Контролираат митовите за кафе Дали кафето навистина предизвикува зависност
Уморен почеток на неделава, на многумина од нив прво им треба кафе.
Секој Германец троши околу 50 евра годишно на потрошувачка на кафе дома, вкупно скоро четири милијарди евра. Ова го покажува новата студија на компанијата за истражување на пазарот „Нилсен“.
Потоа, тука е „кафето да се оди“. Но, дали пикапот е здрав или не? БИЛД расчистува 10 митови.
Кафето ви предизвикува металоиди
Според неодамнешните студии, ова не е точно. Горушица е предизвикана од лош печат помеѓу желудникот и хранопроводот. Предизвикувачи се претежно храна со многу маснотии и зачини. Сепак, за оние кои веќе имаат металоиди, кафето може да го влоши проблемот.
Кафето помага при варење
Тоа е грешка. Кафето може да ги оштети цревата z. Б. одете наутро и помогнете да се испразни цревата. Меѓутоа, ако стомакот е веќе исполнет, ниту еспресото нема да помогне.
Кафето го прави телото кисело
Многу храна (на пример, месо, леб) се метаболизира кисело во организмот. Овие киселини треба да се излачуваат преку бубрезите и да се напрегаат на организмот. Алкална диета, на пример, со многу овошје, помага против ова. Досега се зборуваше дека кафето е генератор на киселини. Неодамнешните студии покажуваат: не е точно! Кафето има алкално дејство во организмот!
Кафето создава зависност
Според Светската здравствена организација, кафето не се смета за лек. Причината за ова е, меѓу другото, што кафето не ослободува допамин (гласник за среќа) во мозокот. Но, правилно е: ако сте навикнати на кафе и одеднаш го оставите надвор, ќе почувствувате „симптоми на повлекување“ како главоболки.
Не можам да спијам после кафе
Последното кафе во 16 часот, во спротивно нема да заспие - така мислат многу луѓе. Сепак, дали кафето доведува до проблеми со заспивање има главно генетски причини. Некои луѓе дури можат да спијат особено добро после кафе, бидејќи мозокот и центрите за спиење подобро се снабдуваат со крв.
Кафето ги отстранува течностите од телото
Не навистина! Секој што пие кафе, излачува до 84 проценти од течностите апсорбирани во урината во рок од еден ден. Ако пиете чиста вода, телото задржува само три проценти повеќе течност.
Кафето ве прави нервозни
Кофеинот го стимулира автономниот нервен систем, поточно: симпатичкиот нервен систем. Како резултат, телото произведува повеќе хормони на стрес и ние сме внатрешно во состојба на готовност. Премногу кафе не само што ве буди, туку и ве вознемирува.
Кафето помага при главоболки
Тоа е точно. Кај мигрена, кофеинот ги стеснува зголемените крвни садови во мозокот. Во кафето можете да додадете и сок од лимон. Витаминот Ц помага да се формираат гласнички супстанции кои ја намалуваат главоболката.
Кафето ве прави импотентни
За среќа, тоа е глупост. Неодамнешните студии покажуваат дека можеби е и спротивното. Секој што редовно пие две шолји кафе на ден е подобро заштитен од еректилна дисфункција отколку воздржаните од кафе.
Кафето дамки од забите
Тоа е точно, за жал. Ако пиете многу кафе, тоа може да предизвика кафеаво-жолта промена на бојата. Исто како чајот или црвеното вино, бојата од кафето се таложи на груби делови на забите. Професионалното чистење на забите помага.