Коренот Коњак помага при слабеење
Растението од кое се добива прашкаста коњак расте во Азија и се нарекува „Аморфофалус Коњак“ на латиница и „Devаволски јазик“ на германски. Коренот во прав коњак се користи за медицински цели во Јапонија повеќе од 1500 години. Има едвај калории, поради што храната направена од неа, како што е јуфка Коњац, исто така може да се јаде во големи количини без двоумење и без грижа на совест. Но, само тоа не е причината зошто коренот од коњак може да ви помогне да изгубите тежина.
Слабејте со коренот на коњак
Истражувањата покажаа дека додавањето на прав коњак корен резултира со поголемо слабеење при диета.
Дополнително губење на тежината до 800 грама неделно не е невообичаено. EFSA (Европски орган за безбедност на храна) дури и официјално ги назначува капсулите во прав или коњак како помагало за слабеење. Ефектот доаѓа главно од влакната во конџак во прав, кои се нарекуваат конјак глукомани.
Кои се конјац глукоманите?
Тешко дека има друга храна што содржи толку растителни влакна како коњакот. Вредноста е 40%, додека бадемите имаат само 15%, а овесните снегулки од цели зрна само 6%. Друга придобивка е што ова влакно не е растворливо како повеќето интегрални житарки.
Диететските влакна, кои можат да врзат многу вода, се нарекуваат „глукоманани“. Со своите глукомани, коренот конјац има толку висок капацитет за врзување вода, како никој друг природен производ. Може да се поврзе 50 пати поголема од сопствената тежина.
Како Коњак Глукоман може да ви помогне да изгубите тежина
Способноста да се задржи толку многу течност е веројатно зошто konjac може да ви помогне да изгубите тежина преку три функции:
-Апсорпција на маснотии. Прашокот Коњак не само што врзува течности како што е водата, тој исто така ги врзува маснотиите од оброците. Како резултат, помалку маснотии се апсорбираат и складираат од телото, наместо тоа, тие минуваат низ цревата и се излачуваат.
-Пополнувач. Со врзување на течноста, глукоманите во прав Коњак отекуваат во цревата и на тој начин пренесуваат побрзо чувство на ситост кое трае долго.
-Супресанти на апетит. Една од својствата на глукоманите е да го намали нивото на хормонот грелин, што го зголемува апетитот и предизвикува желба кога е превисоко. Ако земете коњац во прав, порциите за време на оброците се помали и не е тешко да се направи без десерт.
Кои се придобивките од конџакот во прав
Лошите страни и несаканите ефекти на многу лекови за слабеење честопати се потценуваат. Прашокот „Коњак“ е природен производ кој освен што ви помага да ослабете, има и други позитивни својства.
Прашокот Коњак ефикасно ги намалува нивоата на шеќер во крвта, маснотиите во крвта и нивото на холестерол.
Варењето се стимулира со прашкаста коњак, бидејќи содржаните глукомани активираат перисталтика на цревата. Сепак, важно е да се обезбеди доволен внес на течности. Овој имот исто така спречува дијареја или може да ја поправи.
Коњак Глукомананс се грижи и за цревната флора и обезбедува здрава структура на цревната лигавица, бидејќи повеќе масни киселини со краток ланец се достапни во цревата како храна за клетките на мукозната мембрана. Според студиите, прелиминарната фаза на дијабетес (инсулинска резистенција) може да се спротивстави со земање на конјак во прав.
На крај, но не и најважно, се вели дека прав од конјак може да спречи карцином бидејќи ја намалува активноста на ензимот „β-глукуронидаза“, кој е еден од предизвикувачите на карцином на дебело црево.
И нашиот имунолошки систем има корист и од конјак во прав затоа што помага против слободните радикали и го зголемува производството на антиоксиданти во организмот.
Како да земете конјук во прав за слабеење?
Или земете 1 грам конјак во прав три пати на ден половина час пред оброците со 1 до 2 чаши вода (по 250 ml). Или се префрлате на алтернативата и наместо тоа ги проголтате капсулите коњач. Количината на течност е иста како и со чистиот прав.
Можете исто така да прескокнете доза и наместо тоа да јадете порција од 100 до 125 грама тестенини конјац како целосен оброк, кој содржи 5 грама глукомани, кои веќе даваат голем придонес во слабеењето.