Комплетен список за шопинг Како го правите тоа и каква храна содржи Веранда Мол
Минуваме низ период во кој сè повеќе ни се препорачува да го ограничиме што е можно повеќе времето поминато во шопинг и, воопшто, во преполни простори. А, ние, во „Веранда Мол“, направивме голем број важни чекори за да создадеме безбеден простор за купување на кој можете да се потпрете. Прочитај повеќе овде .
Во исто време, добро е да се избегнуваат чести посети на супермаркет и сè подобро тие да бидат што поорганизирани. Не е доцна да прошетаме низ области и да ставаме во корпа што и да погледне во нас, но мора да направиме организиран шопинг и, Најважниот, умерено .
Ако сакате да ги следите упатствата на властите и да се заштитите додека купувате, тогаш А. шопинг листа би било многу корисно.
Затоа, во оваа статија ќе ви покажеме како да се изгради список за купување и храна да ви помогне подобро да се организирате и што треба да содржи .
Како да купувате во овој период: Зошто да имате предвид?
Купете само онолку колку што ви треба
Многу е важно да купиме само онолку колку што ни треба за да не завршиме со храна што се расипува во фрижидерот, или со работи што ги ставаме во плакарот и ги забораваме. И надлежните и претставниците на супермаркетите постојано нè уверуваат дека залихите нема да останат без крај и дека зеле предвид неколку сценарија за да не останат без производи. Но, ние мора да бидеме трезни и да не ги исполнуваме корпите со повеќе од потребното.
Вклучете се! Помогнете им на оние кои не можат да направат свој шопинг
На крај, но не и најважно, во овој период мора да ја запомниме и заедницата на која и припаѓаме и на која ни требаат.
Веранда Мол ги посветува сите свои ресурси на соработка со граѓански иницијативи кој се организирал да им помага на луѓето кои не можат да добијат храна. На овој начин го поздравуваме појавувањето на овие пристапи засновани на солидарност, како што е оној на „Гикови за демократија“, Шопинг на вашата врата, апсолутно неопходно во овие околности. Websiteе обезбедиме детали на веб-страницата Verandamall.ro за оние кои сакаат да ни се придружат како волонтери, и за оние кои сакаат да се пријават за да добијат набавки, контактирајте не на Фејсбук страница.
Затоа, одвојте неколку минути за да направите список со сè што ќе забележите дека ви треба пред да одите на шопинг. На тој начин, ќе завршете ја посетата на продавницата побрзо, ќе заштедите пари и ќе бидете сигурни дека сте купиле се што ви треба за следниот период.
Ве чекаме на Веранда за да го направиме купувањето безбедно и не заборавајте да се консултирате претходно распоред на продавници, бидејќи тие можат да се променат.
Како да направите список за купување?
Наједноставниот метод е да ги поделите работите што ви требаат во категории: храна, производи за чистење и нега на домот, производи за лична нега или производи за домашни миленици (ако е потребно).
Потоа, запишете во секоја категорија стоки што знаете дека семејството обично го троши. Ова ќе обезбеди да не заборавите што ви треба. На пример, ако во текот на неделата дознавте дека останете без шампон, но заборавивте да го запишете некаде, кога ќе го видите на списокот, сигурно ќе се сетите.
Пред да одите на шопинг, би било корисно да скицирате неделно мени, а потоа да погледнете низ орманите и фрижидерот за да проверете кои производи веќе ги имате во куќата (но и терминот на важност!). Не мора да влегувате во детали. Но, ако сè уште не знаете што сакате да готвите, важно е да имате основна храна дома со која лесно можете да вметнете разни јадења за кои знаете дека сигурно ќе ви се допаднат на вашето семејство, па затоа не мора да „нарачувате“ ".
Откако ќе се направи списокот, сè што треба да направите е да го испечатите или пренесете на вашиот телефон - или, зошто да не, да го користите методот старо училиште со пенкало и хартија, и тргна.
Што треба да содржи списокот за шопинг?
Користете ја основната листа за купување подолу како инспирација.
Направете прилагодувања засновани на преференциите на вашето семејство, а потоа консултирајте се секогаш кога планирате да одите на шопинг. Willе ви помогне брзо да прегледате што веќе имате и што треба да купите.
Еве ги производите што треба постојано да ги имате дома:
Основни прехранбени производи
Леб и пекарски производи: изберете поздрави опции, како што се 'ржан леб, интегрален леб или семе од леб.
Зеленчук и зеленчук: домати, краставици, пиперки, салата, спанаќ, карфиол, брокула, зелен или сув кромид, лук, тиквички или тиквички, компири, моркови, цвекло, корен од целер или целер, боранија, грашок, зелка, модар патлиџан, печурки, ѓумбир, маслиново.
овошје: јаболка, банани, портокали, круши, бобинки, јагоди, грозје, лимони, грејпфрут, киви, манго, грозје, авокадо, праски или нектарини, ананас, калинка, кајсија, слива, диња.
За урамнотежена исхрана со што повеќе хранливи материи, секогаш обидувајте се да изберете што е можно поширока разновидност на бои. Во исто време, фокусирајте се на сезонско овошје и зеленчук и оние од локалните производители, бидејќи тие се посвежи. Но, ако посакувате зеленчук или овошје во вонсезона, замрзнатите се исто така добар избор.
Мешункаст зеленчук: грав (различни сорти), леќа (зелена, црвена, жолта или црна), наут, зелен грашок.
Брашно, тестенини и житни култури: брашно (бела пченица, интегрално брашно, 'рж, овес и др.), трици, пченка, кускус, тестенини (разни форми) или шпагети, јуфки, просо, киноа, ориз, житни снегулки (овес,' рж, просо, ориз, леќата, мешавина од цели зрна, итн.)
Месо и риба: живина (пилешко, мисирка, патка), свинско, говедско, риба (свежа или конзервирана)
Млечни производи и јајца: млеко или млеко од соја (или друго растително млеко), сирење (телемеа, свежо, сирење, урда, рикота, моцарела, пармезан, итн.), јогурт, павлака, путер, тофу (други растителни сирења), јајца.
Масло, сосови, зачини: сос од домати, екстра девствено маслиново масло (или други омилени масла како лен, семе од репка, коноп, семки од грозје), оцет, сенф, кечап, универзални зачини (сол, бибер, чили, цимет, какао, ванила, шеќер), свежи или суви билки (магдонос, копра, ариш, мајчина душица, босилек, рузмарин, оригано, нане, итн.).
Ореви, семиња, суво овошје: ореви, лешници, бадеми, лешници, кикирики, ф'стаци, индиски ореви, семки од тиква, семки од сончоглед, ленено семе, семе од сусам, путер од кикирики (разни сорти), суво овошје, сливи, брусница, кајсии, смокви, урми, јаболка, папаја, ананас, манго, банани, суво грозје, итн.).
Ако овие се меѓу омилените закуски на вашето семејство, препорачуваме да застанете продавницата за здрава храна Витамикс од трговскиот центар Веранда Мол, каде што ќе најдете широк спектар на ореви и суво овошје за да ги задоволите сите вкусови.
Пијалоци: вода (обична, газирана), кафе, чај, сокови, алкохолни пијалоци.
Слатки: изберете кои слатки најмногу ги сака вашето семејство, но внимавајте да ги консумирате во умерени количини и фокусирајте се најмногу здрав (темно чоколадо со над 70% какао, бисквити од жито, без шеќер итн.).
Кога вие и вашето семејство имате желба за нешто слатко, ви препорачуваме да пробате свежи производи. Во слаткарницата Sweet by MarVio во трговскиот центар Veranda Mall ќе најдете колачи, пити и колачи направени според традиционални рецепти од природни состојки.
Производи за чистење и нега
Решенија за домашно чистење: решенија за површини (дрво, одмастување на кујна, дезинфекција на бања), раствори за подови (фа fнс, керамички wallидни и подни плочки, универзални), раствор за чистење прозорци, раствор за тоалетна чинија.
Производи за чистење на текстил за домаќинство: детергент за перење алишта, уред за перење алишта, раствор за отстранување на тешки дамки.
Други производи за чистење и нега на домот: сунѓери за садови, сунѓери за жици за садови, ткаенини, крпи (обична, микрофибер), четка за чистење, гумени ракавици, вреќи за ѓубре, резервни делови за џогер, резервни тоалети, освежувач на простории за воздух.
Кога треба да купувате повеќе, храна, но и непрехранбени производи, најдобро е да одите во супермаркет, каде што ќе ги најдете сите заедно и на пристапни цени. Ние ви предлагаме Карфур Веранда Мол затоа што е далеку од тебе, во областа Обор.
Производи за лична нега
Производи за орална хигиена: четка за заби, конец, паста за заби, миење на устата.
Производи за нега на коса: шампон, регенератор за коса, маска за коса, производи за стилизирање (лак, пена, масло за коса, гел, спреј), производи за третман.
Производи за нега на кожата: крем за лице (ден, ноќ), отстранувач на шминка, дискови за отстранување шминка, средства за чистење на кожата, пена за бричење, сечило за бричење, после бричење.
Ако живеете во сектор 2, во Веранда Мол имате неколку продавници каде што можете да купувате производи за лична нега. до Ив Рошер ќе ги најдете најдобрите билни производи и на Геровитал 100% романска козметика направена само од природни состојки. И, ако барате професионални производи за нега на коса, запрете Профихаиршоп.
Производи за миленичиња
Храна: сува храна, влажна храна, додатоци, закуски и награди.
Производи за чистење и нега: шампон, абсорбентни душеци, четка за заби, песок.
Ако оваа недела се појави и фидот, внесете Анимакс во трговскиот центар Веранда Мол да земете секакви добрите од вашиот придружник!
Како ќе го направите вашиот список за купување отсега?
Не плашете се од колку е долг списокот погоре. Theе го направите шопингот постепено, така што нема да заработите цело богатство при првата посета на продавницата со списоци. Напротив, кога ќе ја повлечете линијата, ќе видите дека сте ги намалиле и трошоците и времето поминато низ области.
Засега, ја запревме кампањата # неизвесномесечина. Претплатете се на билтенот и вие ќе бидете првиот што ќе дознаете кога повторно ќе го објавиме!