Калциум наспроти калории; nd

Со алатките за слабеење го програмирате вашето тело да слабее - без никаква диета! Бидејќи се повеќе луѓе се борат со дебелина, се повеќе научници се справуваат со овој проблем. Еве ги најважните резултати од истражувањето со практични совети за вашето секојдневие.

калциум

Има ручеци кога највкусната салата едноставно нема шанси против примамливиот крцкав помфрит. Но, тоа оштетување на калориите може да го надоместите со вистинската попладневна закуска.

Студија на Универзитетот во Копенхаген (Данска) покажува дека калциумот му помага на телото брзо да лачи маснотии наместо да ги чува. Покрај тоа, млечните производи обезбедуваат протеински блок за градење протеини - токму супстанцијата што му е потребна на мозокот за да го произведе хормонот на среќата серотонин (без никакво чоколадо!).

Маса за закуска

Згрешил? Потоа, користете еден од овие добавувачи на калциум во раните попладневни часови:

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.