Коренска чакра - сајога

Црвено
Муладара -мула = корен, дара = поддршка

Седиште: на дното на карлицата, на крајот од 'рбетот
Елемент: земја
Симбол животно: слон
Чувство: чувство за мирис
Самогласка: у
Мантра: „Лам“
Симбол: квадрат, лотос со четири ливчиња

Принцип: физички. Willе се биде - право да се биде и има тука
Позитивна моќност: стабилизирање, заземјување
централна тема: преживее
Самоориентација: самоодржување
Овозможува: физичко здравје, просперитет/успех, доверба, стабилност
Демон: страв

Искуство на природата: зора, зајдисонце, свежа земја
Ароматерапија: кедар, каранфилче, рузмарин
Музика: нагласен ритам, тапани
Камења камења: агат, гранат, рубин, корал
Билки: валеријана, старешина, цвет на липа
Зачини: ѓумбир, каламус
Диета: зеленчук од корен. црвено ЛМ, на пример, месо, јагоди итн.
Цвеќиња од Бах: Клематис, Слатка костен, Розова роза.

Изобилство и просперитет, внатрешна сила, заштита и сигурност, афирмација на животот, основна доверба. Застанете самоуверено на теренот на фактите.

Коренската чакра се залага за можноста да се вкорени во животот. Препознајте го и признајте го нашето место во животот. Контакт со телото и со мајката земја. Има најгуста вибрациона енергија од сите чакри. Неговите теми се безбедноста и корените. Јака коренска чакра ви овозможува да стоите безбедно - како слон - ништо не ве тропа толку брзо. Добрата врска со мајката земја, чија енергија се влева во нас преку оваа чакра, дава чувство на сигурност. Тоа значи дома, можност да се чувствувате како дома и со себе си.

Хармонична функција: радост на животот. Liveивеете во хармонија со себе и вашата околина, уверени дека ќе добиете сè што ви треба и благодарно прифаќате сè што ви подготвува животот.
Под-функција: зацврстување. Во случај на недоволна функција, честопати немоќен, без погон. Лесно влијание однадвор. Прекумерна потчинетост. Анксиозност, немир. Слаба тежина.
Преголема функција: не може да се пушти и сака да има/задржи. Бавноста, дебелината, алчноста, трупот, материјализам.

Симптоми на дисхармонија: запек и дебелина/пренизок/висок крвен притисок/проблеми во 'рбетот, долниот дел на грбот/стапалата и нозете/проширени вени/ишијас/коски, заби/анус, ректум, дебело црево, ректум, ректум/простата.

Активирање и усогласување: видете искуство во природата, ароматерапија, музика, скапоцени камења, чај, исхрана.
Дополнителни идеи: масажи на стапала, медитација при одење.
Ракотворби активности како што се грнчарија, градинарство, готвење.
Општа физичка работа. Прошетки, џогирање, танцување.

Јога: Хата Јога, Кундалини Јога.
Вежби за тело што нè „вкорени и темелат“: Сите стоечки положби, на пр., Дрво, триаголник Сè што влијае на стапалата, колената, нозете, карлицата, сакрумот и областа на кокцисот, на пр. Венска пумпа, положба на свиткување, карличен часовник. 8 насоки на движење на 'рбетот. Свиткајте се напред. Бебе позиција.
Пранајама: длабоко дишење во коренот на чакра (Мула Бандха).

Кинезиологија, биланси:
Вежба за готвење. Точки на поврзување. Држете го челото/задниот дел од главата. Баланс на клетките. Рамнотежа на вилицата. 'Рбетниот биланс. Рамнотежа на блокирање на структурата, фиксација, заби. Руни.
Меридијански емоции:
Централен меридијан - јас сум вреден
Слезина-панкреас - Доверба
Дебелото црево - самопочитување
Системски, ритуален: врска со предците

Матрица во рамнотежа
Прашања за обука: Што значи за мене да кажам „да“ на животот воопшто? Што значи за мене да кажам „да“ на мојот живот? Што значи за мене да си кажам „да“? Што значи за мене да кажам „да“ на мојот потенцијал?
Направете мапа на умот за: „Да“ - за мојот живот кон себе за својот потенцијал.
Афирмации: „Се сакам и се прифаќам себеси од се срце со сите свои проблеми и несоодветности“ „Велам„ Да “на себе и на мојот живот и мојот потенцијал“

Литература:
Јога на Кундалини - Хармонија за тело и душа преку енергијата на чакра на Ананд Каур Сеиц.
Прирачник за чакра Х. - Од основното разбирање до практичната примена од Шалила Шарамон и Бодо Ј. Багински
Western Body Western Mind - Психологијата и системот на чакра како пат кон себеси од Анодеа Judудит
Семинарски документи „Матрица во рамнотежа“ од Клаус Винерт

---