Конјугираната линолеинска киселина помага во процесот на слабеење

Тежината на телото е болна тема за многумина од нас и се чини дека борбата со вишок килограми никогаш не завршува. Ако сте уморни од бледнее и бесконечни диети, сега имате сигурен сојузник: конјугирана линолеинска киселина. Помага во намалување на масната маса, особено во абдоминалната маст и го стимулира метаболизмот.

Што е конјугирана линолеинска киселина

Конјугираната линолеинска киселина случајно ја откри тим истражувачи кои анализирале мутанти во говедско месо. Во 1979 година, истражувачите од Универзитетот во Висконсин нанесувале екстракт од говедско месо на кожата на глувците, кои потоа биле изложени на силни канцерогени. Истражувачите откриле дека глувците имале помалку тумори.

Сепак, идентитетот на овој лек против рак беше откриен дури во 1987 година, од Михаел Париза.

Иако конјугираната линолеинска киселина е најпозната по своите антиканцерогени својства, истражувачите откриле дека оваа киселина го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и се бори против воспаленија.

Конјугираната линолеинска киселина е есенцијална масна киселина, која припаѓа на семејството на омега 6. масни киселини. Таа се наоѓа особено во маснотиите на млекото и месни преживари, особено говедско и овчо.

Конјугираната линолеинска киселина е исто така корисна за контрола на телесната тежина, намалување на масната маса и зголемување на мускулната маса.

Како работи конјугираната линолеинска киселина

Главната функција на конјугираната линолеинска киселина е да го регулира метаболизмот на мастите во организмот преку ензимска стимулација. Оваа киселина го стимулира согорувањето на маснотиите складирани во масното ткиво и ја намалува активноста на липопротеините одговорни за складирање на маснотии.

Конјугираната линолеинска киселина исто така го промовира развојот на мускулната маса бидејќи масната маса се намалува.

Конјугирана линолеинска киселина и здравствени придобивки

Конјугираната линолеинска киселина има силни антиканцерогени и антиоксидантни својства, кои помагаат во спречување и намалување на канцерогени тумори.

Тоа е голема помош во намалувањето на маснотиите, особено стомачните, и во моментов е важна алатка во борбата против дебелината. Конјугираната линолеинска киселина се користи и за подобрување на циркулацијата на крвта или атеросклерозата. Исто така, го подобрува имунолошкиот систем.

Неодамнешните студии покажуваат дека храната богата со конјугирана линолеинска киселина го намалува ризикот од рак на дебелото црево и ректумот. Исто така е корисно за рак на дојка и намалување на холестеролот.

Други придобивки на конјугираната линолеинска киселина:

Конјугираната линолеинска киселина е исто така корисна за спречување и лекување:

• рак на кожата;
• рак на белите дробови;
• рак на желудник;
• хипертензија;
• остеопороза;
• отпорност на инсулин;
• алергии на храна.

Несакани ефекти на конјугирана линолеинска киселина

Конјугираната линолеинска киселина е безбедна кога се консумира од храна богата со оваа киселина или од лекови. Во ретки случаи може да доведе до несакани ефекти како што се вознемиреност во стомакот, дијареја, гадење и замор.

На бремени жени или доилки им се препорачува да го избегнуваат овој додаток во исхраната.

Како да консумирате конјугирана линолеинска киселина

Конјугираната линолеинска киселина се консумира внатрешно. За да бидете ефективни, препорачливо е да консумирате 3 грама конјугирана линолеинска киселина на ден или една капсула пред секој оброк со чаша вода.

---