Конечно непушачи! Лесен начин да се откажете од пушењето - ажуриран и
од: Ален Кар
ISBN: 9783641081263, 288 страници
Конечно непушачи! - Лесен начин да се откажете од пушењето - ажурирано и ревидирано издание
„Willе ги излекувам пушачите на овој свет.
Тоа и го кажав на сопругата. Мислеше дека сум ореви. Разбирливо е кога таа мораше да ме гледа како навистина сериозно се обидувам да се откажам од пушењето околу секои две години. Уште поразбирливо кога плачев како дете после последниот обид затоа што повторно не успеав после шест месеци агонија. Завивав затоа што верував дека ако не успеам овој пат ќе морам да пушам цел живот. Инвестирав огромна количина енергија во овој обид и знаев дека повеќе нема да најдам сила да го поминам ова искушение повторно. Јас не сум насилна личност, но ако во тој момент непушач ми рече дека секој пушач може лесно да се откаже, веднаш и засекогаш, не би можел да гарантирам дека ќе одговорам. Како и да е, сигурен сум дека жирито, составено од ништо друго освен пушачи, ќе се грижеше за мене и ќе го оправдаше делото како убиство од небрежност.
Можеби и за вас е неверојатно колку е лесно пушачот да се откаже. Ако е така, би ве замолил да не ја фрлате книгата веднаш во ѓубре. Те молам, верувај ми. Ве уверувам, тоа може да биде детска игра и за вас.
Во секој случај, две години подоцна, како што сфатив подоцна, штотуку ја изгаснав мојата последна цигара кога се заколнав не само на сопругата дека сум веќе непушач, туку и дека ќе го лекувам остатокот од човештвото. Морам да признаам дека бев прилично навредена од нејзиниот скептицизам во тоа време. Сепак, тоа не ми одземаше одушевување. Претпоставувам дека радоста што сега бев среќен непушач, малку влијаеше на мојата перцепција. Но, како ретроспектива, премногу добро го разбирам нејзиниот став. Сега разбирам зошто oyојс и моите најблиски пријатели и роднини мислеа дека сум подготвен за азил.
Кога ќе погледнам назад на мојот живот, ми се чини дека целото мое постоење досега беше само подготовка за решавање на проблемот со пушењето. Дури и омразените години на моја обука и работа како овластен сметководител беа од непроценливо значење при помагањето да ги откријам тајните на зависноста од никотин. Наводно, не можете да ги измамите народните маси на долг рок, но верувам дека тутунската индустрија го прави токму тоа со години. Исто така верувам дека јас прв бев вистински што го разбра механизмот на зависност од никотин. Ако тоа звучи арогантно, сакам брзо да додадам дека тоа не беше моја заслуга, туку дека тоа произлезе од моите услови за живот.
Значаен ден беше 15 јули 1983 г. Сфатив дека открив нешто за што сонува само секој пушач: лесен начин да се откажете од пушењето. Откако го испробав мојот метод на пријатели и роднини, започнав сопствен бизнис како консултант и им помагав на другите пушачи да се ослободат од нивната зависност.
Првата верзија на оваа книга ја напишав во 1985 година. Идејата ја добив од еден од моите „неуспеси“, човек кого го опишав во 25-то поглавје. Доаѓаше да ме види двапати, и секој пат кога и двете сесии завршуваа со солзи од двете страни. Тој беше толку возбуден што не можев да го опуштам доволно за да може да ги земе моите зборови. Тогаш ми текна дека ако запишам сè, тој може да го прочита кога и колку често сака, и тоа ќе му помогне да ги разбере најважните работи.
Бев апсолутно сигурен дека мојот метод Ален-Кар ќе работи и за други пушачи. Сепак, се сомневав дали треба да ја изнесам „Конечно непушачи!“ Како книга. Прашав малку и одговорите не беа точно охрабрувачки:
„Како може една книга да ми помогне да се откажам? Она што ми треба е волја! “
„Како може книгата да помогне во ужасните симптоми на повлекување?
Јас, исто така, се сомневав: На моите курсеви честопати сум видел како пушач погрешно ја разбира важната точка. Но, секогаш бев во можност да го коригирам тоа во текот. Но, како може книга да го стори тоа? Сè уште можам да се сетам колку бев фрустриран понекогаш за време на обуката како овластен сметководител ако не разбирав поента или не се согласував со тоа бидејќи не можев да одговорам на книгата. Бев исто така свесен дека во ерата на видео и телевизија, многу луѓе веќе не се навикнати да читаат книга. Покрај тоа, имав загриженост затоа што не бев писател и бев добро свесен за моите ограничувања во оваа област. Бев сигурен дека можам да убедам пушач во личен разговор колку се поубави социјалните ситуации како непушачи, колку е подобро некој да се концентрира или да се справи со стресот и колку е лесно и едноставно да се откаже. Значи, во никој случај не бев сигурен дека книгата ќе биде успешна. Боговите беа kindубезни со мене. Добив десетици илјади писма и е-пошта со следниве или слични коментари:
„Ова е најдобрата книга што некогаш е напишана“
„Ти си мојот учител.
„Треба да те направат витез.
„Вие треба да бидете премиер.
Се надевам дека овие забелешки не ми одеа во главата. Исто така, сфаќам дека не ги добив овие комплименти поради моите литературни вештини. Но, ги добивам од една едноставна причина: без разлика дали претпочитате да читате книга или да посетувате курс со лично внимание,
функционира методот Ален-Кар!
Во меѓувреме, не само што семинарите Ален Кар се достапни ширум светот, книгата е исто така популарен бестселер години по објавувањето. Во Норвешка, нејзината продажба дури и ја надмина продажбата на книгите за Хари Потер пред некое време. Сега се смета за најпродавана книга што некогаш постоела, фантастика и не-фикција заедно. Продаден е во над девет милиони примероци во повеќе од педесет земји и е преведен на повеќе од триесет и шест јазици.
Околу една година откако започнав со моите семинари за непушачи, мислев дека знам сè што може да се знае за тоа како да им помогне на пушачите да се откажат. Но, зачудувачки, дури дваесет години подоцна, сè уште учам попрактично секој ден. Малку бев загрижен кога ме замолија да го ревидирам текстот шест години откако за првпат се појави мојата книга. Се плашев дека ќе треба да препишам скоро сè што имам напишано и да повлечам изјави.
Но, овие стравови се покажаа како неосновани. Бидејќи основните принципи на Методот на Ален Кар се валидни денес како што беа важни кога ги формулирав за прв пат. Бидејќи прекрасната суштинска порака е:
Откажувањето не е тешко.
Ова не може да се разниша. Единствената тешкотија е да се убеди секој пушач дека оваа изјава е точна. Allе го искористам целото знаење што го стекнав во изминатите дваесет години за да ги отворам очите на сите пушачи. Ние се стремиме кон совршенство на нашите курсеви. Секој неуспех длабоко нè боли бидејќи знаеме колку лесно може да се откаже од цигарите. Кога пушачот не успее, тие имаат тенденција да го перцепираат како личен неуспех. Ние, сепак, сметаме дека е наш неуспех - не успеавме да го убедиме овој пушач колку е лесно и пријатно да се откаже.
Првиот број го посветив на шеснаесет до дваесет проценти од пушачите кои не бев во можност да ги излекувам. Се верува дека оваа стапка на неуспех делумно се должи на гаранцијата за враќање на парите што им ја даваме на учесниците на курсот. Сепак, стапката на неуспех на нашите семинари ширум светот сега е помалку од десет проценти. Тоа пак значи дека имаме стапка на успех поголема од деведесет проценти.
Дури и да бев добро свесен во тоа време дека открив нешто многу прекрасно, во своите најлуди соништа не би очекувал дека ќе успеам во вакво нешто. Се разбира, може да се тврди дека требаше да очекувам процент на успех од 100 проценти, ако навистина бев убеден дека можам да го ослободам човештвото од зависност од никотин.
Не, се разбира дека никогаш не го претпоставував тоа. Во минатото, потрошувачката на бурмут беше најчестата форма на зависност од никотин, пред да се разбере социјално и потоа да изумре. Сепак, сè уште има неколку чудаци кои уживаат во бурмут и веројатно ќе продолжат да го прават тоа. Неверојатно, британскиот парламент е еден од последните бастиони каде бурмут е сè уште многу популарен. Но, ако сте точно.