Концепт Rohner, идеална фигура - постигнете и одржувајте ја вашата идеална тежина
на дебелеење наместо губење на тежината
Претходни записи
на 164/80 година
oupppps.
164/80
Како идеја за несреќниот Ронерлис
Но, кога понекогаш читам од жени како можат лесно да добијат двојно поголема количина на протеини само со храна, да се жалат дека дебелеат и постојано се гладни, морам да се запрашам, добро како драгите луѓе јадат толку многу, затоа што тоа Зеленчук и овошје исто така треба да се јадат. Би пукнал.
Ако бев толку незадоволен од концептот Rohner, ќе пробав нешто друго одамна, особено ако изгледа дека не ја добивате саканата помош од вашиот лекар или преку Интернет. Сепак, пред да се откажам од концептот Ронер, би размислувал за следново: 1 кг телесна тежина одговара на околу 9000 калории храна.
Можете да ја пресметате потребата на вашето тело за калории дневно на различни места на Интернет. Исто така, постојат добри калкулатори кои можат да се користат за пресметување на калориите, маснотиите, протеините итн. На соодветната храна.
Постојаната зголемена потрошувачка на калории над личните потреби одговара на зголемување, помалку на намалување, што би било логично.
Бидејќи со текот на годините се здебелив со погрешна храна, и покрај диета со намалена калорија, мислам дека е можно и ако трајно го надминете дневното барање за калории (дури и со соодветна храна), да добиете тежина. Д-р Ронер овде на веб-страницата пишува и дека не треба да јадете за целото семејство. Или нешто погрешно разбрав?
Дали некогаш сте размислувале за тоа?
Нормално е случај со диета со малку јаглени хидрати автоматски да внесувате помалку калории бидејќи маснотиите и протеините побрзо ве исполнуваат. Додека телото не се прилагоди, сепак, во зависност од личноста, ова може да трае не само околу 2 недели, туку и неколку недели, читав во различни книги. Јас веќе го прочитав внесувањето на јаглехидрати, а диетата со малку јаглени хидрати може дури да предизвика желби.
Како и да е, концептот Rohner е свој специфичен за типот, ниско-јаглени хидрати, концепт за кој сè уште сум ентузијаст, дури и ако е смолен за мене. И покрај здравствените проблеми, слабеам без да гладувам!
Би можеле да бидете пријатни кон себе и да разберете колку калории ви се потребни дневно, а потоа да разберете колку калории сте јаделе пред печењето и колку сега. Би било интересно. Потоа, исто така можете да направите преглед за себе, без разлика дали со концептот Rohner навистина не го надминувате дневното барање масовно, тогаш дефинитивно можете да кажете дека концептот Rohner, и покрај строгата зелена боја, без скриени грешки и нормално јадење не е ваш работи. Тогаш ќе треба да размислите за барање на поинакво решение кое е точно за секоја индивидуа. Секој е индивидуа и затоа нема правило без исклучок. Се согласувам со тебе за тоа.
Не сакам да судам апсолутно никому овде, имате проблем, дискутирајте тука и ќе ви дадам идеја, она што го правите од тоа е ваша сопствена работа!
Како и да е, на сите им посакувам сè најдобро, секој да дојде до својот успех по својот пат, но со мешано готвење, јадење од зелена и портокалова, тоа не одговара соодветно на суровиот концепт и мислам дека многу малку ќе бидат со храната до тогаш заситете се од доаѓањето до вашата лична цел.