Комплементарна храна - сепак играте со храна!

Како навистина се јавуваат навики во исхраната и како можат родителите, преку вистинската форма на комплементарна храна, да имаат позитивно влијание врз нив уште од самиот почеток? Оваа статија го воведува комплементарниот концепт на храна „одвикнување од бебе“, во кое бебето избира што да јаде. Докажано е дека ова промовира здраво однесување во исхраната и е исто така забавно за бебето.

Кога прави комплементарна храна?

На возраст од околу половина година, доенчињата почнуваат да развиваат интерес за алтернативна храна. Тие ги гледаат своите родители како јадат со магија. Често тие дури ги имитираат нивните движења на устата. Буквално ги следите каснувањата директно во устата. Секој предмет земен во малата рака завршува во сопствената уста повторно и повторно со релативна точност. И, ако е така, дојде време да се започне со комплементарна храна.

Се нарекува комплементарна храна бидејќи млечниот оброк ќе има голема улога во исхраната во следните шест месеци. Ова исто така го препорачува СЗО.
Но, сега многу очила за бебиња веќе велат од 4-ти месец. Не можете да започнете порано? Да, можеш, но не треба. За првите шест месеци, идеалната исхрана за бебињата е едноставно мајчино млеко, или пред или ХА млеко. Покрај тоа, бебињата имаат заштитен рефлекс што предизвикува јазикот повторно да истурка цврсти делови од устата. Значи, ако ја започнете комплементарната храна прерано, овој рефлекс треба да се надмине со тешкотии. Зошто се продаваат очилата во секој случај? Затоа што тие се купени.
Во секој случај, од нутриционистичка гледна точка, нема смисла да се започнува со комплементарна храна пред 6-тиот месец.

Одвикнување предводено од бебе - стар концепт, ново име

Родителите подготвени да експериментираат отсекогаш им давале на своите curубопитни деца „Финџерфуд“. Ролна кај пекарницата, парче месо колбас кај месарот, парче краставица како мост додека не се подготви јадењето.
Британската медицинска сестра за детски болести, Гил Рапли, напиша книга * за овој вид дополнително хранење во 2008 година и му даде на детето „Ново име“: одвикнување од бебе, или накратко BLW. Во превод, ова значи воведување на комплементарна храна под контрола на бебето.
Методот во основа е продолжение на „доењето по желба“ од првите шест месеци. И тука бебето може сам да одлучи кога и колку долго сака да пие. Со FOAG, бебето останува самоопределено. Се нуди храна што може да ја открие, вкуси, изгмечи, па дури и да ја јаде за себе. Тука се користи природната curубопитност и подготвеност на децата да експериментираат. На почетокот не станува збор пред се за внесување храна, бидејќи тоа се случува пред се преку доење или шише со млеко. Затоа, родителите можат да бидат целосно опуштени кога само мали делови од храната завршуваат во нивните усти, а камоли воопшто да се консумираат.

BLW - така функционира

Всушност, сè е многу едноставно, но сепак има неколку правила:

По експерименталниот дел од оброкот, доаѓа вистинското: сè додека вашето бебе навистина не го замени целиот оброк со храна со прсти, следи целосен оброк за доење.

Дополнителни совети

На почетокот, повеќето од храната ќе завршат насекаде - освен во устата на детето, се разбира. Значи, ако имате куче, и тој ќе го обожава овој метод! рџ ?
Кога е топло, можете оптимално едноставно да го јадете оброкот надвор - ако имате можност.
Кога температурата е соодветна, препорачливо е да се земаат оброци полуголи.
Ако започнете со FOAG во зима, се надевам дека вашата кујна има под за лесна нега. Ако не, дефинитивно треба да ставите голема крпа за масло, завеса за туширање или барем чаршав под високиот стол. (Не заборавајте ја вашата камера!)

Предности и недостатоци

Биди мирен

Мислам дека е важно да не се биде премногу догматичен за целиот вовед во комплементарна храна. Кога е вистинското време, има храна со прсти, ако треба да биде брза, има и каша. Целата работа треба да биде забавна, а не стрес. Покрај тоа, секое дете има свој ум и свое темпо. Дури и во исто семејство, децата се однесуваат сосема поинаку кога станува збор за јадење. Daughterерка ми одбиваше каква било цврста храна една година, само јадеше од еден до друг ден: маслинки, јајце со Табаско, краставици кисела ... Син ми јадеше цели јаболка на возраст од шест месеци, но сепак е малку пребирлив јаде. Јадењето е прашање на вкус.

Ви посакувам многу забавно експериментирање и добар апетит за вас и вашето бебе!
Ако сакате да го испробате Брејфреи, ви ја препорачувам книгата за готвење Брејфреи.

* Додаток:
Во меѓувреме, се појави германскиот превод на горенаведената книга: В Одвикнување од бебе - Основна книга: Комплементарна храна без стрес