Конкурентно боди-боди-билдинг и боди-боди-билдинг; Конкуренција - страница 2
на Карл Нап »09 октомври 2007 година 17:33 часот
на maxpayne »09 октомври 2007 година 17:46
Да, рамномерно регулираната дневна рутина е мерка за сите нешта во однос на бб и квалитетот на животот воопшто!
Станување во исто време секое утро, јадење, вежбање, одење во сон, тоа би било многу убаво и секако оптимално
на Моќ на бик »09 октомври 2007 18:16
maxpayne напиша: Да, редовно регулирана дневна рутина е мерка на нештата во однос на бб и квалитетот на животот воопшто!
Станување во исто време секое утро, јадење, вежбање, одење во сон, тоа би било многу убаво и секако оптимално
но исто така може да ви каже дека еден од нив станува доста досаден со текот на времето . истото одново и одново
.добро, работата во смена е тешка
на maxpayne »09 октомври 2007 18:26
Па, сè уште го имате она што можете да го дизајнирате како што сакате и исто така можете да вршите разни активности во текот на неделата!
Но, вие имате само фиксен распоред за работи што се важни, верувајте ми, така би сакал да живеам!
Јас би сакал да бидам ББ, да станам во 7 наутро, да појадувам, тренингот, пво-шејк, да јадам, да дремнувам, да јадам, да излезам од дома (со храна во ранецот или поладна торба) и да извршувам разни активности.
Не мислам на про-не, не го сакам тоа, но некако нешто во насока
4 слој
на Platty »09 октомври 2007 година 18:43
Затоа, работам во систем со 4 смени седум дена по ред и всушност секогаш тренирам наутро. Во зависност од тоа како треба да работам, јас и мојот партнер за обука се среќаваме во студиото во 3 часот наутро, тренираме до околу 5 часот наутро, а потоа сите возат на работа. Понекогаш не започнувам да работам до 7 часот наутро, тогаш имам 1,5 час пред себе пред да возам на работа.
Овој 3 часот е цврсто втиснат во нас, така што и јас одам таму во ова време ако сум на доцната смена и не се вратам дома до 22.30 часот.
Само во ноќната смена не одам во 3 часот наутро, туку застанувам само во 7 часот по работа. Тогаш за жал сам, но веќе сум пораснат
Она што страда исклучително е мојот распоред на спиење. Обично се будам на секои два часа и талкам низ станот половина час пред да можам да заспијам
Но, што не правите за спорт?
П.С .: Не го правам тоа конкурентно, туку мојот партнер за обука. Но, ако можам да го направам сето тоа, тогаш сè е можно