Сокови за слабеење 4 рецепти - подобар здрав живот

Овие сокови можат да ни помогнат да го ослободиме нашето тело од метаболички крајни производи и токсини, така што тие имаат ефект на детоксикација и го поддржуваат слабеењето. Варењето важи од овој ефект и нашиот организам прима и дополнителен дел од витамини

сокови

Природни сокови за слабеење уживаат во зголемената популарност кај оние кои сакаат да диетираат на здрав начин.

Консумирањето на овие сокови за слабеење е одлична можност да го имате тоа Збогатете ја вашата исхрана со овошје и зеленчук а во исто време да го искористат нивниот имот што тие го имаат направи полесно слабеење.

И, се разбира, нашите сокови за слабеење се исто така вкусни.

Нивниот ефект се базира на нивниот висока хранлива содржина, од кои организмот би можел да има голема корист. На Функција на екскреторните органи Црниот дроб, цревата и бубрезите се поддржани и Телото наводно се детоксифицирало.

Во исто време, соковите за губење на тежината се карактеризираат со фактот дека тие тешко калории испорача. Затоа можеме да ги пиеме со мир во умот како дел од диетата за слабеење, особено во оние моменти кога едвај можеме да ги зауздаме апетитот и желбите.

Во овој момент би сакале да нагласиме дека нашите сокови се додаток на здравата, балансирана исхрана. Ако диетата не е правилна, нема да изгубите вишок килограми со конзумирање на овие сокови.

Но, сега дојдовме до рецептите. Искористете го неговиот ефект на детоксикација, но пред сè уживајте! Не само што е забавно да изгубите тежина, туку и ќе се чувствувате сè поудобно!

Еден предлог за здрава исхрана за слабеење е нашата медитеранска диета за слабеење

Сокови за слабеење

1. Сок направен од ананас, краставица и алое вера

Тројцата преработени во овој сок Состојките се многу водени.

Ова ќе го направи овој сок диуретик и детоксикација и е совршен за испуштање на течности складирани во ткивото. Со оваа течност, токсините може наводно полесно да се излачуваат.

Овој тресење е еден богат извор на антиоксиданти, дигестивни ензими и растителни влакна, на Регулирајте го варењето на храната може и евентуално во исто време и Контрола на нивото на холестерол поддршка.

Сокот продолжува да пренесува а Ситост, што не спречува да трошиме непотребни дополнителни калории затоа што не можеме да се држиме до следниот оброк.

состојки

  • 1 мал ананас
  • 3 краставици
  • 2 лажици алое вера гел (30 g)
  • 3 чаши вода (600 ml)

Овошјето и зеленчукот што ги користиме како состојки овде и во следните рецепти мора прво да се исчистат. Откриваме совети за дезинфекција и миење овошје и зеленчук

подготовка

  • Прво измијте ги и излупете ги ананасите и краставиците. Потоа исечете ги на мали парчиња.
  • Потоа користете го гелот од алое вера и ставете го во мешалка заедно со ананас, краставица и вода.
  • Потоа, за неколку минути, преработете ги сите состојки во хомоген сок што повеќе не содржи парчиња.

Како да се пие сок?

  • Сокот не се истура низ сито и првата чаша треба да се пие наутро на празен стомак да се биде пијан. Уште една чаша може потоа попладне и третиот пред спиење да се ужива.
  • Пијте го овој сок дневно, две недели, потоа лежеше еднонеделна пауза пред да започнете одново.

2. Сок направен од диња со медлика, ананас и папаја

Медливата диња, ананас и папаја се издвојуваат по својата нискокалорична, но висока содржина на хранливи материи надвор Тие го обезбедуваат нашето тело со антиоксиданти, ензими и растителни влакна.

Ние ги комбинираме овие плодови во нашиот сок Круша и банана, најмногу од сè полнење работа и да ви помогне да изгубите тежина.

состојки

  • Парче диња од медлика
  • 1 парче ананас
  • Парче папаја
  • 1 круша
  • Банана
  • ½ чаша вода

подготовка

  • Сите состојки се ставаат во миксер заедно и се обработуваат додека не се произведе хомоген сок.

Како треба да се пие сок?

  • Треба да се има чаша од овој сок наутро, половина час пред појадок, пијте на празен стомак.
  • Направете го овој сок дел од вашата диета за да имате корист и од неговите состојки на долг рок.

3. Сок направен од домат, краставица и целер

Овој сок е посебен нискокалорично, но сепак ни дава еден голема количина на хранливи материи. Овие вклучуваат антиоксиданти и витамини, но исто така се снабдуваме со растителни влакна со консумирање на овој сок.

Црн дроб, црева и бубрези, кои се зафатени со ослободување на нашите тела од производи за распаѓање, токсини и задржување на течности поддржана во нивната функција.

Сокот го стимулира метаболизмот со што се зголемува капацитетот на телото да согорува енергија. Покрај тоа заситува тој.

состојки

  • 2 домати, нелупени
  • ½ краставица, нелупена
  • 1 стап целер
  • 1 чаша вода (200 ml)

подготовка

  • Прво измијте ги доматите, краставиците и целерот, исечкајте ги и ставете ги во блендерот заедно со водата.
  • Потоа обработете сè во хомоген сок за неколку минути. Потоа не треба да најдете битови во него.

Како треба да се пие сок?

  • Пијте сок веднаш по подготовката, со цел да уживаат во сите ефекти.
  • Подобро да го испиете секој ден наутро на празен стомак.
  • Ако сакате, овој сок можете да го пиете и пред главните оброци, во режим на две недели.

4. Сок од диња од киви и медлика

Сокот од киви и диња од медлика е идеален пијалок за секој што има свој Подобрување на варењето на храната и телесната тежина сака.

Правењето на овој сок дел од вашата исхрана ќе ви помогне кон рамен стомак со потиснување на желбите за храна.

Сокот може да се користи и Профилакса и терапија на запек да се биде пијан.

состојки

  • 3 киви
  • ¼ диња од медлика
  • 1 зрела банана
  • 1 чаша вода (200 ml)

подготовка

  • Прво излупете ги кивите и ставете ги во блендерот со исечканата диња. Исто така, додадете банана откако ќе ја исечете на парчиња.
  • Потоа истурете вода во миксер и преработете ги сите состојки во вкусен шејк.

Како треба да се пие сок?

  • Пијте го сокот прво нешто наутро, на празен стомак или секогаш кога чувствувате желба.
  • За да работи сокот, мора да се пие најмалку три пати неделно. Во најдобар случај, дури и пиете сок секој ден.

Оваа едноставна стратегија заснована на овошје и зеленчук може да ви го олесни слабеењето и ќе видите како губите вишок килограми за кратко време.

Пијте ги овие сокови во која било комбинација и потврдете си дека тие се вредни помагачи кога станува збор за слабеење.