Комплементарна храна и храна за бебиња - вкусна и еколошки исправна

Комплементарна храна - голем збор во родителскиот живот. Бидејќи од моментот кога детето ќе добие вистинска храна за прв пат, достигнат е нов чекор во животот на бебето. Големата цел: Постепено заменете ги оброците со млеко со комплементарна храна.

Комплементарна храна? Таа всушност треба да биде пире од храна - барем така мислев кога првпат се соочив со темата „храна за бебиња“. Но, официјалниот термин е всушност: Комплементарна храна. Бидејќи бебињата отсега не се префрлаат на каша, но постепено им се нудат мали оброци. Покрај тоа, ние не секогаш зборуваме за "каша" кога станува збор за комплементарна храна. Некои родители избираат едноставно да го претстават своето бебе со меко варена храна. Детето потоа може да пристапи каде што сака. Кој концепт одговара на вас и вашето потомство е секогаш многу индивидуална одлука.

Совети и рецепти за воведување комплементарна храна:

Кога е време за комплементарна храна?
Храна за бебиња од супермаркет
Комплементарна храна: Дос
Комплементарна храна: Немој
Направете храна за бебиња сами
Заклучок

Кога е време за комплементарна храна?

Кога станува збор за комплементарна храна, како што често се случува со бебешки работи, мислењата повторно се разликуваат. Некои велат: ако бебето сака, тоа ќе го направи. Без разлика колку години има тогаш. Други велат: започнувањето на комплементарна храна прерано прави повеќе штета отколку корист. Подобро е да се започне само од 6-ти месец, инаку детето ќе развие алергии. А, пак, други велат: Подобро да не јадете каша, туку да му понудите на бебето „вистинска“ храна. Моето мислење е: Прашајте го детето! И бебињата се прилично добри во покажување што сакаат, а што не - или преку ентузијазам или протест. Но, без оглед на тоа како му пристапувате: Сметам дека е особено важно комплементарната храна да е еколошки добра и, ако е можно, непреработена храна.

Храна за бебиња од супермаркет

Во супермаркетот има бесконечни чаши за купување: каша за секоја возрасна група и секоја пригода. Етикетите наводно велат здрави работи како што се „природен калциум“ или „вредни омега-3 масни киселини“ или „особено лесно сварлива жито“. На крајот на краиштата, сите овие се трикови за маркетинг во индустријата.

Загадувачи во храна за бебиња

Повеќето индустриски производи за бебиња содржат многу повеќе загадувачи отколку добри витамини - ова неодамна го потврди магазинот „Шкотест“. Списанието тестираше тегли со храна за бебиња од различни производители. Според производителот, сè во „органски квалитет“. Застрашувачки резултат: Скоро секоја каша пропадна бидејќи во теглите имало многу повеќе загадувачи отколку зеленчукот, како нитрат или кадмиум. Само една чаша од 16 тестирани беше оценета како „многу добра“ - сите други беа „сиромашни“ до „лоши“.

Покрај тоа, во индустрискиот ориз често има шарено оџа со овошје и зеленчук. На почетокот е многу подобро за бебињата ако им се сервира само една „нова“ храна истовремено - без оглед дали е во едно парче или во каша. Ова го олеснува идентификувањето на нетолеранцијата, цревата можат подобро да се прилагодат и бебето да запознае различни вкусови.

Комплементарна храна: Дос

Јадењето е нешто сосема ново за бебето. Целото тело е насочено само кон млеко до почетокот на комплементарната храна. Тенкото црево мора постепено да се прилагодува и да се навикне на „цврстата“ храна. Затоа, најважно е да започнете со малку нешто и да му дадете на вашето дете неколку дена. Потоа преминувате на следната храна. Постојано го правите тоа во текот на првите неколку недели - храна за храна. Кога вашето бебе полека се интересира за цврста храна, можете да му дадете парче мек леб, а потоа во одреден момент малку пишена каша. Мој совет: Само варете ја кашата со овесно млеко. Тој е здрав и добро толерира од бебињата. Исто така, има сладок вкус и затоа е многу популарен.

За да добиете чувство за тоа што можете да го направите, сега ќе ви го дадам моето Комплементарна листа на стартери за храна за првите неколку недели. Тоа функционираше одлично - но секако тоа е само мој личен план. Бидејќи дури и ако во основа има смисла да се започне со добро толерираниот морков, може да биде дека бебето го гледа сосема поинаку и претпочита да има компири или каша. Затоа, секогаш треба да проверувате индивидуално што сака бебето, а што не.

Комплементарна листа на стартери за храна:

Моркови
Пашканат
Компири
анасон
За есенски бебиња: тиква // за летни бебиња: тиквички
Слатки компири
Авокадо
Постепено сезонско овошје - исто така чекор по чекор, како и со зеленчук
Потоа можете полека да го измешате и да понудите малку органско мелено месо

Кога вашето дете на крајот јаде правилно со семејството, можете едноставно да готвите нормално. Но, пред да зачинете, одвојте нешто на бебето и направете пулпа. Бидејќи готвиме свежи за себе секој ден, навистина не ни треба многу напор, но барем знам што има во храна за бебиња. Бидејќи нашиот зеленчук потекнува од Деметар или органски земјоделци, најстрогите органски фоки на германскиот пазар.

Можете исто така да најдете додатоци за вашето бебе на otto.de:

Комплементарна храна: Немој

Исто така има и неколку да не може. Засега не треба да се даваат типови зелка на бебињата, бидејќи таа надуе. Исто така, треба да се избегнуваат зачини, бидејќи цревата на бебето не ги толерира толку добро. Следното е забрането: сол, шеќер и мед. Последново дури може да биде фатално бидејќи може да содржи бактерии кои можат да предизвикаат познат како ботулизам. Во Германија е многу ретко, но сепак: Подобро безбедно отколку жал. Што друго е да не се прави? Без ореви бидејќи бебето можеше да се задави во нив, нема зелена салата или мешунки поради бензин. Без ладно цедени масла, бидејќи тие можат да бидат лоши за црниот дроб на бебето, и секако дека нема сурови јајца или сурово млеко или кварк. Сето ова е нездраво за чувствителниот желудник и цревата.

Бидејќи ова е само извештај за лично искуство, не можам да гарантирам дека е комплетен. Ако сакате да навлезете подлабоко во темата, треба да набавите специјализирана книга или да ја прашате бабицата.

Направете храна за бебиња сами

Кога ќе ги достигнете првите мешавини по неколку недели индивидуален зеленчук, можете да готвите каша од овесно млеко од пишана гриз како основа - скоро на сите деца им се допаѓа ова. Од него можете брзо да направите и два оброка:

Слатко: Земете мало парче зрела банана, изгмечете го со вилушка и измешајте го со гриз. Завршено.
Срдечна: Земете морков, исецкајте го и варете го. Потоа изгмечете го морковот со вилушка и додадете мала капка растително масло (не ладно цедено) за да може бебето да ги користи витамините што ги содржи. Сега се меша во гриз. Тоа е тоа.

Ако вашето бебе сака да јаде каша и добро ја толерира (т.е. нема осип, нема реална дијареја или други проблеми), рецептот може да се спроведе и со повеќе зеленчук, овошје или месо.

Заклучок

Постојат многу совети и мислења на темата комплементарна храна. Најважно е да го сфатите полесно и да му дадете на вашето бебе многу „задоволство при хранење“. Исто така, не ви требаат шарени чаши или илјада различни видови каша. Природата нуди цела низа соодветна храна што може да се даде на бебето без двоумење. Сосема ослободено од конзерванси, ароми или други бескорисни супстанции и со многу природни витамини. Така, ми беше целосно јасно дека нема да навлезам каша од супермаркетот во мојата куќа, туку многу овошје и зеленчук. Тоа звучи покомплексно отколку што е. Вие всушност може да готвите нормално и едноставно да преработите малку незачинето во храна за бебиња. Значи, комплементарната храна е прилично лесна и треба да биде едно пред сè: еколошка, свежа и вкусна.

Јадење месо без убивање животни - тоа е можно?

Нема страдање на животни, поголема заштита на климата: Научниците сакаат во иднина вештачки да одгледуваат месо во садовите Петри. Како точно работи тоа? Одблизу го разгледавме лабораториското месо.