Концептна студија за диети диети Ништо освен душевна козметика
Промените во исхраната станаа природен дел од секојдневниот живот, но погледот во мотивационата структура зад диетите открива зачудувачки увид.
Според неодамнешната студија на компанијата за истражување на пазарот концепт м, посакуваното намалување на телесната тежина е обично само површината на она што всушност ги придвижува луѓето. Дури и искуствата од раното детство со грижа се одлучувачки и ја обликуваат нашата врска со „исполнетоста“ и „гладувањето“.
Идеалот е надвор од заедничко: овој увид му претходи на секоја диета
Постои навидум природен циклус на глад и внес на храна. Но, оваа идеализирана слика за саморегулирачки организам е изложена на мноштво нарушувања во современиот живот на кои луѓето различно реагираат. Нарушувањето првично се манифестира во фактот дека димензиите на телото се надвор од заеднички. Резултатот „премногу килограми“ сега е првата (и најлесната) цел што е нападната со цел да се врати идеализираната оригинална состојба. На секоја не-медицинска индуцирана одлука за започнување диета, психолошки претходи увид дека идеализираната физичка рамнотежа е надвор од тешка состојба.
Прашањето за тоа колку се одржливи последиците од промената на исхраната и дали посакуваните цели исто така можат да се постигнат на долг рок зависи од внатрешниот став на учесниците во диетата кон „нарушувањата“. Студијата идентификува три различни типа на диети. Само еден од нив има постојан успех. Во повеќето случаи, планот за исхрана обезбедува само козметика за душата.
Тип 1: Самата диета е (привремена) промена во животот
На новата диета се гледа како на промена во животот. Карактеристично за оваа група е што променетото однесување во исхраната обично се одржува само во ограничен временски период, а потоа старите обрасци се обновуваат. Честопати се поставуваат сопствени правила („диета со туна“ на пример), која од една страна може да се прилагоди во секое време, а исто така може повторно да се замени.
Повторно и повторно следите нови диети - и на овој начин добивате статус кво кое се состои од осцилација помеѓу режимот „нездрав“ и „здрав“. Ова јо-јо постоење може да развие цел сама за себе, па дури и да извлече одредена стабилност од постојаната промена на состојбите. Основните фактори на нарушување не се допираат, сепак, (евентуално) исцрпувачкиот поглед на околностите што ја предизвикаа дебелината не е земен.
Тип 2: Диетата предизвикува промена во животот
За кого промената на храната симболизира нов начин на живот (на пример веганизам) има поголеми шанси. За овие луѓе, прекумерната тежина е „поттикнувач“ за промена на хранливото однесување, а тоа пак треба да ја смени понатамошната промена во животот. Промената во храната е симбол на промената во животот.
Тип 3: Фокусот е на промената во самиот живот, диетата само ја придружува
Со овој вид диета, на пример, огромно искуство со повреда - физички ограничувања или катастрофални социјални повратни информации се поттик за усогласување на нечиј животен стил. Диетата е дури само нуспроизвод што неизбежно се јавува кога се менува секојдневието во нова врска, кога се преземаат нови активности за слободно време или кога се менува работата.
Изгледа дека само „измачените“ ја заслужуваат промената во животот
Факт е: Оние кои диетата ја сметаат само како симптом на фундаментален непожелен развој имаат најголема шанса за успех со својата диета. Заедничко за сите три типа на диети е тоа што тие се стремат кон единица што се смета за здрава. Дел од овој процес е дека не треба да биде премногу лесен, бидејќи таквата напорна „магична диета“ потоа се оценува повеќе како „самоизмама“. Само кога ќе се измачите, се чини дека промената на животот е навистина „заслужена“.
Каква слика за себе имаат засегнатите, покажува на одреден начин изборот на диета: На пример, оние кои едноставно јадат помалку („FDH“) имаат доверба во себе да си го регулираат сопствениот начин на живот со многу самодоверба. Изборот на диетални производи, пак, им помага на луѓето на кои им е потребен „тренер“ за проектот за слабеење. Сопствениот жанр на диети во списанија се карактеризира со релативно ниско ниво на сериозност, што е, сепак, покриено со ритуално повторување.
Клучно за прифаќање на диетата: визијата „чиста иднина“
Од клучно значење за прифаќање на диета се сликите што некој може да ги направи за иднината (со намалена тежина). Целите за тежина се само привремено решение, најсилната влечна сила се одвива примамливи слики во кои може убаво да се фантазираат и тенки или стари мотиви кои потсетуваат на посакуваната првобитна состојба. Ако има фундаментален недостаток на позитивни слики, негативните примери можат да бидат замена.