Коноп протеин - Колку е здрав конопот протеин - вегански вибрации
"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"
Коноп? Не благодарам, не пушам, освен тоа не сум хипи и не сакам ниту кафулиња. Тоа всушност би бил погрешен одговор кога станува збор за протеинот од коноп. За жал, растението коноп нема најдобра репутација кај нас, бидејќи повеќето луѓе веднаш го поврзуваат со „опојни супстанции“. Но, сега е време да се исчисти целосно, бидејќи протеинот од коноп е еден од најпознатите највредни извори на протеини воопшто. Открив за вас зошто дефинитивно треба да го вклучите прашокот во вашата дневна исхрана.
Што е протеин во прав од коноп?
За разлика од протеинот од сурутка, прашокот од коноп е висококвалитетен вегански протеин повеќе од 50% содржина на протеини, што се добива од семето на растението. Конопот беше една од првите култури и првично се одгледуваше во американските колонии. Научниците успеаја да докажат дека култивираното растение е веќе старо 12 000 години. Прашокот од коноп е направен од индустриски коноп и содржи само мали, незначителни количини на ТХЦ (тетрахидроканабиол). ТХЦ е психоактивна супстанца канабис што може да биде опојна. Вклучена е содржината на ТХЦ во сорти одгледувани за употреба на влакна и семе
| енергија | 363 ккал |
| дебели | 10,8гр |
| од кои заситени | 1,07гр |
| јаглехидрати | 6,13гр |
| од кои шеќери | 5,59 гр |
| Влакна | 23,42гр |
| протеини | 48,52гр |
| сол | 0,3гр |
Како има вкус на протеинот од коноп
Органски протеински прашок од коноп има малку вкусен вкус што потсетува на семки од сончоглед и е идеален за сите видови протеински смути и закуски. Само пробај го мојот Смути со протеини нутела, Смути со јагоди или Смути со протеини од банана од авокадо.
Органски протеин од коноп за здраво тело
Големиот процент на влакна во прав од коноп промовира а подолго чувство на ситост и со тоа може да се спротивстави на желбите за храна. Апетитот е намален на здраво ниво и еден одржливо слабеење може да се прилагоди. DGE (Германско друштво за исхрана) препорачува дневно внесување на најмалку 30g влакна. Се разбира, тие најмногу се наоѓаат во ореви, житарки, мешунки, овошје и зеленчук. Рафинирањето, преработката и готвењето на храната ги отстранува и распаѓа влакната во храната. Конопот протеин во прав се обработува нежно и се чуваат сите вредни состојки.
Органски протеин од коноп за повеќе енергија
Дали се чувствувате слаби и уморни? Тогаш е крајно време за дел од протеини од коноп, бидејќи суперхраната има една за луѓето идеален однос на есенцијални масни киселини. Овие се апсорбираат како триглицериди, се оксидираат и се претвораат во енергија. Доволно снабдување со споменатите масни киселини има совршена смисла, особено за луѓето кои се многу активни. Позадината на ова е дека нивото на шеќер во крвта паѓа и метаболизмот се забрзува при физички напор. Телото потоа може да добие дополнителна енергија што му е потребна од масните киселини.
Биолошката вредност на протеинот од коноп
Биолошката вредност (БВ) е веројатно најпознатиот метод за одредување на квалитетот на протеините во храната. BW е мерка за тоа колку протеин проголтан од храната може да се претвори во протеин на сопственото тело. Тоа е пред сè составот на аминокиселините во храната што одредува колку е висока биолошката вредност. Колку е поголема содржината на есенцијални аминокиселини и колку повеќе протеиногени аминокиселини, толку подобро се класифицира протеинот.
Коноп протеин е многу лесно сварлива вегански протеин и единствен поради неговиот протеински состав, бидејќи е многу сличен на протеинот сличен на телото. Во суштина, содржи два вида протеини, исто така 65% глобулин едестин и да 35% албумин, исто така наречени топчести протеини. Овие лесно се раствораат и затоа се идеално употребливи за луѓето.
- албумин е првокласен растителен протеин споредлив со протеинот на животинско јајце. Сепак, тоа е од растително потекло и затоа е совршено за веганите. Исто така е одличен извор на антиоксиданти.
- Глобулин едестин Овие се третиот најчест извор на протеини во нашиот организам. Тие формираат антитела кои го штитат нашиот имунолошки систем и преземаат бројни задачи во крвната плазма. На пример, тие се одговорни за згрутчување на крвта или транспорт на железо. Прашокот од коноп е одличен начин да ви обезбеди висококвалитетен, лесно сварлив протеин.
Каде можам да купам добар протеин во прав од коноп?
Веганскиот протеински прав можете да го купите во квалитет на сурова храна во многу супермаркети и онлајн продавници. Производот треба да доаѓа од контролирано органско одгледување за да не биде загаден со штетни материи. За разлика од протеинот од сурутка, протеинот од коноп е 100% вегански и без глутен. Висококвалитетен протеин од коноп, на пример, исто така е содржан во CHACA SKINNY (рекламирање затоа што се имиња на брендови), што можам многу да го препорачам.
Како најдобро да користам прашок од протеини од коноп?
Бидејќи е сурова храна, не треба да се загрева над 42 степени. Затоа најдобро оди во смути, сирови закуски или сосови.
Дали имате искуства, предлози или прашања во врска со протеинот од коноп? Потоа слободно напишете објава на дното во полето за коментари.