Континуирано слабеење преку доење - доење и исхрана - Рабенелтерн-Форум

имам прашање: ќерка ми ќе има 2 години во јуни и сеуште ја довам доста често. И сакам да продолжам да го правам тоа. Сега работата е во тоа што сè уште слабеам. Во меѓувреме сум на околу 57 кг на 1,74 м. Пред бременоста, имав добри 63 кг.
Јас сум исто така многу гладен и јадам многу, но во однос на тежината има тенденција да биде помалку од повеќе.
И тоа малку ме загрижува, иако досега сум добро. Не се чувствувам особено слаб, уморен или слаб.

Continueе продолжите да губите тежина до крајот на доењето? Кога е сомнително? Може ли да се помогне? а што е со можна нова бременост? Тоа би било премногу за телото?

Се радувам на вашите искуства!

Ох Јас не сум изолиран случај
Имав грижа на совест затоа што секој што го познавав ми завидуваше што изгубив толку многу тежина после бременоста. И тоа без вежбање, диета или каков било друг напор.
Никогаш не се чувствував слаба. (Освен по долги ноќи) и сега за време на бременоста и мојата тежина не е проблем (освен преголемата облека од бременоста 1) моите вредности се добри, дете на стомак и дете кое дои се во форма.

Мислам дека сè додека го слушате вашето тело и добро јадете (евентуално додатоци) ништо од ова не е проблем.
Освен ако не се чувствувате премногу слаби.

Уредување: проклето автоматско исправување.

Мала мечка (07/12) Мало мајмунче (14.07.14) Мала Starвезда (16.07.16) Бебе бебе (08.09.2018)

-Попуст (10%) при регистрација со имиња на попусти

Уредено еднаш, последно од Лела (4.05.2014)

Јас ќе ти ги дадам 6-те килограми и ќе ставам резерва од 4 килограми одозгора.

Изменето еднаш, последен пат од кварк (4 мај 2014 година)

Здраво.
Всушност, би можел да се приклучам на Кварк.

Но, сепак би одел повторно на лекар и, пред сè, да ја проверам тироидната жлезда.
Несаканото слабеење може да укаже и на хиперфункција.
Или се движите многу повеќе со дете отколку пред бременоста?

Всушност, калориската потреба веројатно не е многу поголема. Во целосниот период на доење веројатно е околу 500 kcal на ден.

Во спротивно, можете да ја зачините храната со здрави масти. Бадем путер и авокадо на пр.

Теоретски. Но, верувам дека условот за калории понекогаш може да биде значително поголем. Јасно беше случајот со мојот голем. Јадев многу во првите неколку месеци и сепак изгубив неколку килограми. Сепак, би можел добро да го сфатам.: О

Изменето еднаш, последно од 1234 година (4 мај 2014 година)

Не можам да кажам ништо на оваа тема освен
малку завист ме јаде

Дури и ако можам да разберам дека не е толку фино за погодените
но, исто така, сакам лесно да ослабам додека доите

Ву, не сум сам

Со висина од 1,70 м и тежина од околу 50 килограми (никогаш не сум тежел повеќе од 52 кила) веќе сум слаба тежина. После бременоста, мојата тежина брзо падна и падна во првите шест месеци од доењето на 44 килограми, но во тоа време ми беше тешко да јадам доволно затоа што морав да се борам со гадење секое утро - со екстремна фобија на гадење; (

Во последните неколку години можев да работам до 52-53 килограми. И навистина е работа за мене, бидејќи зголемувањето тежина е барем исто толку тешко како и слабеењето за некои други. Исто така, можам да ги користам досадните изреки на „Сакам да ти дадам пет килограми“. повеќе не слушам

Кога мојата тежина падна за три килограми за време на лекувањето од мајка и дете (во клиника за дебели), мојот терапевт веднаш се испаничи и ме класифицираше како анорексична. Јас навистина треба да излезам со нормален БМИ. Тоа би било 56 или повеќе фунти за мене. Недостижно .

Јас сум и никогаш не сум бил некој што може да јаде многу. Јас сум целосно задоволен од малите оброци. Не се чувствувам болен или уморен над 50 килограми - на 44 килограми изгледаше сосема поинаку! Но, лекарите постојано ме нарекуваат болни кога ќе го видат мојот БМИ. Сега го мразам тој број. Мене повеќе ми се допаѓа теоријата на SetPoint. Се разбира, тогаш бев испитан - ултразвук на тироидната жлезда, гастроскопија, колоноскопија, вредности на крвта,. Добро, јас треба да јадам повеќе. Тоа е грч; (

О, да, доиме само навечер, навечер и наутро - понекогаш iorуниор прескокнува млечен оброк и и онака не останува многу (мислам). Но, секако, темата за одвикнување повторно се врати на масата. Јас сè уште одбивам, бидејќи што ако не можам да добијам тежина без доење? Тогаш нема враќање назад за доење

Почитувана Карла, за жал не можам да одговорам на сите ваши прашања. Но, терапијата за однесување со придружните нутриционистички совети ми помогна да станам повторно. Овде, во Дрезден постои дневна клиника за нарушувања во однесувањето и јадење (според тестот, јас немав нарушувања во исхраната), каде што можев да одржувам состаноци. По анализата на моите навики во исхраната, сè уште имаше некои совети, особено во советувањето за исхрана. Наместо јогурт, можам да јадам крем јогурт, да промешам крем во ручек (едноставно не работи во мензата) или ореви да грицкам. Како што реков, оваа двојна терапија ме врати на почетната тежина. Но, надвор од тоа, многу е потешко да добијам тежина .

Мојот гинеколог, сепак, ми вели дека ме советува да немам друга бременост се додека имам недоволна тежина.Причината е што бременоста не можеше да помине толку добро и тогаш немам резерви. Првата бременост ја минав со само 50 килограми, кои брзо ги вратив кратко по породувањето. Дали некогаш сте разговарале со вашиот гинеколог за тоа?

Исто така е важно да се разјаснат сите болести (хипертироидизам). Барем тоа сум го слушал често. Стресот е исто така фактор што не треба да се занемари!