Конечно одбројување Последните 24 часа пред полагањето
Напади на паника, парализа, сценски страв. За многу студенти, овие услови владеат со озлогласениот ден пред полагањето. Но, освен ако не страдате од тенденција за одложување, ова е целосно неоправдано. И бидејќи сите претходно сме биле во ваша ситуација, денес ќе ви кажеме како навистина можете да ги користите последните 24 часа пред испитот.
Едно е јасно: се потпираме на нашите совети што веќе сте ги научиле. Тие не магично ве претвораат во мозок. Добрата подготовка за испитот е неопходна, бидејќи искрено: еден ден пред испитот, доцна е. Значи, да претпоставиме дека сте го проучувале материјалот соодветно според обемот на испитот. Да го направиме ова.
Часовникот отчукува: 24 часа до испитот.
Добро утро: Има уште малку време.
Дали сте од оние студенти кои ги чуваат своите документи под перницата преку ноќ во надеж дека вашиот мозок ќе го апсорбира знаењето сам по себе во текот на ноќната фаза на опоравување? Ние, секако, сега може случајно да кажеме дека треба да ги игнорирате вашите сценарија денес. Сепак, исто така сметаме дека е оправдано ако добиете груб преглед за време на појадокот или, уште подобро, да разговарате за тоа со вашиот цимер. Но, тогаш е готово, падот е вовлечен. Бидејќи дури и ако мислите дека сега можете да ги запалите мозочните клетки со повеќе материјал, за жал, мора да ви кажеме: влезот не е секогаш излезен. Па нека биде.
Високо пладне: Излезете од меурот.
Дури и ако е примамливо, избегнувајте ги вашите колеги кои страдаат денес. Искушението да се зборува заедно за претстојниот испит е премногу големо. Премногу е голема шансата да ве вознемири мал ситница на последните неколку метри. Расеаноста и, пред сè, вежбањето се поредок на денот. Надворешен базен, забавен парк или кино. И, ако вашите колеги кои страдаат треба да бидат вашите омилени луѓе, воведете строга забрана за зборување за испитот.
Добра ноќ, спијте цврсто: Соочете се со вашите стравови.
Би сакале да кажеме сега, легнете рано и помислете на нешто убаво. Но, тоа е humbug. Се разбира, вашите мисли, завиткани во пријатно ќебе, само зујат за утре. И дури и ако тоа звучи малку парадоксно, тоа помага да се борите повторно со вашите стравови. Позитивното размислување е секако тренд. Но, понекогаш едноставна „Што може да се случи со тоа? На крајот на краиштата, светот нема да заврши “за да се ослободи одреден притисок. Зборуваме од искуство, бидејќи во многу случаи и самите ни требаа уште неколку обиди. Секако, сакате да ја затворите ситуацијата, но во најлош случај секогаш постои нова шанса.
Денес е денот: Одвојте време.
Добивањето слободен ден е половина од битката. Дури и ако вообичаено не појадувате и инаку брзо влегувате во возот: Денес зависи. Затоа, подобро е да го поставите будилникот половина час порано и да одвоите време за избалансиран оброк. Но, држете ги рацете подалеку од скриптите! Возбудата само би ве исфрлила од нозе и би предизвикала многу болка во стомакот.
Финале: Сега е време.
Малку сцена страв е нормално. Докажано е дека здравото ниво на нервоза доведува до подобри перформанси. Затоа, не присилувајте се на вештачки одмор. Наш личен совет (ако е можеби малку чуден): Пронајдете таканаречена „точка на одмор“. Ова може да биде на зглобот, нараквица или на кое било друго место. Кога пулсот достигнува вртоглави височини, сконцентрирајте се на избраното место, нежно притиснете го и дишете длабоко низ носот и излегувајте низ устата. Кога страшниот испит конечно е пред вас, прво добиете преглед. Времето истекува, но сега нема простор за невешт.
Совет: Ние сме на Spotify!
Ја барате вистинската музика во заднина? На нашиот канал Spotify, составивме плејлисти за вас лично за учење, спорт, патувања и копродукции. Вреди да се слуша!
Ако сеуште сте на средина на подготовка на испит и се заканувате дека ќе станете жртва на одложување, нашите статии на темата дипломска теза, енергетски засилувачи и совети за учење ќе ви помогнат!