Корен тепсија од зеленчук со фета со малку хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.

Корен зеленчук е многу здрав.

Во клубени, растенијата складираат важни хранливи материи како витамини, влакна и минерали во високи концентрации.

Вкусен корен зеленчук со зачинета фета прави вкусен оброк со малку јаглени хидрати со нас.

Исечете го коренскиот зеленчук на што е можно помали парчиња. Ова го скратува времето за готвење.

Сакам да служам свеж натопен јогурт и сите се задоволни.

Повеќе рецепти со ниски хидрати од мене:

Рецепт: Корен тепсија од зеленчук со фета со малку хидрати

Состојки за 4 лица:

350 гр цвекло
400 гр корен од магдонос
250 гр моркови
200 гр фета
4 лажици добро маслиново масло(Рекламна врска)
1 чешне лук или 1 лажиче Паста од лук (домашна)
3 гранчиња мајчина душица или 1 лажичка сушени мајчина душица
2 лажички сол
1 нотка пиперка
Натопено јогурт:
200 гр грчки јогурт
2 лажички тахини подготвени или Паста од тахини (домашна)
малку сок од лимон
сол

Рецепт: Корен тепсија од зеленчук со фета со малку хидрати

Подготовка:

Измијте го и излупете го зеленчукот, исечете го на парчиња и ставете го во сад за печење.

Излупете и притиснете чешне лук.

Измијте ја мајчината душица и извадете ги лисјата.

Измешајте го маслиновото масло со лук, мајчина душица, сол и бибер, прелијте го со зеленчук и добро измешајте.

Печете во загреана рерна на 180 ° 25 минути. Од време на време да се сврти.

Во меѓувреме, грубо изгмечете ја фета, премачкајте ја со зеленчукот и печете уште 15 минути.

За натопи, измешајте го јогуртот со пастата од тахини и зачинете со малку сок од лимон и сол.

Забавувајте се обидувајќи се

и со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати

Еве ги моите повеќе од 250 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт

Можете да дознаете повеќе за мене, за моето семејство и за нашиот здрав, одржлив и животен стил без пластика тука на нашиот Семеен блог прочитајте: само розова

Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.