Конзола или маратон за игра со седентарен начин на живот
Далечинска контрола на конзолата за игри против недостаток на вежбање? Колку е голем ризикот од ненадејна срцева смрт при трчање на маратон? Разни истражувачи ги истражуваа овие прашања во врска со грешките во фитнесот.
Нова конзола за игри од Јапонија ветува дека ќе биде испробано средство против недостаток на вежбање кај младите.
Со „Wii Sports“ традиционалниот џојстик се заменува со далечински управувач. Ова му овозможува на играчот да изведува реални движења пред екранот: на пр. Правилно да ја „притисне“ топката за куглање, да ги удри топките со тениски рекет, да одржи боксерски натпревар со противник - без да добие модринки - итн.
Експертите од Универзитетот во Ливерпул, Johnон Мур, ја тестираа играта на 6 момчиња и 5 девојчиња за потрошувачката на енергија на овие „спортски“ активности. Учесниците беа сите на возраст од 13 до 15 години. Контролната група беа тинејџери кои „возеа“ автомобилска трка на конвенционалната конзола.
Всушност, тинејџерите на новата конзола за игри трошеле повеќе калории отколку учесниците на старата конзола. Сепак, никој од учесниците не се пот. Со плус 60 килокалории на час игра на '' Wii конзолата ', сепак, тие потрошија само дел од енергијата што би ја користеле во соодветна игра за куглање, тенис или боксерски натпревар. Експертите ги пресметаа дополнителните калории потрошени во континуирана игра на новата конзола помеѓу Божиќ и Нова година и дојдоа до зголемување на вкупната потрошувачка на енергија од не повеќе од 2 проценти.
(Извор: BMJ 2007; 335; 1282-1284)
Маратон - стапица за срцето?
Маратонецот троши повеќе енергија. Но, маратоните не се целосно без здравствени ризици. Затоа, лекарите препорачуваат спортски медицински преглед пред учеството. Луѓето со срцеви нарушувања не треба да трчаат маратони. Експертите од Универзитетот во Торонто ја анализирале фреквенцијата на ненадејна срцева смрт.
Тие анализираа 26 американски маратони со повеќе од 1.000 тркачи по трка. За да го направат ова, тие истражувале дневни весници за извештаи за ненадејна срцева смрт за време на маратонот.
Резултати: За 30 години тие пронајдоа 26 извештаи кои опишуваат ненадејна срцева смрт кај маратонци; тоа прави стапка од 0,8 смртни случаи на 100 000 учесници или 2 смртни случаи на 1 милион часови трчање. (Точноста на информацијата претпоставува дека сите смртни случаи за време на маратонот биле покриени од медиумите).
Заклучок на авторите: На индивидуалните учесници на маратонот им се препорачува да внимаваат. Треба да се избегне последниот спринт особено, бидејќи половина од сите ненадејни смртни случаи се случија на последната милја.
(Извор: BMJ 2007; 335; 1275-1277)