Комплекси, од опсесија до патологија
Што е комплекс? Може ли да биде поразен? И ако е така, како? Кратка анализа на овие нарушувања што можат да влијаат на нашите животи. Речникот на дефиницијата на комплексот е „чувство на инфериорност, што генерира срамежливо, инхибирано однесување“. Во основа, комплексот е болното и опсесивно фокусирање на сопствените маани, без разлика дали се реални или имагинарни.
Комплексот произлегува од погрешен поглед на јас: комплексот поединец ја наб obserудува само оваа наводна несовршеност и замислува дека другите можат да ја согледаат само низ призмата на предметот на неговиот комплекс. Проблемот се заснова на многу ниска самодоверба.
Видови комплекси
Постојат различни видови на комплекси, но најчесто тие се однесуваат на физичкиот изглед: преголем нос, вишок килограми, премал раст.
Кога се вели дека овие комплекси предизвикуваат нарушувања во секојдневниот живот, тоа е дисморфофобија. Во овој случај, тоа е психолошка патологија. Но, комплексите исто така можат да бидат психички по природа - недостаток на култура, интелигенција, живост на духот или општеството - поврзани со професија, пари или потекло.
Самоприфаќање
За жал, не постои чудотворен лек за лекување на комплекси. За да се отстранат физичките дефекти, многу луѓе прибегнуваат кон пластична хирургија, надевајќи се дека подобро ќе се поправат аквилинскиот нос или некоја вознемирувачка заобленост.
Се разбира, овој метод е ефикасен на површината, бидејќи го брише физичкиот дефект.
Но, дали тоа вклучува и зголемување на самодовербата? Не мора.
Затоа, попогодно е да научиме да се сакаме и прифаќаме себеси онакви какви што сме. За ова, може да биде корисно да се консултирате со специјалист за когнитивна бихевиорална терапија (КБТ), третман кој се состои во промена на однесувањето на пациентот, почнувајќи од сегашните симптоми. Сесијата во основа трае 45 минути и се состои од вежби за релаксација во присуство на специјалист. Друга опција е да се разбере потеклото на комплексот и да се ослободи од него благодарение на психоанализата. Останува само да се најде специјалистот.
Јулијана Алекса
Главен уредник, психологии