Корејска диета! (kpop, корејска диета, совети)) (вежбање, слабеење, фитнес)
Сите пејачи на Кпоп имаат такви прекрасни фигури како бом со нозе или хиуна и и и ... но имаат одредени диети што треба да ги направат за да ја задржат фигурата:) дали имате одредени видови диети за одредени пејачи на КПОП? Или воопшто за јорејската диета и како добивате таква фигура? и со кој спорт се занимавате? ве молам само сериозни одговори и однапред благодарам:))
3 одговори
Значи, -вездите на К-попот не одат на специјални диети. Ваквите диети се пропагираат во медиумите за да се продаваат одредени (скапи) производи. Kвездите на К-Поп треба да работат, да работат и да работат. Работа значи часови танцова вежба и настапи. Што мислите на што губат телесната тежина. Се разбира, тие исто така треба да обрнат внимание на исхраната. Но, бидејќи тие не консумираат ваква нездрава храна како што ја прават овде во оваа земја, ни тоа не им претставува проблем. Патем, погледнете ги сликите на Ејли од минатото. Кога дошла во Кореја од САД, очигледно била „подебела“. Сега таа има витки нозе како повеќето Корејци.
Здраво. Скоро сите идоли на К-Поп имаат недоволна тежина. Тие ја чуваат својата фигура со гладување, повраќање и вежбање додека не паднете.
Ако сакате да изгубите тежина, следново се применува прилично едноставно: многу спорт (не е важно кој спорт. Правете го она во што уживате.) И здрава исхрана (без брза храна, малку слатки, итн.) LG Basti
Басти е навистина во право таму. Сигурно има пејачи на kpop кои водат нормална и здрава диета, но за жал многу од нив треба да го сторат она што им го налага забавата. Тоа значи да јадете многу многу многу малку и да тренирате додека не паднете. Размислував и за такви диети, но губењето тежина како тоа навистина не е здраво.
Дефинитивно ќе најдете подобар начин. ^ - ^
добро, па повеќето од нив направија пластична операција:) и мислам дека здравата „брза храна“ таму значи дека навистина не мора да држите диета.: /
Што е тоа „здрава брза храна“? Бургерот Булгоги кај Лотерија? Или 치맥? Тоа не е здраво.: Д
Не мислев на тоа дека XD секако има и брза храна со многу месо, маснотии и сл .: Д, но ако ги погледнете сите јадења како бибимбап и така натаму, а потоа да ги споредите со нашите (шницел, помфрит, колбаси, палачинки, итн. ) тогаш не е ни чудо што толку многу од нас се со прекумерна тежина: /
Бибимбаб не може да се нарече брза храна. И ниту шницелот. Корејците исто така јадат повеќе месо отколку ние. Исто така повеќе мрсна.
Имаме и салата и тестенини.
слични прашања
Страдам од мојата фигура, сите во моментов дискутираат за диети, слабата Кејт Мидлтон, следниот топ модел во Германија. Како држите диети? Што треба да тежи некој на 1,64 метри за да биде тенок?
Што всушност јадат моделите? Кој е нивниот план за јадење (диета) И што прават тие (спорт или нешто друго) за да останат толку слаби и да имаат толку добра фигура ?
Здраво заедница, во моментов пишувам теза на тема диети со фокус на „Дали слабеењето е здраво“ и сега ми треба помош во структурата затоа што не знам што точно треба да внесам во мојата работа.
Прво имам свој вовед, а потоа и дефиниција за тоа што се подразбира под поимот диета. Тогаш помислив да презентирам различни видови диети и сакав да ги претставам последиците од погрешните диети и да ги поделам на физиолошки и психолошки последици и да го наведам јо-јо ефектот. Дали мислите дека е во ред и, како што реков, имате други идеи?
Здраво на сите!
Јас сум 15, 1,73 висок и многу прекумерна тежина. (111 кг).
И решив да одам на диета.
Затоа, никогаш не бев многу добар во диети и никогаш не го влечев повеќе од 4 дена, погледнав низ супермаркетот за „диеталните шејкови“
Постои таков шејк, мултибабен диетален шејк, зедов вкус на чоколадо и денес ми е прв ден.
Пакувањето вели дека треба да ги правите шејковите само околу 3 недели ?
Затоа, сакав да го направам тоа за да ги заменам појадокот, ручекот и вечерата со овој шејк. + се занимавам со спорт, така што само би прошетал или трчал секој ден.
Дали е правилно на тој начин? И што да направам после тоа, после овие 3 недели?
Јас сум преплашен од јо-јо ефектот. ((((
благодарам за одговорите .
Јас апсолутно го сакам Актимел од Данон, можев да пијам илјадници!:) Пијам претежно 2-ри секој ден (0,1%). Некако ми текна дали има диети со Актимел? Така што пиете одредени количини на Актимел?! Дали воопшто постои ваква диета, и ако има, кои? Благодарам однапред!
Кога имав 13 години имав екстремно прекумерна тежина. Потоа отидов на диета и изгубив 20 кг многу брзо и нездраво. Од тогаш имам назолабија пати. Дефинитивно е видливо, но мислам дека не е толку екстремно како кај постарите луѓе. Сега навистина сакам да се хранам здраво и да спортувам. Дали мојата кожа сепак би можела да се избори со оваа брчка ако јадам навистина здрава исхрана (вклучително и многу храна богата со колаген) и да се занимавам со спорт? П.С: Имам само 17 години
Здраво! Престанав со диетата пред 2 недели. И сега сум поканет кај еден од моите роднини денес и тие ќе нарачаат пица за сите. Сакав да ве прашам момци. Дали еднаш ќе се здебелите од јадење пица? А, постојат одредени видови пица кои се помалку штетни за фигурата?
Моин Моин, јас/15 години имав поплаки за дебелина веќе долго време и би сакал да изгубам неколку килограми.
Неколку информации за мене: 15 г. Висока 179 см и тешка 103 кг. Мојата тежина од соништата би била околу 85-90 кг. Само страдање, голем број диети не помагаат и секогаш имам неуспеси. Јас понекогаш бев на 95 кг, но акцентот е тука на „беше“ .
Јас дефинитивно ги гледам своите проблеми на училиште. Одам на училиште четири пати неделно и затоа често не јадам дома, т.е. морам да добијам нешто на училиште. Јас обично јадам 1-2 леб наутро, а потоа обично добивам ролна на училиште (често геврек) и на ручек обично јадам багета или одам во најблиската ќебапчилница/Мекдоналс или слично
Во моментов се обидувам да одам во теретана 2-3 пати неделно и покрај ситуацијата во училиште, но нема мотивација дури и со постојани падови во тежината.
Јас сум отворен за секакви диети, освен за тофу работи и такво нешто! = Д
Ви благодарам многу за вашата помош однапред .
Ако емигрирате во Јужна Кореја - дали имате некакви можности за кариера како медицинска сестра (и странец - Австрија во мојот случај)? (Да се биде во состојба да зборувате корејски течно е секако основен услов!)
Можев да замислам дека помладите луѓе таму (особено во големите градови) немаат проблем со странски медицински сестри - но што е со постарите Корејци? Често читате дека тие треба да бидат било што освен „со отворен ум“ кога станува збор за странци (а во болницата има главно постари луѓе).
Освен тоа - дали некој би ве вработил или практично немате никакви шанси во оваа професија?
Јас сум прилично свесен дека моите навики во исхраната се ненормални. Околу 4 години (не знам навистина што беше активирањето) сè беше за мене храна, фигура и спорт. Не знам колку диети и време на глад имам зад себе. Постојано губење на тежината и зголемување на телесната тежина . Тогаш фазите во кои едноставно не ми е гајле за ништо и крчкам натпросечна количина 2-3 недели и сето она што вообичаено го правам без. По оваа фаза, повторно се појавува страшното сознание дека јас навистина добив тежина повторно и сè започнува одново: вежбање, диета, глад, прекумерно јадење, итн, итн. Јас всушност знам многу добро што би било здрава исхрана/начин на живот, но може Јас едноставно не живеам според тоа. Како можам да се вратам на редовно јадење?
Здраво момци, ми треба вашата помош еден ден. Изминатите неколку недели бев на диета во која јадев 500-800 калории на ден. Знам дека овие диети немаат никаква корист на долг рок и затоа не започнав со диетата. Сестра ми се мажи за време на викендот и сакав да ослабам неколку килограми. Сакам да ја задржам тежината што ја изгубив, па дури и да ја земам малку повеќе. Но, не можам само да јадам 500-800 калории за цел живот, нели? Ако почнам да трошам 1000, 15000 калории, нема ли да ставам вкупна тежина? Како треба најдобро да продолжам сега? Отсега натаму, мојата цел е да ослабам повеќе здраво, да планирам да јадам 1200 калории на ден и да продолжам да спортувам, дали тоа ќе успее? Или сега само ќе се здебелам?
Имам пријател кој озборува слаби жени. Таа секогаш велеше: имаат премали гради и премал задник, а потоа озборува за дебели: „Со таква фигура никогаш не би носела такви панталони и бла“. Лично, тоа ме нервира без крај! Никогаш не обрнував внимание на другите ликови. Таа започнува да зборува и тогаш автоматски се справуваш со тоа. Она што најмногу ме нервира е што и самата е дебела и сака да ослабе. Таа не сака да направи ништо во врска со тоа и се прави дека го прави тоа секој пат. Сега таа пробува диета што не се придржува.
Јас лично имам спортска, витка фигура и сум презадоволен од тоа. Се разбира, едното или другото може да биде подобро, но јас сум навистина задоволен. Но, некако таа ме растоварува преку нејзините озборувања.
Никогаш не сум хулел за фигурата на другите, без разлика дали мислам дека е убава или не, тоа е нешто друго. Но, бидејќи секогаш ја слушам оваа пријателка кога хули, се чувствувам многу лошо.
Како да се справам со тоа? И реков и дека секој има различен вкус, но не и е важно. И поради неа, имам повеќе размислувања за ликовите отколку порано.
Здраво прво!: Д
Вие сигурно ја познавате Валерија Лукијанова, или попозната како „човечката Барбика“ (слика 1 - за жал, на Интернет најдов само слики во бикини кои не смеам да ги користам тука)
И се прашувам, само од интерес, како го добила своето тело така? Така екстремно тесен струк, тенки, долги нозе, рамен стомак, итн. Или би сакал да знам како генерално може да постигнете таква фигура.
Кога ги гледам сите овие страници за фитнес на Инста, жените таму не се ни приближно слаби како Валерија.: Д
Дали навистина беа вклучени 1.000 операции или навистина успеа да се снајде преку вежбање и разни диети?
Ви благодарам однапред. ^^
се пријавив во теретана и сега би сакал да ослабам и истовремено да го затегнам моето тело, односно да градам мускул. Сепак, би сакал прво да имам „потесно“ тело, а потоа да затегнам сè. Но, слушнав дека најдобар начин да се комбинираат издржливоста и тренингот на мускулите. Бидејќи моето ослабено јас е доста големо.: D Би сакал да пробам диета или нешто слично за навистина да ја сменам диетата и да ја имам посакуваната фигура до лето. Дали некој знае за некои добри, корисни „трикови“ како најдобро да го направите тоа? Јас сум висок околу 1,62 метри и тежам околу 63 кг. Би сакал да достигнам 57 килограми до крајот на април, а потоа до 54 килограми до крајот на јуни . Не сакам повеќе да ослабам. Како и да е, не сакам да обрнувам внимание на мојата тежина, затоа што кога градам мускул тие тежат повеќе од маснотии . затоа мислам дека не слабеам, но тоа е само изградена мускулна маса: Д
Толку драги луѓе . дали имате некои добри вежби, „диети“ или добри планови/совети за исхрана, предлози за борба против послабото јас?: Д