Контрастен туш за регенерација на мускулите THE PERFORMANCE DOC

мускулите

Една од најжешките Методи на регенерација за вашите мускули, за мускулниот систем - тоа е, кога мускулите се истоштени - еден од најдобрите методи за регенерација што го знам дека не чини многу пари е еден Контрастен туш.

Ова значи дека целата крв се испумпува повторно и преку мускулите до површината на телото. И правејќи неколку циклуси од него, имаме многу, многу добар Крвна циркулација од мускулот. Крв во, крв надвор, крв во, крв надвор. И како резултат, можеме да транспортираме многу средни метаболити - не производи за распаѓање, туку средни производи за производство на мускулна енергија и тоа е многу, многу добро за способноста да се обнови. Контрастен туш. Испробај го. 1 минута ладно, 1 минута топло. Еден од подобрите методи за кои познавам за закрепнување на мускулите. Ако имате било какви други предлози или прашања во врска со тушот со контраст, напишете го во коментарите и наскоро ќе се видиме.

Герит Кеферстајн е медицински доктор специјализиран за медицина за перформанси и функционална медицина. Тој е најпознат по својата работа за оптимизација на закрепнување и прилагодување кај елитните спортисти.