Конкуренција Проверка на фитнес - Ернстинг; семеен блог

Нема резолуција што толку често се слуша во Новата година за да се занимава повеќе со спорт. Затоа, ќе направиме кратка проверка на фитнесот со вас и ќе провериме дали сте подготвени да започнете спортски во новата година.

Проверка на фитнесот - краток тест

1. Колку често спортувате?
   1. Liveивеам на таванот, тоа мора да биде доволно
   2. Секојдневно ги туркам своите граници
   3. Сега и тогаш и според вашето расположение
2. Што гледа кучето нагоре?
   1. Кога моето куче ќе се врати на масата и ќе моли
   2. Оваа асана е завој назад во кој градите се шират и рамената се истегнуваат
   3. Вежба за релаксација од јога
3. Кога некој ќе каже дека треба повторно да „пумпа“, за што мислите?
   1. Тој итно треба да го вози својот велосипед
   2. Градење на мускули со висок интензитет во боди-билдинг
   3. Позирање мажи во теретана
4. Кое е вашето омилено трчање?
   1. Тепсија за сирење со макарони
   2. Ултра маратон
   3. Опуштено џогирање околу езерото
5. Што асоцираш на зборот почеток?
   1. Кога сопругата/сопругот ќе ми се побуни
   2. Кога мојот личен тренер ќе ме крене од кревет во четири наутро
   3. Почеток на фудбалски натпревар

Проверка на фитнесот - евалуација

Ако повеќето одговори се А:

Со вас, хмеopsот и сладот ​​се губат. Liveивеете според мотото „Спортот е убиство“ и тешко дека можете да направите нешто со спортски активности. Дури и вашите пријатели се откажаа од обидот да ве мотивираат да ја смените троседот за неблагодарна работа. Зошто исто така? Се чувствувате добро во сопствената кожа и не разбирате зошто треба да се измачува нечие тело.

Совет за проверка на фитнесот: Во основа нема ништо лошо во удобниот начин на живот, но докажано е дека умерената физичка активност е добра за вашето здравје. Не мора да биде теретана веднаш, но замена на автомобилот за велосипед двапати неделно или брза прошетка веднаш по работа треба да биде опција.

Ако повеќето одговори се Б:

Вашата спортска амбиција ве приближува до вашите граници и обожавате да се соочувате со предизвици. Претпочитате да тренирате сами за да можете целосно да се концентрирате на вашите перформанси. Ги надгледувате со бројни спортски апликации, водени од идејата да станете повисоки, побрзи и подалеку од другите. Кога влегувате во конкуренција, секогаш сте во првиот ред, подготвени сте да полетате и да ја оставите вашата конкуренција зад вас.

Совет за проверка на фитнесот: Треба да бидете претпазливи да не станете осамен борец со физички заболувања, затоа само менувајте менувач одвреме-навреме.

Ако повеќето одговори се C:

Честитки, имате балансиран однос со предметот на вежбање. Сакате да бидете активни, но спортот не треба да се дегенерира во натпревар, тој првенствено треба да биде забавен. Затоа, претпочитате тренинг заедно со пријателите - без разлика дали сте во теретана или во природа. Дури и ако никој друг нема време, не се плашите да започнете сами, бидејќи не ви недостасува мотивација и желба.

Совет за проверка на фитнесот: Работи за вас. Ве молиме, продолжете! 🙂

Конкурсот за проверка на фитнес

Без оглед на резултатот, нова спортска облека никогаш не може да повреди. Затоа подаруваме 5 одлични фитнес изглед, составени од украсен хеланки и стилска спортска јакна во големини 1x 36, 2x 38, 1x 40 и 1x 42. Сè што треба да направите за да учествувате, сме ние до 15 јануари Откријте ја вашата спортска цел за 2017 година и големината на облеката во полето за коментари. Точните услови за учество можете да ги најдете овде. Со среќа!

---