Контрактура на мускулите - третман на симптоми не значи третман на причината Кинетотерапија Јаси
Што е контрактура на мускулите и какви ефекти може да има врз вашето тело.
Дали знаевте дека само една четвртина од болката во грбот е предизвикана од патологии лоцирани во 'рбетот? Остатокот од болката може да биде предизвикан од офталмолошки, стоматолошки, невролошки или ENT проблеми! Можеби звучи чудно, но замислете една од следниве ситуации: работите многу на компјутер, а положбата на столот или работната маса не ви дозволува да имате опуштен став; вашето дете има проблеми со очите и поради тоа ја навалува главата или седи многу свиткано во клупата за да гледа на таблата; намалувањето на аудитивната острина на поединецот го одредува секогаш да ја врти главата за да чуе подобро со здраво уво. Што ќе ги одреди сите овие злобни позиции во мускулите? Најчестиот одговор е - мускулна контрактура.
Што е всушност мускулна контрактура?
Контрактурата на мускулите се дефинира како мускулна хипертрофија: мускулот повеќе не се релаксира, тонот и интрамускулната напнатост се зголемуваат. Постојана интрамускулна напнатост ги притиска интрамускулните садови и капиларите предизвикувајќи интрамускулен циркулаторен дефицит, што предизвикува мускулна хипоксија (слаба оксигенација на мускулот). Акумулацијата на јаглерод диоксид во мускулите предизвикува болка. Се разликува од грчеви во мускулите со болка што трае многу подолго (од неколку часа до неколку дена). Главните мускулни групи погодени се оние на бутот, телето, задникот, паравертебралните мускули (грбот) и вратот.
Покрај злобните ставови презентирани на почетокот, мускулните контракции може да се појават како резултат на ефектите од физички напор извршени без претходно загревање, може да се генерираат од ненадејни движења или транспорт на големи тежини, некои аналгетски ставови развиени како одбранбен механизам. кај разни болести (на пр. лумбаго, лумбосцитијаза, болка во грлото на матката, тортиколис, истегнување), разни молекуларни нерамнотежи на клеточно ниво (недостаток на калциум, калиум, магнезиум), стрес (стресни луѓе не ги користат правилно своите мускули трајно).
Симптомите што се појавуваат се болка и во мирување и за време на движење, а насочените мускули се цврсти и исто така болни на допир.
Како да се отстранат и спречат негативните ефекти?
Првата препорака е одмор, но ако симптомите продолжат подолг период без никакво намалување на интензитетот на болката, не треба да ве плаши потребата од посета на физиотерапевт, туку фактот дека без навремено интервенирање на специјалист, навидум мала состојба Може неповратно да го оштети мускулното ткиво.
Преку широк спектар на терапевтски средства, физиотерапевт може да ја отстрани вашата болка и да третира контрактура, така што ќе го отстрани ефектот, но поради соодветна обука можете да ја идентификувате причината што довела до проблем: ако е потребно, можете да водите друг специјалист за решавање на главната состојба, генерирајќи несакани ефекти.
Кинетотерапевтскиот третман може да вклучува примена на процедури за физиотерапија (електротерапија со ниска фреквенција за аналгетски цели: ТЕНЦИ, СЦЕНАРИО, инфрацрвени светлосни бањи), криотерапија, која може да биде поврзана, за релаксација на мускулите и терапевтска масажа, вибромасажа, истегнување на мускулите, мобилизации, пасивни вдлабнатини, издолжувања и кинезиолошко завојување.
Совети за спречување на мускулни контракции
- избегнувајте седентарен начин на живот;
- правилно загревање пред физички напор;
- избегнувајте носење големи тежини;
- без оглед на контекстот, усвојувајте позиции што е можно поприродни и опуштени;
- правилно хидрирајте.
Физиотерапевтот може да ве научи како да избегнувате злобни канцелариски работи, едноставни вежби од неколку минути што можете да ги направите дури и на работа за да избегнете појава на договори и болка, па како да се опуштите и да имате здрав став.