Коприва Повторно откриено старо лековито растение

Гоџи бобинки, цреши од ацерола, куркума и други егзотични супер овошја: зошто да талкаме далеку и да користиме увоз на суперхрана кога добрата е толку близу? Честопати се заборава дека нашата родна природа е исто така вистински ковчег за богатство. Копривата е досаден плевел во градината за многумина, но всушност е вистински чудотворен лек за здравје и убавина. Пред стотици години беше добро познато во народната медицина.

'Llе ви кажеме тука:

Здравствените придобивки од копривата
Зошто копривите се добри за вашата кожа
Како можете сами да направите чај од коприва
Несакани ефекти на коприва
Каде да најдете свежи коприви

Хранлива бомба од коприва: здравствени придобивки од копривата

Како прво, копривите содржат бројни хранливи материи и витамини. На пример, растението содржи повеќе витамин Ц отколку агруми на 100гр. Копривите содржат 333,000 μg (микрограми) витамин Ц на 100 g, што одговара на 333 mg. Лимоните содржат околу 50 мг витамин Ц на 100 гр. Покрај тоа, копривата има висока содржина на витамини А, К и Е, како и елементи во трагови калиум, железо, силициум и магнезиум, како и вредни силиконска киселина и секундарни растителни материи. Оваа комбинација на хранливи материи може да му направи на нашето здравје непроценлива услуга и го зајакнува имунитетот.

Особено докажаните антиинфламаторни и антибактериски ефекти на копривата во комбинација со витамин Ц што го содржат се корисни за нас луѓето. Ова го подобрува нашиот имунолошки систем и помага во борбата против патогените микроорганизми. Поради оваа причина, копривата е корисна за разни болести: гихт и ревматизам, како и болести на уринарниот тракт или настинка.

Копривата го исцедува телото и прави убава кожа и коса

Флавоноидите, секундарните растителни супстанции, заедно со микроелементот за зајакнување на срцето калиум, за возврат, ја промовираат дехидрираноста на телото. Ова е причината зошто копривите се добар природен лек за задржување на водата поврзана со болести или ако сакате да изгубите тежина. Друга предност: Редовното консумирање коприва спречува задржување на вода.

Флавоноидите и минералите што ги содржат се исто така причина зошто копривите се здрави за кожата. Антивоспалителните и промовирачките циркулациони крвни својства на овие активни состојки обезбедуваат подобра циркулација на крвта во кожата и ја снабдуваат со важни хранливи материи. Микробите и бактериите немаат шанса. Резултат: кожата изгледа помладо и посвежо. Воспалителни проблеми со кожата како акни се ублажуваат. Патем, шампоните од коприва се покажаа ефикасни во лекувањето на опаѓање на косата токму од овие причини.

Редовно јадење коприва е исклучително здраво. Ако ги извадите горните нежни лисја од растение коприва, можете да ги користите прекрасно како придружна салата. Тие не содржат убодливи влакна. Дури и семето со малку вкус на орев може едноставно да се попрска врз садовите.

Чајот од коприва како здравствен еликсир

Друг начин на редовно консумирање коприва е во форма на чај од коприва. Бидете сигурни дека користите висококвалитетни и природни производи, на пример од продавници за здрава храна или аптеки. Или можете да направите свој чај од коприва:

За една чаша чај, свежо сварено две натрупани лажички сушени лисја од коприва.
За цело тенџере, доволни се околу 2-3 свежи лисја или, во зависност од волуменот на садот, 2-3 лажици исушена коприва.
2 до 3 чаши на ден се доволни за лек од чај од коприва.

За чајот можете да користите и свежи и суви лисја. Најдобар начин да ги исушите лисјата е да ги врзете лисјата заедно во мали гроздови и да ги обесувате наопаку на суво, воздушно место. По времето на сушење, едноставно извадете го и чувајте го херметички. Друг совет: чајот од коприва може да потрае малку да се навикне на чист вкус. Затоа, додадете неколку прскалки органски сок од лимон или мед за да го рафинирате вкусот.

За да имате секогаш подготвени лисја од коприва, самите можете да ги одгледувате растенијата. За таа цел, семето е засадено во кутии со семе или саксии со цвеќе во средината на февруари и само лесно покриени со земја, бидејќи се т.н. лесни микроби. За ова може да се користи која било стандардна почва од градинарската продавница. Почвата секогаш треба да остане малку влажна за време на одгледувањето и младите растенија да не бидат изложени на премногу сонце.

Мали несакани ефекти при земање коприви

Копривата, особено чајот од коприва, тешко дека имаат несакани ефекти. Како и да е, може да се појават мали нетолеранции. На пример, алергиски реакции на кожата како што се чешање, осип или коприва, како и гастроинтестинални поплаки. Сепак, секој што има задржување на водата (едем) поврзана со болести во организмот или страда од срцева слабост, треба да консумира чај од коприва само по консултација со лекар.

Еден недостаток, сепак, не може да се отфрли од рака: Бидејќи чајот од коприва има диуретично, дехидрирачко дејство, може да се случи почесто да одите во тоалет.

Соберете коприва: Овде можете да го најдете плевелот

Ако не можете или не сакате сами да одгледувате коприви, инаку ќе ги најдете во дивината. Копривите претпочитаат влажна почва богата со азот. Благодарение на нивната способност да фиксираат азот, тие исто така ги штитат подземните води од контаминација. Најпознат вид коприва во оваа земја е одличната коприва (лат. Urtica dioica). Обично расте во градините, покрај патиштата, рабовите на шумите или на водните тела.

Тешко дека постои опасност од забуна: само мртвата коприва и bвончето со лисја од коприва се слични на копривата, но не постои ризик од труење со која било од растенијата. Важна карактеристика за разликување: мртвата коприва и flowвончето со лисја од коприва, и двете немаат влакна. Времето на берба за поголема коприва е од март до декември.