Комплетната диета со супа од зелка изгуби 7 килограми за една недела - рецепт
1.Итно! Ве молиме, секогаш следете ја целосната диета за да нема симптоми на недостаток! Колку повеќе јадете супа, толку повеќе губите тежина затоа што зелката троши повеќе калории во варењето отколку што ви дава супата. Алкохолот е апсолутно табу во текот на неделата.
2.Измијте ги сите состојки, исушете ги, исечете ги на мали парчиња, кратко пропржете ги во маслото, наполнете се со вода и варете го еден час. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Ако ви се допаѓа зачинето, можете да додадете чили во прав или Табаско.
3.Ден 1 Дозволени се сите видови овошје, освен банани, лубеници и дињи од медлика. Покрај тоа, чај или кафе без шеќер или мирна вода. Јадете неколку чаши супа во текот на денот!
4-ти.Ден 2 Свеж, суров или конзервиран зеленчук е дозволен. Мора да биде зелено. Јадете ја супата со зеленчук. Вечерта има печен компир со маргарин (не путер). Овошје денес е забрането! Јадете што повеќе супа!
5.Ден 3 3 банани со млеко со малку маснотии и многу мирна вода. Колку што е можно повеќе супа веднаш пред или после. Јадете супа во секоја прилика! Бананите обезбедуваат јаглехидрати, протеини и калциум и ја намалуваат желбата за слатки. Варете повеќе супа во добро време!
6-ти.Ден 4 Овошје и зелен зеленчук колку што сакате, без печен компир. Супа, супа, супа! 4 килограми треба да исчезнат досега!
7-ми.Ден 5 Се шири преку ден 500 грама посно месо (пилешко без кожа, мисирка, пржена бифтека без маснотии) и 1 конзерва или 6 свежи домати. Најмалку 8 чаши мирна вода, така што телото се мие внатрешно. Супа што е можно повеќе!
8-ми.Ден 6 Месо и зеленчук колку што сакате. Зеленчукот мора да биде зелен. И супа, дури и наутро и додека не одите да спиете!
9.Ден 7 интегрален ориз, зелен зеленчук, овошен сок и супа од супа од супа. АКО НЕ ЧАКИЛЕ; ДАЛИ СЕ 6-8 КИЛОС. Ако сакате да ја повторите диетата, мора да има пауза од најмалку 7 дена!
10.Јадете ги наведените состојки секогаш со супа. Супа и за појадок! Ако порано сте ја достигнале посакуваната тежина, диетата може да се прекине во секое време. Но, тогаш ве молам, не започнувајте повторно со старите гревови, инаку, како и по секоја диета, јо-јо се заканува!