Конверзија на Галета од овесни трици од Дукан (Палачинка од трици од овес)

... живеј подобро.

рецепт

Галета е еден вид палачинки. За секоја палачинка ќе ви требаат:

• 1 1/2 лажици овесни трици
• 1 1/2 лажици урда без маснотии
• 1 јајце

Измешајте ги состојките добро; Можете да го зачините тестото со малку сол или да го засладите со аспартам по вкус.

Загрејте обложена тава и внимателно истурете го тестото во него рамномерно. Загрејте ја секоја страна 2-3 минути на средна температура.

• Ставете капка масло во тавата и избришете ја со хартиена крпа.
• Ако имате каква било загриженост во врска со содржината на холестерол во жолчката од јајце, можете да користите и белка од јајце самостојно.
• Галетите лесно се печат и се чуваат во фрижидер.
• Овде можете да најдете извори на набавка на овесни трици и други производи од Дукан.

евалуација

Галетите се дозволени од фазата на напад на диетата Дукан. Во следните фази, исхраната со глутен за овес мора да се прилагоди на фазата. Може да јадете една од овие „палачинки“ на ден.

Повеќе рецепти

Имаме обемна колекција рецепти погодни за Дукан. Ако ви се допадна овој рецепт, можеби ќе ве интересира следново:

---