Концепти за слабеење Ефикасно градење на мускулите Fit2Go во Устер

Бидејќи не се потребни само диети за одржлив успех во слабеењето, концептите за слабеење Fit2Go беа развиени врз основа на најновите научни наоди и долгогодишно искуство. Концептите Fit2Go се повеќе од само начин за намалување на телесната тежина. Станува збор за долгорочна промена на неповолните навики со цел да се промовира насобирање на физичка и ментална енергија, како и исклучиво за да се обезбеди губење на телесните масти без да се изгуби важната мускулна маса. Концептите за слабеење Fit2Go се засноваат на најновите научни наоди во истражувачката медицина, од кои некои сè уште не се најдоа во учебниците на нутриционисти и медицински професионалци. Ова е во врска со врската помеѓу формата на исхрана што го забрзува метаболизмот (без диета!) И вистинскиот вид на физичка обука поддржана од ментално програмирање.

Концептот за слабеење на Gräfe

Оптимална исхрана која го активира метаболизмот

слабеење

Оптимално движење кое го активира метаболизмот на мастите

Изгубете 5-10 кг за 10 недели

Здраво и долгорочно слабеење

Индивидуален совет и поддршка

Нашите концепти за слабеење на прв поглед

Метаболна анализа
Мерење на точниот состав на телото
Нутриционистичка анализа
Анализа на статиката на телото
Анализа на чувствителност
Прашалник за ризици
Мерење на крвен притисок
Тестирање на гликоза во крвта
Мерење на лактат
Тест на ергометар со анализа на капиларна крв (шеќер во крвта, определување на лактат)

Планирање на обука
Одредување на индивидуалната обука на срцевиот ритам
Неделен тренер за исхрана
индивидуален план за исхрана (неделни планови)
Личен тренинг двапати неделно (16 пати од по 90 минути)
Ментално тренирање доколку е потребно
Програма за домашно вежбање
редовна контрола на успехот
Мерење на успех/анализа на крај (како анализа на влез)

Мерење на точниот состав на телото
Нутриционистичка анализа
Анализа на чувствителност
Прашалник за ризици
Мерење на крвен притисок
Тестирање на гликоза во крвта
Мерење на лактат
Тест на ергометар со анализа на капиларна крв (шеќер во крвта, определување на лактат)

Формулација на цели
Планирање на обука
Одредување на индивидуалната обука на срцевиот ритам
Лично тренирање/обука двапати неделно (3 пати 60 мин., 13 пати 30 мин. = 16 обуки/тренинзи)
Неограничена самообука во студиото Fit2Go
редовна контрола на успехот
Мерење на успехот (состав на тело, мерење на шеќер во крвта и лактат)
Понатаму препораки за исхрана и обука за одржлив успех