Корисна 14-дневна диета која го одржува грипот подалеку; Знаете колку калории консумирате дневно Погледнете колку
Дали знаете колку калории консумирате дневно? Еве колку може да се откажете и што да јадете умерено . Пред неколку дена прочитавме и неколку статистички податоци што нè натераа да размислиме. Романците годишно консумираат 200 килограми леб, 98 килограми компири, 74 килограми зеленчук, 8 килограми шеќер и 18 килограми маснотии. И, ако сè поделиме со денови, тоа резултира со потрошувачка од над 3.000 килокалории на ден, далеку над дозата препорачана од лекарите и нутриционистите, информира Yahoo News.
Не можете да јадете и не можете да спиете? Страдате од депресија . Лошо поминување, момент на тага. Сите го поминавме ова, особено во есен. А сепак, поголемиот дел од времето, не станува збор само за тага, туку за сериозна болест што моментално ги погодува 350 милиони луѓе ширум светот. „Продолжено чувство на тага кое опстојува две недели или повеќе“, е официјалната дефиниција за депресија.
Мускулно-скелетни заболувања, товар за вработените . Мускулно-скелетни нарушувања, како што се ревматоиден артритис и лумбални заболувања, сè повеќе го ограничуваат пристапот на вработените до пазарот на трудот во Романија и Европа. Се повеќе и повеќе Романци пријавуваат, секоја година, болки во грбот и мускулите во вратот, рамената и горните екстремитети предизвикани од работа. Овие мускулно-скелетни болки претставуваат причина за приближно 22% од деновите на отсуство регистрирани на пазарот на трудот, станувајќи голем здравствен проблем на романската работна сила, пренесува Романија Либера.
Не дозволувајте алергии да ве спречуваат . Есента е сезоната кога ќе ги избројат пупките, но и алергиите. Во овој период, како и во пролетта, алергиските напади се јавуваат почесто отколку во другите месеци од годината. Влажниот воздух или студот ги влошува симптомите на чувствителните луѓе. Може да бидете особено фрустрирани од реакции на прашина, мувла или одреден полен на растенија кои цветаат доцна. Паднатите лисја од дрвјата можат да содржат бактерии и мувла кои можат да предизвикаат алергиски реакции. Покрај класичниот третман, задолжителен за лица со тешка алергија или опционално доколку проблемите не се сериозни, растенијата можат да ви помогнат, пишува Либертатеа.
Колку е опасен грипот за моето срце? Есента е сезона на настинки и грип. Повеќето од нас се во искушение да ги третираат овие состојби „рамнодушно“, со идеја дека за една недела тие ќе поминат како и да е. Но, „тривијалната“ настинка може да има разорни ефекти врз срцето. Специјалистите цитирани од германскиот дневен весник Билд ни кажуваат кои се тие и како можеме да ги избегнеме. Интеграл во Кликни.