Корисна диета-молња
Исхрана молња. За три дена изгубите два килограми и го чистите организмот од токсини. Јадете млечни производи, семиња, овошје и зеленчук и за само неколку дена се ослободувате од несаканите килограми. Еве што треба да вклучуваат главните оброци во деновите на диета. Прв ден појадок: Сок од 2-3 грејпфрут, во кој ставате лажичка спирулина (се наоѓа во аптеките). Чаша билен чај со мед. Ручек: Голема салата од краставици, домати, црвени пиперки, жолти пиперки, целер, моркови, ротквици, брокула и многу лисја од магдонос, зачинети со маслиново масло и сок од лимон. Чаша сок добиен од 2 портокали, 1 јаболко, 2 моркови, 1-2 см суров ризом од ѓумбир, дршка од целер. Вечера: салата од цвекло, кромид, лук, путер, салата, ентива, нане, зачинета со екстра девствено маслиново масло. Се троши и нектарот добиен во мешалка од половина свеж ананас и парче диња, пишува DoctorulZilei.ro.
Шипинки, природни лекови со десетици индикации. Со содржина на витамин Ц 50 пати повисока отколку во лимонот и 200 пати поголема отколку кај јаболката, но исто така и со други супстанции неопходни за оптимално функционирање на организмот, шипинките ни овозможуваат непогрешлив штит од болести. Писмениот доказ за лековитите ефекти на шипинка постои уште од античко време. И лекарите во Грција и антички Рим, како и оние во Индија и Кина, ги пофалија здравствените придобивки на нивните трактати до денес. Сепак, вистинското признавање на нивните терапевтски доблести се случи за време на Втората светска војна, во услови на недостиг на лекови. Се проценува дека, поради вонредниот внес на витамини и минерали, потрошувачката на чај од шипинка и сируп би довела до спасување на десетици, ако не и стотици илјади луѓе, најавува Адеварул.
Пет вообичаени грешки во вашата сексуална хигиена. Најинтензивниот секс е спонтан. Исто така е најопасно за вашето здравје, доколку не преземете соодветни хигиенски мерки. Лудилото на моментот и релаксацијата потоа може да предизвикаат да направите одредени грешки за кои не сте ни знаеле. Еве 5 хигиенски грешки што повеќето жени ги прават пред и по сексуалниот однос! Најголемата грешка за вашето тело е што се потпирате на средствата за хигиена на вашето момче кога спиете ноќе со него. Работите се влошуваат особено ако тој е совесен човек кој купува производи само за мажи и нивниот вид на проблеми. Лесно е да се разбере дека тие влијаат на вашата интимна област, дури и ако ја исполнуваат својата улога на чистење, информира Уника.ро .
Најдобри природни лекови против сезонски болести. Со намалувањето на температурите и со варијациите на атмосферскиот притисок, организмот прави напори за прилагодување, а најпогодени се респираторниот, дигестивниот систем (дебелото црево), кожата, но и емоционалната страна. Доказите се лавина од случаи на респираторни вируси, цревни нарушувања, осип на кожата (особено херпес) или депресија во овој период. Специјалисти по природна медицина препорачуваат голем број лекови кои спречуваат сезонски заболувања. На пример, за заштита на респираторниот систем, Романското здружение за хомеопатија укажува на препарати засновани на пупки од лешник, шипинки и бука, кои го регулираат имунитетот и имаат спазмолитично дејство без да го напаѓаат црниот дроб. Ако кашлицата опстојува, можете да пробате сируп од репка варен со малку мед или добро познат чај направен од лисја кромид. Исто така, за смирување на кашлицата земете десет кромид и чешне лук, сварете го во еден литар млеко, па додадете мед. Една кафена лажичка од препаратот се администрира на секој час, неколку дена, пишува DoctorulZilei.ro.
Проблеми со спиењето? Која храна може да ви помогне. Нарушувањата на спиењето може да бидат поврзани и со она што го јадеме. Додека некои намирници, како и навиката да вечераме во доцните часови, можат да спречат да ги ставаме трепките на трепките, други производи ни помагаат да си го вратиме сонот. Понекогаш оние што предизвикуваат несоница се дури и обилните оброци кои се служат доцна во ноќта. Варењето вклучува мало зголемување на телесната температура и колку повеќе јадете толку повеќе го преоптоварувате вашето тело, што го нарушува спиењето. После јадење, почекајте најмалку 2-3 часа пред да одите во кревет. На вечера препорачливо е да консумирате помалку протеини, бидејќи тие водат до ослободување на допамин, соединение кое не активира. Наместо тоа, ние мора да дадеме приоритет на јаглени хидрати, хранливи материи кои играат важна улога во синтезата на одредени невротрансмитери во мозокот, најавува Адеварул.