сериозна предност за слатка успеа s на изгуби 3,1% од телесната тежина за 8 недели на м на нас и во која ја играа играта.
Покрај тоа, волонтерите пријавиле дека им се допаѓа играта и посочиле дека ќе бидат среќни да продолжат со овој тренинг за мозоци и во иднина.