Корисен водич за хранење на бебето во првата година од животот
Како што семејството расте со нов член, се појавуваат низа нови одговорности за новите родители. На бебето му треба многу внимание, во целост зависи од оние што се грижат за него. И, ако е прво дете, сето тоа може да изгледа комплицирано и поразително. Но, направени чекор по чекор, работите се поедноставени. Откријте како се препорачува да го нахрани малиот во неговата прва година од животот.
Диетите на бебињата постепено се менуваат во текот на првата година од животот. Ако во првиот период единствената храна што е дозволена е мајчиното млеко или замена, подоцна мора да се запознаете со други течности, пире и, конечно, со цврста храна. Во овој процес е особено важно како ќе изберете да го нахраните, но исто така и возраста на која ги правите овие промени.
Првите месеци
На возраст од 6 месеци, на бебето не му треба ништо друго освен млеко. Специјалисти препорачуваат доење, бидејќи мајчиното млеко има придобивки што не можат да ги поклопат замените. Во некои ситуации, новите мајки не можат да дојат и потребно е да се замени мајчиното млеко со формула. Понекогаш мајчиното млеко е недоволно, а лекарот препорачува да се менува или дополнува.
Во оваа фаза, ако бебето ја прими млечната формула, ќе ви требаат многу шишиња и цицки. Иако ова не го сметаат секогаш новите родители, многу е важно да се изберат вистинските. Некои модели, како овие, се специјално направени за удобност и благосостојба на вас и вашето бебе. На пример, ако наизменично доите со хранење со шишиња, можете да изберете модели што се компатибилни со доењето. Исто така, некои шишиња се дизајнирани да бидат ефикасни против колики и икање.
Воведување на цврста храна
По возраст од 6 месеци, бебето треба да се навикне на цврста храна. На неговото тело му требаат повеќе хранливи материи отколку што може да обезбеди млекото. Овој чекор е важен во неговиот живот. Постојат различни мислења за тоа кога да се воведе цврста храна во исхраната на вашето малечко, но набудувањето на неколку сигнали ќе ви помогне полесно да ја донесете одлуката. Не двоумете се да ја направите оваа промена кога бебето може да седи со мала поддршка, кога може да го задржи вратот исправен и успее да ја помести главата од една на друга страна.
Бидејќи бебињата сè уште немаат доволно заби на оваа возраст, цврстата храна е донекаде несоодветна. Неговиот прв оброк треба да биде повеќе течен, со лесна конзистентност, за да не се удави.
Друга препорака е да ја подготвите храната на бебето сами. Истражувањата покажуваат дека храната за бебиња што се наоѓа на пазарот често содржи премногу шеќер и помалку хранливи материи отколку домашната храна.
Овошје и зеленчук
По возраст од 6 месеци, се препорачува да се вклучат овошје и зеленчук во исхраната на бебето. Бидејќи можеби претпочитате сладок вкус, најбезбедно е да се започне со зеленчук. Може да забележите и предност за некои зеленчуци, како што се моркови или сладок компир. Но, дури и ако бебето не сака да проба брокула или спанаќ, тој не се предава лесно. Повторните обиди може да го убедат да прифати.
Подгответе ги прво во поголема течна конзистентност, а потоа во форма на пире. Делови треба да се зголемуваат постепено, од неколку лажички неколку лажици, неколку пати на ден.
Само откако ќе се запознаете со вкусот на зеленчук, можете да преминете на овошје.
Избегнувајте сокови и слатки пудинзи, кои имаат малку витамини и голема содржина на маснотии и шеќер. Ова може да го уништи неговиот апетит за млеко, кое сè уште е главната и основна храна во неговата исхрана.
Исто така, избегнувајте премногу кисели сокови од цитрус, што може да предизвика проблеми со варењето на храната.
Се повеќе и повеќе независност
Откако бебето ќе порасне и неговата диета ќе стане поразновидна, ќе забележите промена во ставот. Тој ќе инсистира сè повеќе на јадење сам. Корисен предлог е да му дадете пире со подебела конзистентност или други видови храна што се држат до лажичката. На овој начин ќе ги олесните неговите обиди. Од 10 месеци, храната што можете да ја јадете вклучува пилешко или ситно сечкана риба. Исхраната на оваа возраст треба да биде скоро разновидна како вашата.
Што се однесува до млекото, можете да консумирате мајчино млеко, млеко со висока содржина на маснотии или млеко од соја збогатено со витамини. Избегнувајте обезмастено млеко до после возраст од 2 години.
Позната поговорка вели дека ние сме она што го јадеме. Ова е многу точно, бидејќи добрата здравствена состојба, физичка и ментална, зависи од потребниот внес на хранливи материи. Поради оваа причина, од суштинско значење е да му дадете на вашето бебе сè што е најдобро за него.