Кора од портокал Лошо сврзно ткиво или лоша исхрана Водач за киселина-база
Скоро секоја жена се бори со тоа и страда од повеќе или помалку изразена кора од портокал. Целулитот, како што го нарекуваат експертите, обично се јавува на бутовите и на дното. Околу 85 до 98 проценти од сите жени развиваат целулит во одреден момент, така што скоро секоја жена го знае проблемот. Тоа се случува дури и на многу тенки нозе - прекумерната тежина не мора секогаш да биде причина. Па, од каде потекнуваат овие несакани вдлабнатини?
Факти за целулитот
Како прво: Како жена, нормално е да имате вдлабнатини на бутовите и на дното. Постојат - се чувствува неправедно - но анатомски причини. Машката и женската кожа се структурираат поинаку. Епидермисот во женското тело е помек, а дермисот под него е уште пофлексибилен. Покрај тоа, има повеќе и поголеми масни клетки во поткожното ткиво на жените отколку кај мажите. За време на бременоста, на пример, не само што сврзното ткиво станува помеко, туку и масните клетки можат да се зголемат до десет пати. Ова не е само чиста подлост од природата, туку има за цел да создаде резерви на исхрана за обично многу исцрпувачко време по породувањето.
Но, како се појавија вдлабнатини? За разлика од машкото сврзно ткиво, женските насоки на сврзното ткиво се протегаат нормално на површината на кожата и скоро паралелно едни на други. Затоа се многу флексибилни. Големите масни клетки се пробиваат до површината на кожата и предизвикуваат типични дупчиња таму. Кај мажите, од друга страна, и двете масни влошки се помали, но нивното сврзно ткиво е постабилно бидејќи влакната течат хоризонтално до површината на кожата.
Она што звучи крајно нефер, е предвидено по природа. Theенскиот хормон естроген исто така гарантира дека маснотиите кај жените главно се собираат на бутовите, колковите и задникот. Вие всушност имате влијание врз тоа колку е голем процентот на маснотии во вашето тело; дистрибуцијата на маснотии и формирањето на целулит се генетски утврдени.
Диета и целулит?
Како прво: нема чудо за лекување на целулит, нема специјална диета и крем. Како и да е, можеме да влијаеме и на степенот на целулит преку нашата исхрана. Препорачливо е да се внимава на киселинско-базната рамнотежа. Ако јадете премногу храна што формира киселина, вие не само што ризикувате претерано закиселување, туку нашиот организам складира вишок киселини во сврзното ткиво. Циркулаторните нарушувања и копродукции може да бидат резултат. И тоа не е од корист ако некој сака да ја измазне кората од портокал.
Витамин Ц, на пример, помага да се зајакне сврзното ткиво. Овошјето и зеленчукот, т.е. главно основните форми, треба да бидат доволно на менито. Доволните течности помагаат и во исфрлањето на токсините и загадувачите од телото. Од суштинско значење е да се откажеме од сè што ја нарушува циркулацијата на крвта. Потрошувачката на алкохол и тутун има негативно влијание врз нашето сврзно ткиво.
Во суштина, важно е да се стопат резервите на маснотии и истовремено да се зајакнат и затегнат сврзното ткиво. Ова не може да се постигне само со губење на тежината. На пример, ние ги палиме loveубовните рачки само по 45 минути физичка активност. Доволен спорт и вежбање се дел од тоа кога ќе им објавиме војна на вдлабнатините. Сепак, комбинацијата на редовен кардио тренинг, вежби за сила и урамнотежена исхрана ќе ви помогнат да се ослободите од вдлабнатините!
Вашиот тим од советникот за киселинска база посакува среќа!