Конкурент за хранливи материи со црно свинско гравче; Губење на губење на тежината
Истата енергија од црн грав или посно свинско месо на пареа. За губење на тежината, разликите се важни. Тие ја имаат заедничката енергија што ви ја даваат околу 135 калории на 100 g, тие се разликуваат во маснотии (6 пати повеќе свинско месо) и јаглехидрати (црн грав околу 25 mg во споредба со 0 во месото). Со порциите подготвени од мене за правилна исхрана за секого, можете да одите на ефикасен тренинг.
Додадов авокадо на гравот и така ги донесов оние добри маснотии што се наоѓаат во ова овошје и ставам силен вкус на кромид како предлог за оние кои не се fansубители на конзистентноста и вкусот на авокадото. Лутата пиперка се става за да му даде мексикански вкус на чинијата, гравот е основната состојка во нивната топла кујна.
За месото ставив само зеленчук на пареа и без скроб, па оставивме животинскиот протеин да вари лесно и брзо.
Денес е пофален црниот грав бидејќи ги содржи сите 9 есенцијални аминокиселини, што значи дека е протеин што треба да го ставаме во количката толку често колку што можеме. Се чува многу добро во фрижидер ако го посипете со маслиново масло откако ќе го исцедите и може да се подготви по вкус следните 3 дена по готвењето.
Исто така, содржи антиоксиданти исто како и сите црни плодови. Чудна споредба, но ако тие сè уште се готови на пазарите, црниот грав ја заменува нивната антиоксидантна функција.
Традиционалната чорба од грав со пушен циолан, исклучителен по вкус, ни го носи збирот од 2-те порции и тоа е многу. Да не зборуваме за процесот на варење кој е различен за денешните два „лика“, црн грав и посно свинско месо.
Ги купувате во иста корпа, но може да ги готвите одделно!
Сосот од пиперки (направен од мајка ми) веднаш до делот од грав не може да се најде во продавницата.