Компресивни чорапи во спортот и како модна ставка - порталот за оние кои се заинтересирани за медицина
Кога повеќето луѓе мислат на компресивни чорапи, тие главно значат непријатни медицински производи кои се непријатни за носење и исто така не изгледаат добро, многу спортисти сега ги користат чорапите како функционално средство. Овие чорапи може да се препознаат по претежно неонските бои. Надежната корист, често под влијание на рекламни ветувања, е контроверзна. Едно е сигурно: компресијата може да има изненадувачки ефекти за време на спортски активности.
Кога станува збор за оптика, многу се случило во компресивните чорапи уште од нивното основање. Тие веќе долго време престанаа да го вадат добро познатото модерно постоење на лажат, но сè повеќе излегуваат на пазарот како вистински тренд производи со најнови бои, а со тоа и комбинирани опции. Но, овие модни чорапи всушност ги исполнуваат медицинските барања за компресивна терапија?
Компресивни чорапи: спортска афера
Тркачите на маратонот беа првите спортисти што се најдоа во чорапи за компресија пред многу години. Тие сега се дел од основната опрема на многу спортисти на издржливост: при трчање, возење велосипед или качување, компресивните чорапи ја надополнуваат конвенционалната функционална облека. Велосипедистите сигурно би носеле и чорапи за компресија - но регулативите (досега) ги забрануваа.
Се повеќе и повеќе професионалци од областа на спортската медицина сметаат дека овој тренд е разумен. Бидејќи компресијата на екстремитетите носи некои предности на телото, кои работат со полна брзина за време на спортски активности. Сепак, тешко е да се намали оваа придобивка на основите на придобивката и да се докаже во мерливи бројки. Со други зборови: Само со компресивни чорапи, на пример, никој не може да извлече дури десетина од секундата од трчање. Наместо тоа, чорапите за компресија имаат корисен ефект врз целокупната конституција и метаболизмот во мускулите и ткивата. Има причина.
Мускулната пумпа е позитивно под влијание
Нашето тело е изложено на екстремни побарувања за време на спортот. Мерливите параметри како што се крвниот притисок или отчукувањата на срцето, но исто така и вредностите на крвта како креатин киназа или лактат, кои се важни во спортот, се под влијание на многу фактори и скоро секоја секунда. Тие не можат да се управуваат во една или друга насока со единствено медицинско помагало во форма на компресивни чорапи.
Сепак, компресивните чорапи ја подобруваат таканаречената мускулна пумпа кај спортистите. Мускулната пумпа - исто така наречена венска пумпа - се однесува на влијанието на мускулите врз циркулацијата на крвта, особено на венскиот систем. За време на физичката активност, како што се трчање или возење велосипед, мускулите на нозете особено редовно притискаат на длабоко вкоренетите вени.
Оваа пасивна масажа на вените доведува до активно подобрување на протокот на крв во садовите. Венските валвули осигуруваат дека протокот на крв е насочен кон срцето. Компресивните чорапи го промовираат овој ефект, бидејќи нивниот цврст и истовремено еластичен материјал обезбедува, покрај мускулната фасција, дополнителен отпор однадвор. Покрај тоа, кога носите чорапи за компресија за време на спортот, обемот на ногата се зголемува помалку. Течноста нема време да помине во ткивото.
Доброто чувство
Толку за реално мерните резултати. Компресивните чорапи се слични на другите форми на медицинска терапија кои ветуваат придобивки: корисникот - или пациентот - го „чувствува“ соодветниот ефект затоа што е убеден во нешто. Ова е причината зошто многу спортисти кои користат компресивни чорапи пријавуваат забележливо „позитивен ефект“ на нивните нозе и нивната конституција. Како прво, тоа не може да се побие и е убав ефект. Сепак, да се извлече општа ефективност од ова, секако не одговара на научни тврдења.
Слично е и со прашањето за превентивниот ефект. Компресивните чорапи сигурно не се одбрана од повреди. Компресивните чорапи не се во состојба да ги стабилизираат зглобовите на глуждот, ниту заштитуваат од извртување. Сепак, појавата на солзи во мускулните влакна е значително намалена од нивната функција на притисок. Некои спортисти со постојни поплаки, особено во областа на телето, постојано пријавуваат забележително подобрување. Ова се субјективни проценки; Студии за ова не се достапни.
Ефектот на различните видови чорапи за компресија е далеку поопиплив. Бидејќи изборот е исклучително голем во областа на спортот. Покрај чистите чорапи, кои се користат за добро познатото и посакуваното, градуирано зголемување на притисокот, има и загревачки компресивни чорапи или чорапи, кои се особено популарни кај планинарите, алпинистите и скијачите. Особено внимание беше посветено на тесните резови и процесите на плетење за време на производството, со цел да се избегнат точките на притисок и со тоа да се спречи формирање на меури. Ова значи избор на компресивни чорапи кои се 100 проценти прилагодени на индивидуалните барања и анатомските услови на поединецот.
Пронајдете совршено вклопување
Мерењето се изведува на ист начин како и со компресивни чорапи што се препишуваат како дел од венска терапија: Областа на глуждот (над глуждот), како и на телето и неговата најширока точка служат како точки за мерење. Некои производители ги нудат своите производи само врз основа на големината на чевлите. Корисниците треба да бидат внимателни тука, бидејќи со правилно вклопување, целата нога секогаш се брои.
Во принцип, секој спортист кој е активен во областа на издржливост може да носи компресивни чорапи. Би било погрешно да купувате само на часовите за компресија што се вообичаени во Германија. Производителите веќе одамна се прилагодуваат на различните побарувања на спортистите и развија специјални серии компресивни чорапи за спорт.
Јачината на компресија зависи од активните луѓе, меѓу другото, и од видот на спортот, употребата и можните претходни болести. Лекарите препорачуваат чорапи за класа компресија CCL2 за интензивни спортови, додека класата 1 (CCL1) е доволна за регенерација. Секогаш е препорачливо претходно да разговарате со лекарот. Правилно поставените чорапи за компресија можат да бидат особено корисни за необучени луѓе или луѓе кои, на пример, само постепено стануваат активни повторно по пауза од повреда. Чорапите може да се носат за време на спорт или после тоа како дел од регенерација.
Цевки за компресија на долниот дел на ногата (Телиња) не се препорачуваат. Ова се еластични цевки без пресек на стапалото, кои главно ги користат маратонци и триатлети. Тука, лекарите предупредуваат на метеж на лимфниот проток и едем под глуждот, каде телињата завршуваат со јака. Како резултат, иритација на тетива исто така може да се појави во оваа област.
Компресија за рацете?
Патем, помагалата за компресија во спортот не се достапни само за нозете. Во меѓувреме, особено алпинистите, слободните алпинисти и планинарите се потпираат на загревачите за компресија на подлактицата. Научните студии за ефектот сè уште недостасуваат. Принципот е премногу нов за тоа. Сепак, подлактицата исто така има мускули и вени кои можат да бидат поддржани од соодветниот градиент на притисок, или уште подобро, натрупување на притисок од дистално до проксимално.
Треба да се напомене дека мускулите на подлактицата не се толку изразени како во областа на потколениците и бутовите. Покрај тоа, рацете се во голема мерка на ниво на срцето и насобраниот притисок мора да биде соодветно помал. Секој што се надева на резултатите од студијата наскоро треба да биде разочаран. При качување, многу параметри влијаат на перформансите и функцијата на мускулите, а со тоа и на вените.
Интересно е што загревачите за компресија на подлактицата се почесто ги носат кошаркарите. Вие не сте заинтересирани за зајакнување на мускулната пумпа. Тие се надеваат на подобрена сопственост, т.е. длабока чувствителност. Терминот ја опишува способноста на мозокот да ја согледа и класифицира положбата и движењето на областите на телото. Највисокиот контролен центар на телото редовно се известува за состојбата - имено за активноста - на мускулите, зглобовите и тетивите. Овој систем, меѓу другото, игра важна улога за чувството на движење. Во овој момент кругот доаѓа до целосен круг до кошарката: играчите би можеле да имаат корист од подобреното фрлање и точноста на целта преку компресија на подлактиците.
Компресивни чорапи во спортот: заклучок
Компресивните чорапи во спортот, особено во популарните спортови и одмор, имаат свое место. Надворешниот притисок позитивно влијае на мускулната пумпа, а со тоа и на венскиот проток на крв. Покрај тоа, компресијата се спротивставува на отокот и акумулацијата на течности. Спортистите можат да носат компресивни чорапи или за време на активност или после тоа, како дел од регенерацијата.
Компресивни чорапи: модерна работа
Она што порано беше непопуларен чорап од гума, што обично го одбиваа пациентите, сега се претвори во моден предмет. Производителите се прилагодија на зголемените барања на претежно жени кои носат и развија производни линии на компресивни чорапи кои не само што го промовираат здравјето, туку пред сè се шик.
Само поимите „медицински рецепт“ или „медицинска помош“ не мора да го прават производот во тренд на производот. Поради оваа причина, чорапите за компресија се сметаа за непријатна потреба за многу децении, без кои луѓето беа премногу задоволни. Тоа имаше влијание врз здравјето. Компресивната терапија со соодветни чорапи е успешна само доколку производот се носи редовно. Облекувањето чорапи за компресија само кога не ве гледаат може да ја зголеми самодовербата, но медицинските придобивки се ослабени на долг рок.
Во овој момент, мора експресно да се пофалат производителите. Го препознавте развојот и развивте нови линии на производи што ги прават чорапите за компресија вистински моден предмет. Сепак, терапевтскиот ефект беше задржан. Современите чорапи за компресија станаа вистински високо-технолошки производи, од ткаенина што се користи до терапевтски ефект. Внимание се посвети дури и на различни модели за жени и мажи.
Ова е уште поразбирливо ако го погледнете развојот: Според германското друштво за флебологија, секоја петта жена и секој шести маж сега е погодена од венска болест. Причините се исти, но половите поинаку го перцепираат проблемот. Според специјалистите, жените обично страдаат повеќе од симптомите отколку мажите. Секој што ќе ја ископа фразата за „послабиот пол“, треба да се предупреди: Нема врска со сензации, туку со анатомски услови. Постои посилна врска помеѓу масното ткиво на поткожното ткиво и сврзното ткиво кај мажите отколку кај жените. Поради оваа причина, акумулациите на течности (едем) можат побрзо да се развијат во ткивото кај жените.
Кога гледате во опсегот на компресивни чорапи од одделни производители, не можете да им верувате на вашите очи. Постојат чорапи за компресија во моментални и годишно менувачки бои на трендови, со специјални украси работени во ткаенината, па дури и поставени со камења од Сваровски. Се разбира, боите во беж, песок, кафеава и црна боја сè уште се дел од стандардниот репертоар на производителите на матрици. Од една едноставна причина: ако треба да носите чорапи за компресија секој ден, ќе сакате цврсти бои што одговараат добро на вашата облека. Но, токму тука сè повеќе клиенти се потпираат на шарени алтернативи. Самопочитта едвај страда, бидејќи од чорапите веќе не можете да кажете дека тие всушност имаат терапевтска корист.
Водечките производители на шарени чорапи за компресија се mediven, Sigvaris и Venotrain. Тие исто така нудат соодветни табели за мерење на нивната почетна страница за да им се олесни на клиентите да најдат совршено прилагодено порибување. И покрај целиот копнеж по трендовите, ова е неизмерно важно. Бидејќи не смее да се заборави: дури и модерните чорапи за компресија, пред сè, мора да ги исполнуваат медицинските барања. Поради оваа причина, експертите советуваат и да не купувате во супермаркети и попусти. Ним им недостасува важен, дипломиран притисок. Покрај тоа, условот за совршено вклопување станува коцка. Во однос на јачината на компресија, масовното производство на компресивни чорапи честопати не ги исполнува ниту барањата на едноставните чорапи за поддршка, како што се оние што се носат на авион.
Компресивни чорапи за липедема?
Компресивните чорапи за жени се исто така корисна и трајна помош за друга болест: липедема. Липедемот е состојба која речиси исклучиво ги погодува жените. Тоа е патолошко нарушување на дистрибуцијата на маснотии. Се манифестира во непропорционално дебели раце и нозе, додека засегнатите се релативно слаби во рацете, стапалата и средната секција. Се проценува дека само во Германија се погодени до три милиони жени. Липедемот започнува како дел од хормоналните промени, како на пример за време на пубертетот или за време на бременоста. Ниту промена во исхраната, ниту повеќе вежби нема да помогнат.
Липедемот доведува до сериозен физички и емоционален стрес. Не само што пропаѓаат сите напори за губење на маснотиите, а погодените делови од телото се во многу случаи чувствителни на болка и се развиваат грозни модринки. Причината засега е непозната. Како што напредува денот, симптомите се влошуваат, а областите на телото се подебели.
Објаснувањето зошто вежбањето и диетата не помагаат лежи во таложењето на масните клетки. Овие се исклучително мали во областите погодени од липедем. Меѓутоа, кога држите диета, големите масни клетки првично се намалуваат во областите кои се веќе тенки. Дури и тренингот на мускулите, на пример на нозете, не го носи посакуваниот успех. Мускулите стануваат посилни, но и масните клетки остануваат.
Според експертите, таканаречената „комплексна терапија за физичка деконгестија“, или скратено KPE, може да помогне. Се состои од компресивен третман со употреба на медицински чорапи за компресија и лимфна дренажа. KPE работи првенствено против оток на областите на телото во текот на денот и спречува понатамошно оток. Компресивните чорапи треба да се носат особено за време на раните фази и за време на спортот. И покрај сè, мора да се заблагодариме: Липедема е хронично заболување кое бара сеопфатна медицинска терапија.
Бидејќи масното ткиво не се одржува одржливо со KPE. Тука доаѓа липосукцијата, вшмукување на маснотии. До 2024 година, студијата треба да одлучи дали постапката ќе ја плати здравствено осигурување или не.